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俗话说“冬季进补、开春打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”。中医认为，秋收冬藏，冬季由于人体阳气逐渐转弱，加上出汗少，摄入的营养物质容易贮藏，此时适宜进补膏方。与三伏贴一样，冬令膏方一直深受中老年人的喜爱，他们常常买回去一堆膏方，全家人一起服用，其实这是非常错误的做法。膏方到底应该怎么吃才最养生呢？