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人的身体健康好像一个木水桶，要保持一定的水平面，不仅要不断加水进去，而且要保证每一块木片都在同一个水平，断掉任何一块，都会导致健康的流失。健康投资就是不断地维修水桶的木片并向里面注水。很多人提到体质锻炼就想起需要每天花多少时间，当然，能够每天进行必要的训练是最好的，但即使是间断地维修，也比从不维修好得多。