【摘 要】
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1.紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内的废物以及积聚的水分。2.芝麻它所含的仁油酸可以去除附着在血管内的胆固
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1.紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内的废物以及积聚的水分。2.芝麻它所含的仁油酸可以去除附着在血管内的胆固醇,有利于新陈代谢,对减肥有好处。3.香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,既能饱腹又低?
1. Laver In addition to rich in vitamins A, B1 and B2, the most important is that it contains rich in cellulose and minerals, can help eliminate the body of waste and water accumulation. 2. Sesame It contains oleic acid can remove the cholesterol attached to the blood vessels, is conducive to metabolism, beneficial to lose weight. 3. Although bananas are high in calories, but fat is very low, but also rich in potassium, both full and low?
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