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身体要求
潜水是一项对身体要求很宽松的运动，基本没有年龄限制。除了心脑血管疾病、肺病、糖尿病、气喘、耳鼻疾病患者不适合之外，一般游客都可以尝试潜水。
一般游客能承受的压力在3米左右，超过3米就会觉得耳朵涨痛，这是由于水压造成的。初尝潜水要量力而行，一定不能上浮或下潜太快，否则可能对肺部和耳膜造成伤害。
潜水装备
潜水的装备包括潜水镜、呼吸管、潜水服、浮力调整器、真空压缩气瓶、空气压力调节器、潜水仪表、配重和配重带等。
近视的游客应当选择度数略低于平常佩戴度数的近视面罩，因为光线在水中会发生折射。
潜水面罩会包住鼻子，因此没有必要用鼻夹。由于下水后要不断平衡耳压，所以也不要用耳塞，否则空气就不能从耳朵里排出。
一般船潜的程序
换泳衣－穿潜水服和鞋－简单培训－上船－绑铅块－穿装备－下水－水上简单培训－试探性下水－下水－游玩
潜水之前教练都会告知潜点的水流、天气、生物、出水点等情况。潜水要遵循潜伴制或教练同行制。万一和潜水教练或同伴走散，一定要上浮出水，不能单独行动。
游泳是一种浮在水面移动的运动方式，而学习潜水不用考虑如何浮在水上的问题，因为身上的潜水服会帮你浮在水上，而你要学的是如何以合适的速度上升和下潜。
潜水时都会有专业潜水员陪同下水，之前也会简短培训一些潜水知识和手势。刚入水时，水的浮力带来的失重感觉可能会让人很不适应，但只要保持镇静，克服惧水心理，调整好呼吸，跟着教练慢慢下潜，就能感受到潜水的奇妙。在水中的时候，教练会一直在你身边，发生任何情况只要打个手势，教练就会立刻带你浮上水面，所以完全不用害怕。会游泳的人往往会在水下按照蛙泳的频率打腿或是想用手划水，这是不对的。正确的做法其实很简单，双手抱在胸前，用脚慢慢划水就好了。即使完全没有水中运动的经验，也不要怕水，因为僵硬的肢体无法与水进行良好的互动。
需要注意的是，在水下每下降3米及每隔五六分钟，就要通过捏鼻子鼓气或吞口水、左右摇摆下颚的方式平衡耳压。如果气管咬嘴从水中脱落，不要惊慌，嘴巴里要继续吐出气泡，顺着气管摸到咬嘴放回口中继续呼吸就好了。切记遇到任何情况都不能屏住呼吸，要不断吐泡泡，否则可能有患潜水病的危险。
潜水是一项对身体要求很宽松的运动，基本没有年龄限制。除了心脑血管疾病、肺病、糖尿病、气喘、耳鼻疾病患者不适合之外，一般游客都可以尝试潜水。
一般游客能承受的压力在3米左右，超过3米就会觉得耳朵涨痛，这是由于水压造成的。初尝潜水要量力而行，一定不能上浮或下潜太快，否则可能对肺部和耳膜造成伤害。
潜水装备
潜水的装备包括潜水镜、呼吸管、潜水服、浮力调整器、真空压缩气瓶、空气压力调节器、潜水仪表、配重和配重带等。
近视的游客应当选择度数略低于平常佩戴度数的近视面罩，因为光线在水中会发生折射。
潜水面罩会包住鼻子，因此没有必要用鼻夹。由于下水后要不断平衡耳压，所以也不要用耳塞，否则空气就不能从耳朵里排出。
一般船潜的程序
换泳衣－穿潜水服和鞋－简单培训－上船－绑铅块－穿装备－下水－水上简单培训－试探性下水－下水－游玩
潜水之前教练都会告知潜点的水流、天气、生物、出水点等情况。潜水要遵循潜伴制或教练同行制。万一和潜水教练或同伴走散，一定要上浮出水，不能单独行动。
游泳是一种浮在水面移动的运动方式，而学习潜水不用考虑如何浮在水上的问题，因为身上的潜水服会帮你浮在水上，而你要学的是如何以合适的速度上升和下潜。
潜水时都会有专业潜水员陪同下水，之前也会简短培训一些潜水知识和手势。刚入水时，水的浮力带来的失重感觉可能会让人很不适应，但只要保持镇静，克服惧水心理，调整好呼吸，跟着教练慢慢下潜，就能感受到潜水的奇妙。在水中的时候，教练会一直在你身边，发生任何情况只要打个手势，教练就会立刻带你浮上水面，所以完全不用害怕。会游泳的人往往会在水下按照蛙泳的频率打腿或是想用手划水，这是不对的。正确的做法其实很简单，双手抱在胸前，用脚慢慢划水就好了。即使完全没有水中运动的经验，也不要怕水，因为僵硬的肢体无法与水进行良好的互动。
需要注意的是，在水下每下降3米及每隔五六分钟，就要通过捏鼻子鼓气或吞口水、左右摇摆下颚的方式平衡耳压。如果气管咬嘴从水中脱落，不要惊慌，嘴巴里要继续吐出气泡，顺着气管摸到咬嘴放回口中继续呼吸就好了。切记遇到任何情况都不能屏住呼吸，要不断吐泡泡，否则可能有患潜水病的危险。