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继瑜伽垫和伸展带之后，瑜伽砖是做瑜珈动作时常用的辅助用具之一。常见的瑜伽砖其规格是9×6×3英寸(24cm×15cm×7.5cm)，颜色多以紫色和蓝色为主，边缘以斜角切边，其表面较平滑，即使用手掌按下时，再用力往前推，也不容易滑手，接触时的感觉较固定安稳。
在质量方面，现时厂商制作的瑜伽砖质量已很高，采用的物料主要是乙烯醋酸乙烯聚合物 (EVA)。该塑料是一种类似橡胶弹性体的热塑性聚合物，其特点是拥有极好的柔软性、强韧性和优异的耐热耐低温性、耐臭氧和耐质料老化，配合不同的模具能制作成不同的形状，拥有良好的加工性能。
瑜伽砖是双手经常接触的对象，当汗水混和灰尘、空气中的漂浮病毒，容易成为滋生及传播细菌的温床，而具备抗菌和防静电功能，有助减少细菌在瑜伽砖上面滋生，保障使用者的健康，亦能防止冬天因物件磨擦时产生的静电现象。
在使用上，瑜伽砖主要是协助柔韧性较差的练习者，当进行一些瑜伽动作时需要完全伸展手臂或下腰碰地面，瑜伽砖可帮助初学者伸展盘骨，以协助完成动作，并防止做高难动作时拉伤，增加安全系数，令瑜伽新手或高手可放心练习。
以三角式为例，双脚和双手打开后呈大字。呼气，缓慢将身体向右侧弯，直至右手掌放在右脚外侧，头向上转，左手臂向上伸直，手心朝前。但柔韧性还未达标的同学仍未能把手掌放在地面上，这时就需要瑜伽砖的协助：练习时可先将瑜伽砖放在右脚旁，当侧弯时将手掌放在上面，让上身部份的重量放在瑜伽砖上，除了增强动作的稳定性、减少失去重心摔倒的机会外，更能改善错误的动作姿势，逐渐提升腰侧的柔韧性。
动作要点：侧面移动时，保证双肩与双髋在同一水平面上。侧弯时，也要保证脚尖和肘的交界点，与双肩、双髋保持在同一水平面上。
在质量方面，现时厂商制作的瑜伽砖质量已很高，采用的物料主要是乙烯醋酸乙烯聚合物 (EVA)。该塑料是一种类似橡胶弹性体的热塑性聚合物，其特点是拥有极好的柔软性、强韧性和优异的耐热耐低温性、耐臭氧和耐质料老化，配合不同的模具能制作成不同的形状，拥有良好的加工性能。
瑜伽砖是双手经常接触的对象，当汗水混和灰尘、空气中的漂浮病毒，容易成为滋生及传播细菌的温床，而具备抗菌和防静电功能，有助减少细菌在瑜伽砖上面滋生，保障使用者的健康，亦能防止冬天因物件磨擦时产生的静电现象。
在使用上，瑜伽砖主要是协助柔韧性较差的练习者，当进行一些瑜伽动作时需要完全伸展手臂或下腰碰地面，瑜伽砖可帮助初学者伸展盘骨，以协助完成动作，并防止做高难动作时拉伤，增加安全系数，令瑜伽新手或高手可放心练习。
以三角式为例，双脚和双手打开后呈大字。呼气，缓慢将身体向右侧弯，直至右手掌放在右脚外侧，头向上转，左手臂向上伸直，手心朝前。但柔韧性还未达标的同学仍未能把手掌放在地面上，这时就需要瑜伽砖的协助：练习时可先将瑜伽砖放在右脚旁，当侧弯时将手掌放在上面，让上身部份的重量放在瑜伽砖上，除了增强动作的稳定性、减少失去重心摔倒的机会外，更能改善错误的动作姿势，逐渐提升腰侧的柔韧性。
动作要点：侧面移动时，保证双肩与双髋在同一水平面上。侧弯时，也要保证脚尖和肘的交界点，与双肩、双髋保持在同一水平面上。