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素质教育是“以人为本”的教育，其目的在于提高全民族的素质，它要求从人的身心发展规律出发，使每个人都发挥其应有的潜能，是发展个体的创造性思维、创新意识和能力、挖掘个人创造潜力的教育。而心理素质是一个人必备的整体素质之一，它是一个人走向成功之路的奠基石。因此，在教学活动中，心理素质的培养和训练应引起我们足够的重视。现将我们在高中数学教学中的具体作法介绍如下：