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青少年成长中容易受到外界因素的影响,产生不良的心理状态,在不良情绪和压力的影响下,他们走上歧途的机率会大大增加,所以青少年的心理健康教育应该全面的开展起来.户外拓展训练是提高青少年心理健康素质的有效途径,应该受到教育工作者的重视.笔者根据我国青少年教育现状,对户外拓展练习内容进行分析,利用合理的训练项目指导青少年走上身心健康发展的道路.