如何预防运动损伤

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运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤,且损伤部位和运动项目以及专项技术特点存在密切关系.例如对于体操运动员,其损伤部位大多为腰部以及腕部等,而导致其发生运动损伤的原因和其翻腾、支撑以及跳跃等技术又存在密切关系.运动损伤组委临床常见损伤之一,可包括急性损伤和慢性损伤,其中前者的发生率极高,通常发生急性损伤的患者,在急性损伤后悔导致局部软组织发生一定损伤,或者也可能导致出血等,严重还可能导致关节扭伤甚至骨折,会对患者的生活质量带来严重影响,因此在日常生活以及日常运动中,需要积极预防运动损伤.
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