浅谈专项体能训练

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体能训练是运动训练的重要组成部分,加强体育教学,有助于学生改善身体形态,提升器官系统技能活力,促进学生身心健康的发展。但就目前而言,我国高校体育专项体能训练情景不尽如人意,仍旧存在一些问题。如教学形式单一、重理论轻实践、考核制度设计不合理等等,究其原因主要是由于受应试教育机制的影响,学校过于重视学生运动技巧、体育理论讲授,没有从学生的兴趣爱好出发,体育训练方式缺乏创新性。本文主要从优化体能训练项目;合理设置教学内容;将理论和实践教学并重;将考核制度合理设计;提高体育教师的体能训练技能等五个方面,分析了高校体育专项体能训练。
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