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舒适的枕头是保证睡眠质量的关键要素，家有新生儿的新手爸妈们常常会产生普遍的困惑，不知道该不该给刚刚出生的小新生儿准备专门的新生儿枕头，因为传统的观念即认为小新生儿在短时期内是不需要使用枕头的，本文对新生儿是否需要睡枕头以及睡眠“干货”进行了详细的探讨。
一、新生儿需要睡枕头吗？
（一）新生儿不需要睡枕头
在很多新生儿的家庭中，存在一个普遍的错误认知，有些新生儿家长会认为给新生儿睡枕头可以塑造新生儿好看的头型，这是典型的错误观念。因为新生儿的头部需要自然发育，没有出现偏头等情况下，则不需要进行特殊的矫正，和扁平的脑型相比，自然的脑型更好看，因此为了新生儿的身体健康和外形美观，早期不需要给新生儿使用新生儿枕。
（二）新生儿过早睡枕头的危害
刚刚出生的小新生儿，颈椎部位生理性弯曲并没有完全形成，因此头颅和身躯处于平直状态下，是不需要使用枕头的。不仅不需要枕头，若是过早的使用新生儿用枕头，甚至会对新生儿的身体健康形成不利影响，因为过早使用新生儿枕会引起新生儿呼吸不畅等问题，形成对新生儿生长发育的不利影响。新生儿的脊柱是直的，长时间处于平躺的睡眠状态下，后脑勺和背部处于同一平面，不会形成落枕问题或是肌肉紧繃状态，新生儿的头部较大，宽度与肩部几乎相持平，即使是侧卧的姿势也很自然，因此不需要枕枕头。若是将新生儿的头部垫高，反而会容易导致新生儿发生头颈弯曲的情况，对新生儿的呼吸吞咽功能形成不良影响，甚至可引发严重的意外后果。不过在喂奶过程中，为了避免新生儿吐奶，可以将新生儿的上半身稍微垫高，新生儿的脊柱是平的，喂奶的过程中可以给新生儿垫一个小枕头，保证小枕头的高度不宜过高，大概1cm到2cm厘米左右为宜，结束了喂奶之后则不需要枕枕头。
（三）新生儿睡枕头的注意要点
新生儿出生后的前三个月时间内，通常都不需要使用枕头，随着时间的推移，新生儿逐渐成长，直至新生儿成长到三个月左右，再开始枕新生儿枕即可，但要保证新生儿枕的高度适宜。新生儿不断发育，逐渐学会抬头，此时会慢慢形成颈椎部位的生理性弯曲，因此可选用2cm-3cm左右厚度的新生儿枕，给三个月以上的新生儿使用，切忌枕头过高。新手爸妈们应注意，新生儿的睡眠时间较久，因此不仅要正确的使用新生儿枕，同时还要注意帮助新生儿定时的纠正睡姿、翻身等。长时间的保持在一个固定的睡觉姿势中，新生儿容易睡偏头颅，保证新生儿的正确睡姿对于新生儿头部的发育有益。新生儿出生后的前三个月之内不使用枕头能够促进新生儿头部更好的发育，人们的生活中十分常见的定型枕受到了很多家长的喜爱，会给小新生儿使用专用的新生儿定型枕，但是这样的定型枕使用过程中应注意保证使用的合理性效果，因为当定型枕使用方式不当或是定型枕的质量不合格，反而会影响新生儿的健康成长和发育。
二、新生儿的正确睡眠
新生儿和婴幼儿健康离不开充足的睡眠和良好的睡眠状态，年龄越小的新生儿睡眠的时间则会更长，在新生儿出生后的几日之内，很多的新生儿每天的睡眠时间可超过20个小时，也就是除了哺乳的时间之外，新生儿基本都处于睡眠状态中，因此新生儿的睡眠姿势应得到家长的高度重视。大部分的新生儿都是采取仰卧的姿势进行睡眠的，这样的睡姿新生儿的全身肌肉较为放松，并且可以减少身体所受的压迫，包括新生儿的胃肠道、膀胱、心脏等各个部位与器官。但是仰卧睡觉的过程中，由于新生儿的舌根部处于放松状态下、受到向后下坠的影响，会对新生儿的呼吸道通畅形成影响。因此，照看新生新生儿的过程中，应对新生儿的睡眠情况进行密切的观察，当发现新生儿呼吸问题时，则应及时的帮助新生儿调整姿势，以免发生意外，侧卧睡姿的新生儿家长则应适时的帮助新生儿调整睡姿的方向，避免造成新生儿出现偏脸的现象。值得注意的是，新生宝宝是不适合采取卧位睡姿睡眠的，因为卧位睡姿很容易导致新生儿发生意外窒息情况。最适合新生儿的睡眠环境是温暖、舒适的地方，建议要将新生儿放在安静环境中的新生儿床或摇篮里，若是新生儿床的话，则要保证周围有护栏，室内房间的睡眠环境以24℃到25℃为最佳，房间湿度保持在50%左右。切忌给新生儿盖太厚的被子或穿太厚的衣服，新生儿头部的温度相比体温更低，温差在3℃左右，温度过高会导致新生新生儿发生烦躁不安的情况，对新生儿的正常睡眠形成干扰。新生儿夜间的睡眠环境应保持光线柔和不宜有太过强烈的光线，尽量要为新生儿营造一个安静、柔和的睡眠环境，保证新生儿的良好睡眠和健康成长。
总结：综上所述，保障新生儿健康，值得新手家庭的父母对新生儿的睡眠状态加强关注，树立起科学的观念，保持正确“姿势”，促进新生儿更好的健康成长。
四川省巴中市妇幼保健院 四川巴中 636000
一、新生儿需要睡枕头吗？
（一）新生儿不需要睡枕头
在很多新生儿的家庭中，存在一个普遍的错误认知，有些新生儿家长会认为给新生儿睡枕头可以塑造新生儿好看的头型，这是典型的错误观念。因为新生儿的头部需要自然发育，没有出现偏头等情况下，则不需要进行特殊的矫正，和扁平的脑型相比，自然的脑型更好看，因此为了新生儿的身体健康和外形美观，早期不需要给新生儿使用新生儿枕。
（二）新生儿过早睡枕头的危害
刚刚出生的小新生儿，颈椎部位生理性弯曲并没有完全形成，因此头颅和身躯处于平直状态下，是不需要使用枕头的。不仅不需要枕头，若是过早的使用新生儿用枕头，甚至会对新生儿的身体健康形成不利影响，因为过早使用新生儿枕会引起新生儿呼吸不畅等问题，形成对新生儿生长发育的不利影响。新生儿的脊柱是直的，长时间处于平躺的睡眠状态下，后脑勺和背部处于同一平面，不会形成落枕问题或是肌肉紧繃状态，新生儿的头部较大，宽度与肩部几乎相持平，即使是侧卧的姿势也很自然，因此不需要枕枕头。若是将新生儿的头部垫高，反而会容易导致新生儿发生头颈弯曲的情况，对新生儿的呼吸吞咽功能形成不良影响，甚至可引发严重的意外后果。不过在喂奶过程中，为了避免新生儿吐奶，可以将新生儿的上半身稍微垫高，新生儿的脊柱是平的，喂奶的过程中可以给新生儿垫一个小枕头，保证小枕头的高度不宜过高，大概1cm到2cm厘米左右为宜，结束了喂奶之后则不需要枕枕头。
（三）新生儿睡枕头的注意要点
新生儿出生后的前三个月时间内，通常都不需要使用枕头，随着时间的推移，新生儿逐渐成长，直至新生儿成长到三个月左右，再开始枕新生儿枕即可，但要保证新生儿枕的高度适宜。新生儿不断发育，逐渐学会抬头，此时会慢慢形成颈椎部位的生理性弯曲，因此可选用2cm-3cm左右厚度的新生儿枕，给三个月以上的新生儿使用，切忌枕头过高。新手爸妈们应注意，新生儿的睡眠时间较久，因此不仅要正确的使用新生儿枕，同时还要注意帮助新生儿定时的纠正睡姿、翻身等。长时间的保持在一个固定的睡觉姿势中，新生儿容易睡偏头颅，保证新生儿的正确睡姿对于新生儿头部的发育有益。新生儿出生后的前三个月之内不使用枕头能够促进新生儿头部更好的发育，人们的生活中十分常见的定型枕受到了很多家长的喜爱，会给小新生儿使用专用的新生儿定型枕，但是这样的定型枕使用过程中应注意保证使用的合理性效果，因为当定型枕使用方式不当或是定型枕的质量不合格，反而会影响新生儿的健康成长和发育。
二、新生儿的正确睡眠
新生儿和婴幼儿健康离不开充足的睡眠和良好的睡眠状态，年龄越小的新生儿睡眠的时间则会更长，在新生儿出生后的几日之内，很多的新生儿每天的睡眠时间可超过20个小时，也就是除了哺乳的时间之外，新生儿基本都处于睡眠状态中，因此新生儿的睡眠姿势应得到家长的高度重视。大部分的新生儿都是采取仰卧的姿势进行睡眠的，这样的睡姿新生儿的全身肌肉较为放松，并且可以减少身体所受的压迫，包括新生儿的胃肠道、膀胱、心脏等各个部位与器官。但是仰卧睡觉的过程中，由于新生儿的舌根部处于放松状态下、受到向后下坠的影响，会对新生儿的呼吸道通畅形成影响。因此，照看新生新生儿的过程中，应对新生儿的睡眠情况进行密切的观察，当发现新生儿呼吸问题时，则应及时的帮助新生儿调整姿势，以免发生意外，侧卧睡姿的新生儿家长则应适时的帮助新生儿调整睡姿的方向，避免造成新生儿出现偏脸的现象。值得注意的是，新生宝宝是不适合采取卧位睡姿睡眠的，因为卧位睡姿很容易导致新生儿发生意外窒息情况。最适合新生儿的睡眠环境是温暖、舒适的地方，建议要将新生儿放在安静环境中的新生儿床或摇篮里，若是新生儿床的话，则要保证周围有护栏，室内房间的睡眠环境以24℃到25℃为最佳，房间湿度保持在50%左右。切忌给新生儿盖太厚的被子或穿太厚的衣服，新生儿头部的温度相比体温更低，温差在3℃左右，温度过高会导致新生新生儿发生烦躁不安的情况，对新生儿的正常睡眠形成干扰。新生儿夜间的睡眠环境应保持光线柔和不宜有太过强烈的光线，尽量要为新生儿营造一个安静、柔和的睡眠环境，保证新生儿的良好睡眠和健康成长。
总结：综上所述，保障新生儿健康，值得新手家庭的父母对新生儿的睡眠状态加强关注，树立起科学的观念，保持正确“姿势”，促进新生儿更好的健康成长。
四川省巴中市妇幼保健院 四川巴中 636000