【摘 要】
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编辑部医生:医生说地中海饮食习惯不仅对整体健康有益,而且特别对大脑有益。这引起了我的兴趣,除此之外,还有其他的益处吗?读者:罗先生罗先生:我认为有。地中海饮食富含全谷
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编辑部医生:医生说地中海饮食习惯不仅对整体健康有益,而且特别对大脑有益。这引起了我的兴趣,除此之外,还有其他的益处吗?读者:罗先生罗先生:我认为有。地中海饮食富含全谷物面包、根菜类蔬菜、绿色蔬菜、鱼、家禽、水果和橄榄油。它含有相对较少的红肉、黄油和其他富含饱和脂肪和反式脂肪的食物。
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