年过60岁,每半年查一次血糖

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  “世界面临糖尿病灾难,我国面临糖尿病高发!”据统计,目前全世界糖尿病人超过3亿,我国有糖尿病人4 000万。2型糖尿病已成为老年人的常见病,并随着人口老龄化继续增加。糖尿病老人死亡率比无糖尿病者高2.5倍。
  老年人易患糖尿病,与老年人的生活方式密切相关。老年人多已事业有成,儿女长大,工作和家庭生活上负担减轻,经济宽松,生活富裕,加上离退休后社会活动和体力活动减少,吃得好消耗少,人易发胖,对胰岛素作用不敏感;加之随年龄增加各器官萎缩,功能减退,胰岛素分泌减少,对糖等营养物质代谢的耐受力变差,容易发生糖尿病。
  老年糖尿病人容易发生各种并发症,在急性并发症中最严重的是糖尿病高渗性昏迷,若诊治不及时死亡率极高。糖尿病酮症酸中毒也很危险。在慢性并发症中,心脑血管并发症是老年糖尿病人致死的主要原因,糖尿病视网膜病变是致盲的主要原因。另外还有糖尿病肾病、糖尿病性血脂紊乱、糖尿病性神经病变、糖尿病足、糖尿病勃起功能障碍等。
  老年糖尿病人早期往往无症状,即使有一些不明显的症状,也易误以为是正常衰老而未引起重视。许多患者是在例行体检或其他原因检查血糖,或已出现并发症后才发现患了糖尿病。因此,年过60岁的老年人宜每半年查一次血糖。不仅要查空腹血糖,而且要查餐后2小时血糖,早期发现,及时治疗。
  血糖的正常标准是空腹<6.1毫摩尔/升,餐后2小时<7.8毫摩尔/升。当空腹血糖≥7.0 毫摩尔/升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升,经另一日重复检查无误,可诊断为糖尿病。如果血糖水平高于正常标准但又没有达到糖尿病的诊断标准,称为糖尿病前期,要密切跟踪观察,同时要保持健康的生活规律和适度的运动锻炼。
  患了糖尿病要积极治疗,力争将血糖控制到理想水平,即空腹血糖4.4~6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖4.4~8.0毫摩尔/升,全日无低血糖发生。同时要生活规律,饮食清淡,勿暴饮暴食,少吃糖和盐,多吃青菜和水果,限酒戒烟,每天坚持锻炼30分钟,遇事不要急和愁,心平气和才能长寿。
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