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维护健康从了解自己开始。测试一下，看看你的健康知识能不能赶上潮流？
１.一个重达70公斤的男人，一天可以吃多少公克的蛋白质？
A.25克B.30克
C.65克D.100克
答案是C
蛋白质应该占一日总热量比的10%～14%,若男性上班族一天吃1800卡,则蛋白质约是65公克。
２.下列哪一项是男性结肠癌的高危险因子？
A.肠炎
B.结肠癌的家族病史
C.结肠息肉的家族病史
D.个人结肠息肉病史
答案是A
这四项都是结肠癌的危险因子，但家族或个人的病史只是中度的危险因子，并非高危险因子。
３.一个男人身高170公分，体重应该是多少？
A.63公斤B.70公斤
C.65公斤D.以上都不对
答案是D
这是一个陷阱题，肥胖的定义应该是身体内的脂肪多寡，应该计算身体质量指数（BMI），而不是只考虑体重。依照《亚洲地区肥胖指数》，BMI超过25就是肥胖。
BMI=体重÷身高（公尺）的平方。
４.何时前列腺不会再成长了？
A.儿童和青春期之间
B.青春期和中年之间
C.中年和老年之间
D.老年之后
答案是B
前列腺成长最快的时候是在青春期，之后就趋于稳定。中年时，又再度成长，并持续至老年。
５.下列哪一项是前列腺癌的危险因子？
A.出生时身高体重比
B.高脂饮食
C.吸烟
D.以上都是
答案是D
高脂饮食、吸烟和前列腺癌有关，不令人意外，但最近的研究发现，出生儿的体重身高比较大的人，和前列腺癌的死亡也有关。
６.女性在丧偶之后，更容易有健康问题。
A.对。B.错。
答案是B
一项追踪12500对夫妻的研究发现，30%的男性在丧偶之后一年内去世，而女性只有15%。
７.男人在70岁之后，会丧失15％的肌肉。
A.对。B.错。
答案是B
男人在70岁之后，会丧失25%的肌肉。
８.男人比女人有更多的性障碍问题。
A.对。B.错。
答案是B
研究者对1400名男性和1700名女性询问性障碍问题，43%的女性回答有，但男性只有31%回答有。
９.谁需要较多的水分？
A.男人 B.女人
答案是A
男人一天喝进的水，通常比他们流失的水少得多，所以常常容易罹患膀胱癌。
10.为早期发现睾丸癌，男人应该多久自我检查一次？
A.每天 B.每星期
C.每个月 D.一年两次
答案是C
男性在15岁之后，应该每月自我检查睾丸。
１.一个重达70公斤的男人，一天可以吃多少公克的蛋白质？
A.25克B.30克
C.65克D.100克
答案是C
蛋白质应该占一日总热量比的10%～14%,若男性上班族一天吃1800卡,则蛋白质约是65公克。
２.下列哪一项是男性结肠癌的高危险因子？
A.肠炎
B.结肠癌的家族病史
C.结肠息肉的家族病史
D.个人结肠息肉病史
答案是A
这四项都是结肠癌的危险因子，但家族或个人的病史只是中度的危险因子，并非高危险因子。
３.一个男人身高170公分，体重应该是多少？
A.63公斤B.70公斤
C.65公斤D.以上都不对
答案是D
这是一个陷阱题，肥胖的定义应该是身体内的脂肪多寡，应该计算身体质量指数（BMI），而不是只考虑体重。依照《亚洲地区肥胖指数》，BMI超过25就是肥胖。
BMI=体重÷身高（公尺）的平方。
４.何时前列腺不会再成长了？
A.儿童和青春期之间
B.青春期和中年之间
C.中年和老年之间
D.老年之后
答案是B
前列腺成长最快的时候是在青春期，之后就趋于稳定。中年时，又再度成长，并持续至老年。
５.下列哪一项是前列腺癌的危险因子？
A.出生时身高体重比
B.高脂饮食
C.吸烟
D.以上都是
答案是D
高脂饮食、吸烟和前列腺癌有关，不令人意外，但最近的研究发现，出生儿的体重身高比较大的人，和前列腺癌的死亡也有关。
６.女性在丧偶之后，更容易有健康问题。
A.对。B.错。
答案是B
一项追踪12500对夫妻的研究发现，30%的男性在丧偶之后一年内去世，而女性只有15%。
７.男人在70岁之后，会丧失15％的肌肉。
A.对。B.错。
答案是B
男人在70岁之后，会丧失25%的肌肉。
８.男人比女人有更多的性障碍问题。
A.对。B.错。
答案是B
研究者对1400名男性和1700名女性询问性障碍问题，43%的女性回答有，但男性只有31%回答有。
９.谁需要较多的水分？
A.男人 B.女人
答案是A
男人一天喝进的水，通常比他们流失的水少得多，所以常常容易罹患膀胱癌。
10.为早期发现睾丸癌，男人应该多久自我检查一次？
A.每天 B.每星期
C.每个月 D.一年两次
答案是C
男性在15岁之后，应该每月自我检查睾丸。