如何实现自我

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一个典型的社交焦虑症患者,见人时曾经不敢抬头,总担心自己出洋相,并且非常害怕别人看出她的不安。她来咨询的目的是:希望自己能够做到当众发言不紧张。坚持咨询,加上认真完成每一次行为作业,3个月后的一天,她微笑着告诉我:前一天她向同事介绍一项工作的进展,居然滔滔不绝地讲了一个小时。我们再来看另一个故事。因为是家中几代单传的独子,他被溺爱成一个任性霸道的孩子。小小的他动不动就用拳头说话,从来 A typical social anxiety disorder patients, who met when they did not dare look up, always worried about their appearances, and are very afraid of others to see her uneasy. The purpose of her consultation is: I hope I can do a speech in public is not nervous. Insisting on counseling and seriously completing every act of homework, she told me with a smile on the day after three months: the day before she briefed her colleagues about the progress of a work, he actually talked endlessly about an hour. Let’s look at another story. Because he was the only son of a single generation in the family, he was spoiled as a tyrannical child. Little he always said his fist, never
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