【摘 要】
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现代生活节奏 不 断 加 快 ,人们经常处于紧张状态,这不但使人们心理层面受到冲击,产生焦虑、抑郁情绪,也影响人体的免疫系统,造 成 免 疫 力 下降,甚至诱发疾病。要摆脱紧张
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现代生活节奏 不 断 加 快 ,人们经常处于紧张状态,这不但使人们心理层面受到冲击,产生焦虑、抑郁情绪,也影响人体的免疫系统,造 成 免 疫 力 下降,甚至诱发疾病。要摆脱紧张,放松心情,除了找出主要压力源并给予正面解决外,还要有目的的进行自我调整,以好的现代生活节奏
The accelerating pace of modern life, people are often in a state of tension, which not only make people psychologically affected, resulting in anxiety, depression, but also affect the body’s immune system, resulting in decreased immunity, and even induce disease. To get rid of tension and relax, in addition to identify the main source of pressure and to give a positive solution, but also a purpose of self-adjustment, with a good rhythm of modern life
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