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摘 要： 研究生教育有着不同于本科教育的学习要求，适应研究生阶段学习是每个硕士研究生新生的必修课。对于学习适应不良的应对过程，“抗逆力模型”提供了很好的理论解释，即面对学习适应上的压力时，个体会出现抗逆力重构、平衡状态的维持和丧失性重构等情形。基于抗逆力重构的视角，学校教育可以从发挥老师和同辈群体的作用，加强学习价值观教育，加强学习方法论教育，构建导师、辅导员、任课教授三级关怀体系，重视学习心理教育，丰富学习形式等六个方面加以改进。
关键词： 硕士新生 学习适应 抗逆力
一、问题的提出
近年来，随着研究生招生规模的不断扩大和社会对人才要求的不断提高，越来越多的本科毕业生将读研作为自己的努力方向。据2015年教育部全国教育事业发展统计公报显示：我国2015年研究生招生64.51万人，比2014年增加2.37万人，同比增长3.81%。但是研究生教育作为最高层次的高等教育，有着不同于本科教育的属性，更强调对新的知识领域的开拓、对新的研究空间的扩展，而不仅仅是对科学文化知识的传承，不是简单地专业接触和了解，不是在已有理论之中进行重复排列和应用[1]。那么，对于硕士新生而言，如何顺利实现由本科生向研究生过渡，更好地适应新的学习环境和学习要求是他们必须直面的问题。为更好更客观地了解硕士新生学习适应情况，笔者曾于2013年以实证调研方式对国内某985高校进行研究，发现硕士新生的学习适应水平在性别等人口统计学变量，以及录取志愿、学科类别等方面存在显著差异，“读研目的”是影响硕士新生学习适应的关键因素。那么，对于学习适应不良的群体，他们又是如何应对的，以及从学校教育层面有哪些改善措施，是本文着力探讨的话题。
对于适应不良，我们大都习惯将其定性为“问题”，即是消极和无效的，会对个体发展产生不良影响。但实际上，学习适应不良并不完全是一种负面状态，而是可能产生积极正面的影响和效果的。这种由“问题”导向转向“优势”导向的分析视角，即“抗逆力研究视角”。二十世纪六七十年代，加梅齐（Norman Garmezy）研究了为何许多孩子不会因为和患精神分裂症的父母一起生活而患精神疾病，并认为抗逆力的某种特性在心理健康方面所起的作用比人们以前想象的要大[2]。从二十世纪八十年代起，抗逆力的研究逐渐得到重视，相关研究逐渐开展起来。
所谓“抗逆力”指的是“个体面对危机处境时的能力表现，危机是抗逆力的前提条件，没有危机也就无所谓抗逆力。个体身处逆境时，启动自身潜力，利用外界资源，通过内外因素的互动、调适，达成抗逆力的运作与成效”[3]。简而言之，抗逆力即指个体遭受困难和挫折后，能够积极主动地面对，最终在逆境中保持健康和持续发展的能力。本研究中，存在的困难和逆境便是学习适应不良情形，学习上感到的压力便是学习适应不良的表现，处于这种情境下的个体——硕士新生便是抗逆力分析的对象。
二、学习适应不良的应对过程分析
新生适应不良的应对过程是个体战胜压力境遇进而获得平衡状态的抗逆力的过程，现有研究运用不同的理论尝试解释应对方式和应对结果之间的关系，由此说明抗逆力发生的过程和机制。如1990年美国学者Richardson通过自己的实践研究，提出“抗逆力模型（Resiliency Model）”理论（见图1），用来解说在消极环境中个体与环境互动的过程，并强调个体在身心平衡状态被打破时，个体有重构平衡的可能性。
Richardson认为，抗逆力的起点是“身心灵平衡状态”，即个体心理、生理和精神上对环境的一种适应状态，但这种平衡状态会受到内外界各种改变的影响而发生改变，诸如突发事件、压力、逆境及其他的形式。个体对这种改变的认识可能会引起平衡状态的瓦解，受瓦解的影响，个体原有的认知模式或信念体系会出现变化，出现四种不同的结果：一是抗逆力的重构，是个体具有抗逆力的表现，最终的结果是个体获得了成长和知识，达到自我理解、改善和提高；二是平衡状态的维持，即恢复到原来的状态，即“身心灵的平衡状态”，但有时在现实改变的面前，这种状态还会表现为一种随遇而安的境况；三是丧失性重构，这是一种非适应的状态，代表着低水平的平衡，个体往往通过放弃一些动机、信念或动力为代价而达到一种新的平衡状态，比如得过且过、消极应对；四是功能失调性重组，如自我价值感缺失、放低自尊、自我否定甚至药物滥用、破坏行为等方式应对突发改变[5]。
Richardson的抗逆力过程模型为本研究中学习适应不良的应对过程提供了一定的理论解释，结合实证调研结果，我们认为：面对学习适应上的压力时，个体在情绪上发生一定的改变，或感到痛苦和迷茫或变得沉默或感到没有或变化不大并表示会调节好；但随后个体通过自我排解的方式或者借助同学的帮助，又达到新的平衡状态，即适应情况变好了、维持现状、消极应对等。从本质上而言重构的结果主要有三种：“抗逆力的重构”，表现出一种积极乐观面对现状、寻求改变的精神状态；“平衡状态的维持”，是一种面对现实的境遇；“丧失性重构”，消极应付，代表一种低水平的平衡。
为什么不同个体面对相同情境会得到不同的结果，这是和个体采取的抗逆力途径密切相关的。一般认为抗逆力途径主要有两种：常规方式和非常规方式。常规方式简称“4C”，即：胜任力（Competent）、爱心（Caring）、贡献（Contributions）和乐群（Community），它们是以积极、恰当的方式表现出来的面对逆境的承受力、恢复力和适应力。使用常规手段，行为方式为亲社会取向，表現出对社会的认同、顺从和一致，往往得到社会的接纳和支持。非常规途径简称“4D”，即：危险的（Dangerous）、违规的（Delinquent）、失常的（Deviant）和混乱的（Disordered）行为。使用非常规手段，具有反传统、挑战常规、对抗成人等特征，表现出对社会的反思、批判和对抗，常常受到成人的指责、围攻和排斥，结果导致青少年与社会背道而驰、南辕北辙，既使社会遭受损失，又对青少年自身成长构成阻碍[6]。 三、抗逆力重构视角下学校教育的可为之处
对于如何建构抗逆力，国外专家提出“抗逆力轮”模型，即针对抗逆力较弱的个体，帮助其克服环境中的危险因素，从而建构个体的抗逆力。“抗逆力轮”模型从两个方面入手：一是缓解环境中的危机因素，二是建立环境中的抗逆力，扶持和培育个体的抗逆素质（见图2）。相对应的，学校教育可以尝试从以下几方面采取改进措施。
1.发挥老师和同辈群体作用。一方面，加强师生交往。教师要当好“学习入门引导者”，从传统教育观念中解放出来，淡化权威意识，用一种积极主动的教育方式和学生多交流，为学生创造一个更有利于其适应的学习环境。要提高业务水平和责任心，培养学生踏实、认真、严谨的治学态度，帮助掌握科学的研究方法。改变传统的教学方式，将教学过程定位为師生交往、共同发展的互动过程，倡导参与式教学、启发式教学，积极培养学生的主体意识、问题意识和研究意识。另一方面，发挥同辈群体（班级、宿舍和师门）作用。合理安排宿舍成员，既要便于同学科专业的纵向交流，又要便于同年级的横向交流，为学习适应不良群体的同辈沟通提供一定的空间条件。有效组织班级活动，为新生之间学习上的交流与互助营造良好的氛围。师门可以通过研讨会、合作研修等方式沟通交流，高年级学生积极主动为硕士新生在学习和就业方面问题答疑解惑，使其对研究生学习有更好的认识，促进其快速适应。
2.加强新生的学习价值观教育。所谓建立“清晰稳定的边界”，即指导个体培养正确的价值判断能力，对自己应该做什么、坚持什么和放弃什么有清晰和正确的认识。就学校场域而言，就是要加强学习价值观教育。在新生入学初期，学校就要做好学习目的观教育，使学生了解硕士阶段和本科阶段学习目的、内容、方式等的差异，着力培养学生的研究意识、促进自身学科知识结构的完善。同时，帮助新生保持积极的学习态度，辅导员或导师要通过开班会、组会等形式告知新生要完成的学习任务，并确立适当的考核和评价指标。
3.加强学习方法论教育。主要培养两方面能力：一是问题发现和解决能力。在某种层面上可以说，研究生学习的最大价值在于发现问题、研究问题和解决问题。重庆师范大学郝明君从客观的文本、现实和逻辑中提出了培养研究生问题意识的几个措施[8]，可以为硕士新生提供一定的参考意义，即教导学生多读书、读好书，拓宽知识背景；注重本学科方法论的教育；加强硕士新生的实践学习等。二是查阅和利用文献资料的能力。“研究的实质之一是知识创新，创新要有继承，有所扬弃，所以研究的一大基线就是在查阅众多前人研究的基础上发现不足，进而突破”[9]。为此，在入学初期，辅导员和班主任可以邀请老师向新生做如何搜索利用文献的相关讲座，涉及的主题可以包括选择文献的类型、重点知识的消化吸收、如何基于前人研究提出自己的研究据架和假设等，这些对硕士新生学习都是大有裨益的。
4.构建导师、辅导员、任课教师的三级关怀体系。一是导师角色的构建。导师要做好硕士新生学业的支持者，关怀和支持是抗逆力形成的基础，“显而易见的是，受到关注的时候，孩子们愿意为他们喜爱和信任的人而努力学习，积极工作”[10]。为此，可以通过知识传授、学业指导等方式支持学生的学业发展，并做到“因材施教”。导师要做好新生学业进步的激励者，多场合、多方位、多渠道地关注每一个学生，不断加强和新生的交流，并适时地表达对他们的信任和期待。二是辅导员的关怀。通过经常性的谈心活动了解新生在学习上存在的困难，并帮助解决。做好新生的就业指导工作，帮助新生确立正确的就业观念、明确就业方向，做好就业规划。加强班集体建设，树立互帮互助的学风，营造良好的学习氛围。三是任课老师的支持。尊重学生的主体地位，改进授课方式，丰富教学内容，不断提高新生的学习兴趣。
5.重视学习心理教育。心理学中的“罗森塔尔效应”认为，期望对人的行为的影响巨大，积极的期望促使个体向好的方向发展，反之亦然。在新生适应教育中，要重视学生的学习心理教育，树立对学习积极向上的态度和心理。同时，教师要做到相信学生，适时表达希望学生在专业领域有所成就的期望，鼓励学生努力学好专业基础知识，掌握学习技能。注重对新生的鼓励性和过程性评价，及时发现新生学习上的进步并给予肯定性的表扬，提高新生的学习积极性。
6.丰富学习形式。一是加强小组合作学习。小组合作学习从学生角度而言是一种学习方式，对老师而言也是一种教学模式。在这种形式下，由于参与人数较少，学生受到老师的关注度会明显提高，参与和表现的机会也会增加。即使性格内向的学生在经过一段时间锻炼后，也会明显感受到这种学习方式带来的益处，从而提高学习兴趣。在研究生阶段，这种小组合作形式更多地表现为导师定期举办的学术研讨会、读书报告会、项目成果汇报会等。二是重视社团活动。高等教育和其他阶段的教育最大的不同点之一在于学生的自主学习能力提高，高等教育的使命是培养人，这样的“人”不仅要有扎实的理论基础，还要有丰富的实践能力。在高校中，社团的存在便为大学生成为这样的“人”提供可能。对于硕士新生，为了尽快地融入研究生的学习生活，可以有选择地参加一些社团，特别是按学科分类的社团，通过积极参加与学科专业相关的活动和竞赛，推动所学理论和实践知识的结合。同时，参加社团能认识很多和自己同专业领域的学生，可以促进彼此在学术上的交流，促进共同成长进步。
参考文献：
[1]王璐佳.论研究生教育的本质[D].长沙：中南大学，2005：18.
[2]N.Garmezy. Stress resistant children： The research for protective factors[J]. Recent Research in Developmental Psychopathology， 1985（11）.
[3]田国秀.从“问题视角”转向“优势视角”——挖掘学生抗逆力的学校心理咨询工作模式浅析[J].中国教育学刊，2007（1）.
[4]Glenn E.Richardson. The Metatheory of Resilience and Resiliency[J]. Journal of Clinical Psychology， 2002（3）：58.
[5]田国秀，邱文静，张妮.当代西方五种抗逆力比较分析[J].社会学与社会工作，2010（4）.
[6]Edith Henderson Grotberg. Resilience Strength form Adversity[M]. Praeger publisher， 2003.
[7]Nan Henderson
关键词： 硕士新生 学习适应 抗逆力
一、问题的提出
近年来，随着研究生招生规模的不断扩大和社会对人才要求的不断提高，越来越多的本科毕业生将读研作为自己的努力方向。据2015年教育部全国教育事业发展统计公报显示：我国2015年研究生招生64.51万人，比2014年增加2.37万人，同比增长3.81%。但是研究生教育作为最高层次的高等教育，有着不同于本科教育的属性，更强调对新的知识领域的开拓、对新的研究空间的扩展，而不仅仅是对科学文化知识的传承，不是简单地专业接触和了解，不是在已有理论之中进行重复排列和应用[1]。那么，对于硕士新生而言，如何顺利实现由本科生向研究生过渡，更好地适应新的学习环境和学习要求是他们必须直面的问题。为更好更客观地了解硕士新生学习适应情况，笔者曾于2013年以实证调研方式对国内某985高校进行研究，发现硕士新生的学习适应水平在性别等人口统计学变量，以及录取志愿、学科类别等方面存在显著差异，“读研目的”是影响硕士新生学习适应的关键因素。那么，对于学习适应不良的群体，他们又是如何应对的，以及从学校教育层面有哪些改善措施，是本文着力探讨的话题。
对于适应不良，我们大都习惯将其定性为“问题”，即是消极和无效的，会对个体发展产生不良影响。但实际上，学习适应不良并不完全是一种负面状态，而是可能产生积极正面的影响和效果的。这种由“问题”导向转向“优势”导向的分析视角，即“抗逆力研究视角”。二十世纪六七十年代，加梅齐（Norman Garmezy）研究了为何许多孩子不会因为和患精神分裂症的父母一起生活而患精神疾病，并认为抗逆力的某种特性在心理健康方面所起的作用比人们以前想象的要大[2]。从二十世纪八十年代起，抗逆力的研究逐渐得到重视，相关研究逐渐开展起来。
所谓“抗逆力”指的是“个体面对危机处境时的能力表现，危机是抗逆力的前提条件，没有危机也就无所谓抗逆力。个体身处逆境时，启动自身潜力，利用外界资源，通过内外因素的互动、调适，达成抗逆力的运作与成效”[3]。简而言之，抗逆力即指个体遭受困难和挫折后，能够积极主动地面对，最终在逆境中保持健康和持续发展的能力。本研究中，存在的困难和逆境便是学习适应不良情形，学习上感到的压力便是学习适应不良的表现，处于这种情境下的个体——硕士新生便是抗逆力分析的对象。
二、学习适应不良的应对过程分析
新生适应不良的应对过程是个体战胜压力境遇进而获得平衡状态的抗逆力的过程，现有研究运用不同的理论尝试解释应对方式和应对结果之间的关系，由此说明抗逆力发生的过程和机制。如1990年美国学者Richardson通过自己的实践研究，提出“抗逆力模型（Resiliency Model）”理论（见图1），用来解说在消极环境中个体与环境互动的过程，并强调个体在身心平衡状态被打破时，个体有重构平衡的可能性。
Richardson认为，抗逆力的起点是“身心灵平衡状态”，即个体心理、生理和精神上对环境的一种适应状态，但这种平衡状态会受到内外界各种改变的影响而发生改变，诸如突发事件、压力、逆境及其他的形式。个体对这种改变的认识可能会引起平衡状态的瓦解，受瓦解的影响，个体原有的认知模式或信念体系会出现变化，出现四种不同的结果：一是抗逆力的重构，是个体具有抗逆力的表现，最终的结果是个体获得了成长和知识，达到自我理解、改善和提高；二是平衡状态的维持，即恢复到原来的状态，即“身心灵的平衡状态”，但有时在现实改变的面前，这种状态还会表现为一种随遇而安的境况；三是丧失性重构，这是一种非适应的状态，代表着低水平的平衡，个体往往通过放弃一些动机、信念或动力为代价而达到一种新的平衡状态，比如得过且过、消极应对；四是功能失调性重组，如自我价值感缺失、放低自尊、自我否定甚至药物滥用、破坏行为等方式应对突发改变[5]。
Richardson的抗逆力过程模型为本研究中学习适应不良的应对过程提供了一定的理论解释，结合实证调研结果，我们认为：面对学习适应上的压力时，个体在情绪上发生一定的改变，或感到痛苦和迷茫或变得沉默或感到没有或变化不大并表示会调节好；但随后个体通过自我排解的方式或者借助同学的帮助，又达到新的平衡状态，即适应情况变好了、维持现状、消极应对等。从本质上而言重构的结果主要有三种：“抗逆力的重构”，表现出一种积极乐观面对现状、寻求改变的精神状态；“平衡状态的维持”，是一种面对现实的境遇；“丧失性重构”，消极应付，代表一种低水平的平衡。
为什么不同个体面对相同情境会得到不同的结果，这是和个体采取的抗逆力途径密切相关的。一般认为抗逆力途径主要有两种：常规方式和非常规方式。常规方式简称“4C”，即：胜任力（Competent）、爱心（Caring）、贡献（Contributions）和乐群（Community），它们是以积极、恰当的方式表现出来的面对逆境的承受力、恢复力和适应力。使用常规手段，行为方式为亲社会取向，表現出对社会的认同、顺从和一致，往往得到社会的接纳和支持。非常规途径简称“4D”，即：危险的（Dangerous）、违规的（Delinquent）、失常的（Deviant）和混乱的（Disordered）行为。使用非常规手段，具有反传统、挑战常规、对抗成人等特征，表现出对社会的反思、批判和对抗，常常受到成人的指责、围攻和排斥，结果导致青少年与社会背道而驰、南辕北辙，既使社会遭受损失，又对青少年自身成长构成阻碍[6]。 三、抗逆力重构视角下学校教育的可为之处
对于如何建构抗逆力，国外专家提出“抗逆力轮”模型，即针对抗逆力较弱的个体，帮助其克服环境中的危险因素，从而建构个体的抗逆力。“抗逆力轮”模型从两个方面入手：一是缓解环境中的危机因素，二是建立环境中的抗逆力，扶持和培育个体的抗逆素质（见图2）。相对应的，学校教育可以尝试从以下几方面采取改进措施。
1.发挥老师和同辈群体作用。一方面，加强师生交往。教师要当好“学习入门引导者”，从传统教育观念中解放出来，淡化权威意识，用一种积极主动的教育方式和学生多交流，为学生创造一个更有利于其适应的学习环境。要提高业务水平和责任心，培养学生踏实、认真、严谨的治学态度，帮助掌握科学的研究方法。改变传统的教学方式，将教学过程定位为師生交往、共同发展的互动过程，倡导参与式教学、启发式教学，积极培养学生的主体意识、问题意识和研究意识。另一方面，发挥同辈群体（班级、宿舍和师门）作用。合理安排宿舍成员，既要便于同学科专业的纵向交流，又要便于同年级的横向交流，为学习适应不良群体的同辈沟通提供一定的空间条件。有效组织班级活动，为新生之间学习上的交流与互助营造良好的氛围。师门可以通过研讨会、合作研修等方式沟通交流，高年级学生积极主动为硕士新生在学习和就业方面问题答疑解惑，使其对研究生学习有更好的认识，促进其快速适应。
2.加强新生的学习价值观教育。所谓建立“清晰稳定的边界”，即指导个体培养正确的价值判断能力，对自己应该做什么、坚持什么和放弃什么有清晰和正确的认识。就学校场域而言，就是要加强学习价值观教育。在新生入学初期，学校就要做好学习目的观教育，使学生了解硕士阶段和本科阶段学习目的、内容、方式等的差异，着力培养学生的研究意识、促进自身学科知识结构的完善。同时，帮助新生保持积极的学习态度，辅导员或导师要通过开班会、组会等形式告知新生要完成的学习任务，并确立适当的考核和评价指标。
3.加强学习方法论教育。主要培养两方面能力：一是问题发现和解决能力。在某种层面上可以说，研究生学习的最大价值在于发现问题、研究问题和解决问题。重庆师范大学郝明君从客观的文本、现实和逻辑中提出了培养研究生问题意识的几个措施[8]，可以为硕士新生提供一定的参考意义，即教导学生多读书、读好书，拓宽知识背景；注重本学科方法论的教育；加强硕士新生的实践学习等。二是查阅和利用文献资料的能力。“研究的实质之一是知识创新，创新要有继承，有所扬弃，所以研究的一大基线就是在查阅众多前人研究的基础上发现不足，进而突破”[9]。为此，在入学初期，辅导员和班主任可以邀请老师向新生做如何搜索利用文献的相关讲座，涉及的主题可以包括选择文献的类型、重点知识的消化吸收、如何基于前人研究提出自己的研究据架和假设等，这些对硕士新生学习都是大有裨益的。
4.构建导师、辅导员、任课教师的三级关怀体系。一是导师角色的构建。导师要做好硕士新生学业的支持者，关怀和支持是抗逆力形成的基础，“显而易见的是，受到关注的时候，孩子们愿意为他们喜爱和信任的人而努力学习，积极工作”[10]。为此，可以通过知识传授、学业指导等方式支持学生的学业发展，并做到“因材施教”。导师要做好新生学业进步的激励者，多场合、多方位、多渠道地关注每一个学生，不断加强和新生的交流，并适时地表达对他们的信任和期待。二是辅导员的关怀。通过经常性的谈心活动了解新生在学习上存在的困难，并帮助解决。做好新生的就业指导工作，帮助新生确立正确的就业观念、明确就业方向，做好就业规划。加强班集体建设，树立互帮互助的学风，营造良好的学习氛围。三是任课老师的支持。尊重学生的主体地位，改进授课方式，丰富教学内容，不断提高新生的学习兴趣。
5.重视学习心理教育。心理学中的“罗森塔尔效应”认为，期望对人的行为的影响巨大，积极的期望促使个体向好的方向发展，反之亦然。在新生适应教育中，要重视学生的学习心理教育，树立对学习积极向上的态度和心理。同时，教师要做到相信学生，适时表达希望学生在专业领域有所成就的期望，鼓励学生努力学好专业基础知识，掌握学习技能。注重对新生的鼓励性和过程性评价，及时发现新生学习上的进步并给予肯定性的表扬，提高新生的学习积极性。
6.丰富学习形式。一是加强小组合作学习。小组合作学习从学生角度而言是一种学习方式，对老师而言也是一种教学模式。在这种形式下，由于参与人数较少，学生受到老师的关注度会明显提高，参与和表现的机会也会增加。即使性格内向的学生在经过一段时间锻炼后，也会明显感受到这种学习方式带来的益处，从而提高学习兴趣。在研究生阶段，这种小组合作形式更多地表现为导师定期举办的学术研讨会、读书报告会、项目成果汇报会等。二是重视社团活动。高等教育和其他阶段的教育最大的不同点之一在于学生的自主学习能力提高，高等教育的使命是培养人，这样的“人”不仅要有扎实的理论基础，还要有丰富的实践能力。在高校中，社团的存在便为大学生成为这样的“人”提供可能。对于硕士新生，为了尽快地融入研究生的学习生活，可以有选择地参加一些社团，特别是按学科分类的社团，通过积极参加与学科专业相关的活动和竞赛，推动所学理论和实践知识的结合。同时，参加社团能认识很多和自己同专业领域的学生，可以促进彼此在学术上的交流，促进共同成长进步。
参考文献：
[1]王璐佳.论研究生教育的本质[D].长沙：中南大学，2005：18.
[2]N.Garmezy. Stress resistant children： The research for protective factors[J]. Recent Research in Developmental Psychopathology， 1985（11）.
[3]田国秀.从“问题视角”转向“优势视角”——挖掘学生抗逆力的学校心理咨询工作模式浅析[J].中国教育学刊，2007（1）.
[4]Glenn E.Richardson. The Metatheory of Resilience and Resiliency[J]. Journal of Clinical Psychology， 2002（3）：58.
[5]田国秀，邱文静，张妮.当代西方五种抗逆力比较分析[J].社会学与社会工作，2010（4）.
[6]Edith Henderson Grotberg. Resilience Strength form Adversity[M]. Praeger publisher， 2003.
[7]Nan Henderson