【摘 要】
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夏天天热,饮食要清淡。提倡多食素,少食荤。但是夏天人体的热量消耗很大,如不及时补充营养,就会出现头昏脑胀、四肢无力、浮肿气虚等营养不良症状。其实有些荤食夏天也可以
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夏天天热,饮食要清淡。提倡多食素,少食荤。但是夏天人体的热量消耗很大,如不及时补充营养,就会出现头昏脑胀、四肢无力、浮肿气虚等营养不良症状。其实有些荤食夏天也可以吃,比如黄鳝就是夏天的好食品。
Summer heat, diet should be light. To promote more vegetarian, eat less meat. However, the summer body heat consumption is great, if not timely nutritional supplements, there will be dizzy, limb weakness, edema and other symptoms of malnutrition. In fact, some meat and food summer can eat, such as eel is a good summer food.
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