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从沙漠马拉松跑到北极马拉松，魏华星和霍家成这对跑友谱写的是一首冰与火之歌。
2013年4月，参加韩国庆州国际马拉松赛之前，魏华星在北极跑了一趟。那次他在北极点上拿出香港城市大学的旗帜，拍照留念，然后就听到一个声音：“嘿，你是城市大学的吗？我也是。”这是同样来自香港的霍家成。从此他们成了一对马拉松战友。当时魏华星已有13年跑龄，而年轻的霍家成是从2012年开始马拉松之旅的。
去参加北极马拉松之前，两人都跑了沙漠马拉松，霍家成跑的是非洲撒哈拉沙漠，而魏华星跑的是中国大戈壁沙漠，都是7天6夜250公里的赛程。从最高四十多度到零下三十多度，温差巨大，魏华星说那感觉也是挺有趣的。
一开始魏华星和霍家成都没打算参加北极马拉松。霍家成听说北极马拉松时的第一反应是：“我一定不去，冷死了”。那是他2012年参加撒哈拉马拉松的时候，当时他遇到很多外国跑友，问起有哪些好玩的地方可以去跑，就有人推荐了北极。但是回来香港之后霍家成仔细想想，觉得人生就像一本书一样，而自己就是那个作家，每一页怎样写都是靠自己，就看每一天怎么样过。他想给自己的人生一个美好的旅程，于是他决定去做这件事。
魏华星是在参赛前一个月才决定去的，之前完全没有预计。当时素食主义者魏华星在香港推行Green Monday （一家号召大家每星期一吃素的社会企业），有同事提议为了Green Monday去北极跑马拉松，作为Green Monday的联合创办人，魏华星就这样踏上了北极之旅。
极地考验
北极马拉松跟其他的马拉松比赛完全不一样，比起沙漠马拉松来更危险，而且没有相应的环境去训练、去适应。在北极跑马拉松不是从A点到B点，而是圈跑，围着被大家称为加油站的地方跑。跑手中间需要休息，需要补给、喝水，但水是带不出去的。外面就是个大冰柜，水拿出去不到10分钟就会变成冰，完全喝不了，所以跑手跑几个圈，就得回到营地一次。有时候魏华星觉得不想浪费时间回去，就试着带东西在外面吃。他带了一块巧克力，巧克力很快变得很硬，拿出来咬的时候，他听见砰的一声响了差不多5秒钟，都不知道是巧克力破了还是牙齿崩了，因为牙齿已经冻到完全没感觉了，但也只能坚持吃下去。后来没办法，也因为越来越累了，他只能每次都回营地。
霍家成一开始跑得比较快，身上冒汗了，后来跑到10公里左右，他的速度慢下来了，汗水结成了冰，身上、脸上都有。如果不回营地换衣服的话，很可能出现低温症。还有比这更危险的，如果跑手穿得不够，身体的某些部分暴露在冰冻的环境下，十来分钟皮肤就会慢慢变白，然后由白变成紫，由紫变成黑色，到黑色就不行了。所以主办方要求大家见到其他跑手的时候要彼此留意，看他的面目有没有变色，如果有一定要提醒对方。
因为环境太冷，跑手们消耗的能量比较多。最初大家都不知道，跑了一两圈之后魏华星突然觉得力气没有了。跑到中间很多人都在走，尤其是一些地方雪很深，深到膝盖以上，根本跑不了，只能走路。在北极跑步很容易产生幻觉，魏华星很多次听到后面有人在跑，但转过头没有人，还经常听到一些冰裂的声音，他甚至想不会有北极熊跑出来吧。整个跑步过程中，魏华星都活在一种很不安的感觉里，因为那里的环境太难控制，甚至暴风雪随时可能到来。
在前一年的比赛中，就突然之间下了大雪，下得很大很大，风也很大。因为经常要留意这些情况，魏华星跑到后来意志都有一点迷失，还跑错了路，幸好他两次都遇到了霍家成，又被叫了回来。
在霍家成参加的马拉松比赛中，这是观众最少的一场，基本上没有人在旁边加油，跑的过程中甚至很难遇到人。但他知道还有很多人在支持他，那些在香港的朋友、同事、城市大学的校友们，他觉得很多人都在陪着他一起跑。
突然就哭了
霍家成说当你在北极跑的时候，你会觉得人在这个世界是很渺小的东西。而魏华星跑着跑着突然就哭了，他说大概是因为太靠近大自然了吧，会有种突如其来很深的感动，这种强烈的感动在北极在沙漠他都感受到了。当他跑了很长时间后，力气已经没有了，就靠着意志在坚持。他觉得他的意志跟大自然结合在了一起，不是靠自己在跑，而是大自然在带着他的身躯跑，这让他非常非常感动。
在北极跑马拉松，霍家成觉得有一个魔鬼和一个天使一直伴随在他左右，魔鬼一直叫他放弃，而天使要他坚持下去。这样的对话之前他也体验过，而那一次最为深刻。正是这种对话让他一路坚持，他相信坚持就一定可以做得到。最终他以8小时5分跑完全程，而魏华星以7小时2分完成赛事，是首位到达终点的香港参赛者。
在魏华星看来，马拉松跟短跑不一样，短跑只有一个冠军，而马拉松比赛每个人冲过终点的时候都觉得自己是冠军，即使是最后到达的那一个。在大戈壁沙漠那次，最后到达终点的是一个已经65岁的日本人，他年轻的时候是打拳击的，耐力很好。但当时开跑第一天他就把脚扭伤了，然后他拄着拐杖一步一步把250公里给跑下来了。当时最后一天的比赛才十几公里，其他人都是一两个小时就跑完了，而他用了6个小时。中间他真的坐了下来，跟志愿者说他真的跑不了了，因为脚太痛了，熬不住了。后来一些已经完成的跑手，发现他那么晚还没回来，就跑回去找他，在他身边鼓掌、喊他的名字，陪他跑到终点，他冲终点的时候大家都哭了。魏华星觉得虽然他是最后一个回来的，但他是所有人当中影响最多人的。当时在场的一个志愿者就被深深地影响了，这个从不跑步的女孩子见到这样的情景后，说下年她也要参加。当时魏华星还不敢相信，但一年后他接到女孩的电话，她说她完成了戈壁马拉松，这让魏华星很是感动。
带伤坚持
2014年因为母校城市大学的邀约，魏华星和霍家成又一起参加了韩国庆州国际马拉松赛。那一次他们跟城大的校长、学生以及其他毕业生一起跑，庆祝母校建校30周年。不幸的是，当时两位都有伤在身。
在去韩国之前，霍家成在香港参加了一个马拉松比赛，练习的时候脚已经有一点受伤。而魏华星当时也在治疗中， 因为之前频繁地参赛，过分追求速度，他的膝盖出现了问题。虽然相比北极，这里的环境没那么大挑战，但这次跑的过程对他们来说同样很辛苦。但想着有那么多校友、同事在终点等着他，霍家成觉得无论如何不能放弃。对于魏华星来说，这次马拉松是他心里想着一定要完成的事情。作为一个社会企业家，他觉得跑马拉松就跟做社会企业一样，既然觉得这条路是对的，就要坚持下去，无论腿怎么痛、有什么伤患。想起那些跟他一样为了社会大众在不断努力的社会企业家们，想到那些在终点等候的校友们，魏华星觉得更有动力坚持了。 魏华星说每跑一场马拉松就像经历了一次人生，而那一次的经历特别奇妙。因为城市大学的跑手在整个参赛跑手中比例较大，所以跑的时候他经常会见到很多队友，甚至突然就见到了校长，感觉很好玩。虽然平常大家联系并不紧密，但在那里大家都为了同一个目标在努力，魏华星觉得大家的距离突然就拉近了。
这一次还不是魏华星跑马拉松最痛苦的一次。2013年他参加了新加坡的路跑，全程100公里，他跑了13个小时，从晚上6点钟开始，一直跑到第二天的7点多，中间休息的时间总共也就40分钟左右。当时跑头10公里时，他的腿已经开始出现问题、有些痛了，后面他靠着毅力坚持跑完了剩下的90公里。“这是最痛苦的一个马拉松吧，也没有想过真的能坚持下来，中间想过可能应该跑不完的，后来不知道怎么样就慢慢坚持下来了。”聊起那次马拉松，魏华星还是觉得有些不可思议。
跑是一种道
跑步一开始并不是魏华星的首选。当初刚参加工作时，他每天下班都很晚，没有时间打球，热爱运动的他只能出去跑步。慢慢地他喜欢上了边跑边思考的感觉，很多时候一些问题在脑子里，跑完之后可能就找到了答案。虽然过程有点闷，但过后他却觉得是一种享受。“日常生活总是会有各种事情，似乎永远停不下来，而跑步刚好给了我一种环境去思考，而那种思考是赤裸裸的。”尤其是在跑极地马拉松时，很多时候他都见不到其他人，就只是赤裸裸地面对自己，他会问自己到底为什么在这里。有时候他停下来走，他能够很清醒地去看自己，那种感觉是他非常享受的。
跑马拉松同样给了霍家成很多反思的时间，这也是他喜欢上马拉松的原因之一。霍家成有一个梦想，希望在这几年里跑完四大洲的马拉松，其中包括北极和南极。他觉得每个人都应该有梦，这个梦不只是用来想的，更要做出来。魏华星经常跟年轻人讲在脑子里想像自己跑跟真的穿起跑鞋跑第一步是两个故事，他相信每个人从一小步开始，慢慢累积就可以跑任何距离，但关键在于踏出第一步。跑步对于魏华星来说，就跟做社会企业、吃素一样，都是对自己理念的坚持。他不知道自己能坚持多久，但他觉得这些对他来说是很有意义的事情，所以他会一直坚持下去。“如果你有梦想，无论其他人怎么看，无论条件有多苦，只要那是你的梦想，你就该坚持下去。这个我觉得就是马拉松精神。”而这份精神正是魏华星想留给儿女们的，他希望将来如果他们觉得自己的梦想是对的，就要坚持。
因为有伤在身，魏华星已经几个月不能跑马拉松了，但他跑的心还在，他说跑步是他整个人的一部分，他当这是一种修炼，甚至是一种修道。他经常说跑对他而言是一种道，在跑的过程中，对人生的体会、对其他人的看法、对自己的要求、冲过终点时的感觉，那些神妙的突然的感动，跟大自然的结合等等，在他看来已经到了道的高度。
现在，魏华星更多地想带动其他人去跑马拉松，他有一个社会企业叫全城街马，在香港大力推动马拉松比赛，希望把香港的跑风推动得更好，霍家成也参加了全城街马比赛。今年9月份霍家成还计划去澳洲悉尼参加比赛，为完成他四大洲的梦想再次出发。
“马拉松就是自己设定一个目标去冲、去跑，那种感觉就像是人生当中不是跟其他人去比较，而是跟自己比较、去考验自己。”
—霍家成
“我觉得跑马拉松一定程度上好像体验了一种人生，每一场马拉松跑完之后我就觉得好像人生过了一次一样。”
—魏华星
2013年4月，参加韩国庆州国际马拉松赛之前，魏华星在北极跑了一趟。那次他在北极点上拿出香港城市大学的旗帜，拍照留念，然后就听到一个声音：“嘿，你是城市大学的吗？我也是。”这是同样来自香港的霍家成。从此他们成了一对马拉松战友。当时魏华星已有13年跑龄，而年轻的霍家成是从2012年开始马拉松之旅的。
去参加北极马拉松之前，两人都跑了沙漠马拉松，霍家成跑的是非洲撒哈拉沙漠，而魏华星跑的是中国大戈壁沙漠，都是7天6夜250公里的赛程。从最高四十多度到零下三十多度，温差巨大，魏华星说那感觉也是挺有趣的。
一开始魏华星和霍家成都没打算参加北极马拉松。霍家成听说北极马拉松时的第一反应是：“我一定不去，冷死了”。那是他2012年参加撒哈拉马拉松的时候，当时他遇到很多外国跑友，问起有哪些好玩的地方可以去跑，就有人推荐了北极。但是回来香港之后霍家成仔细想想，觉得人生就像一本书一样，而自己就是那个作家，每一页怎样写都是靠自己，就看每一天怎么样过。他想给自己的人生一个美好的旅程，于是他决定去做这件事。
魏华星是在参赛前一个月才决定去的，之前完全没有预计。当时素食主义者魏华星在香港推行Green Monday （一家号召大家每星期一吃素的社会企业），有同事提议为了Green Monday去北极跑马拉松，作为Green Monday的联合创办人，魏华星就这样踏上了北极之旅。
极地考验
北极马拉松跟其他的马拉松比赛完全不一样，比起沙漠马拉松来更危险，而且没有相应的环境去训练、去适应。在北极跑马拉松不是从A点到B点，而是圈跑，围着被大家称为加油站的地方跑。跑手中间需要休息，需要补给、喝水，但水是带不出去的。外面就是个大冰柜，水拿出去不到10分钟就会变成冰，完全喝不了，所以跑手跑几个圈，就得回到营地一次。有时候魏华星觉得不想浪费时间回去，就试着带东西在外面吃。他带了一块巧克力，巧克力很快变得很硬，拿出来咬的时候，他听见砰的一声响了差不多5秒钟，都不知道是巧克力破了还是牙齿崩了，因为牙齿已经冻到完全没感觉了，但也只能坚持吃下去。后来没办法，也因为越来越累了，他只能每次都回营地。
霍家成一开始跑得比较快，身上冒汗了，后来跑到10公里左右，他的速度慢下来了，汗水结成了冰，身上、脸上都有。如果不回营地换衣服的话，很可能出现低温症。还有比这更危险的，如果跑手穿得不够，身体的某些部分暴露在冰冻的环境下，十来分钟皮肤就会慢慢变白，然后由白变成紫，由紫变成黑色，到黑色就不行了。所以主办方要求大家见到其他跑手的时候要彼此留意，看他的面目有没有变色，如果有一定要提醒对方。
因为环境太冷，跑手们消耗的能量比较多。最初大家都不知道，跑了一两圈之后魏华星突然觉得力气没有了。跑到中间很多人都在走，尤其是一些地方雪很深，深到膝盖以上，根本跑不了，只能走路。在北极跑步很容易产生幻觉，魏华星很多次听到后面有人在跑，但转过头没有人，还经常听到一些冰裂的声音，他甚至想不会有北极熊跑出来吧。整个跑步过程中，魏华星都活在一种很不安的感觉里，因为那里的环境太难控制，甚至暴风雪随时可能到来。
在前一年的比赛中，就突然之间下了大雪，下得很大很大，风也很大。因为经常要留意这些情况，魏华星跑到后来意志都有一点迷失，还跑错了路，幸好他两次都遇到了霍家成，又被叫了回来。
在霍家成参加的马拉松比赛中，这是观众最少的一场，基本上没有人在旁边加油，跑的过程中甚至很难遇到人。但他知道还有很多人在支持他，那些在香港的朋友、同事、城市大学的校友们，他觉得很多人都在陪着他一起跑。
突然就哭了
霍家成说当你在北极跑的时候，你会觉得人在这个世界是很渺小的东西。而魏华星跑着跑着突然就哭了，他说大概是因为太靠近大自然了吧，会有种突如其来很深的感动，这种强烈的感动在北极在沙漠他都感受到了。当他跑了很长时间后，力气已经没有了，就靠着意志在坚持。他觉得他的意志跟大自然结合在了一起，不是靠自己在跑，而是大自然在带着他的身躯跑，这让他非常非常感动。
在北极跑马拉松，霍家成觉得有一个魔鬼和一个天使一直伴随在他左右，魔鬼一直叫他放弃，而天使要他坚持下去。这样的对话之前他也体验过，而那一次最为深刻。正是这种对话让他一路坚持，他相信坚持就一定可以做得到。最终他以8小时5分跑完全程，而魏华星以7小时2分完成赛事，是首位到达终点的香港参赛者。
在魏华星看来，马拉松跟短跑不一样，短跑只有一个冠军，而马拉松比赛每个人冲过终点的时候都觉得自己是冠军，即使是最后到达的那一个。在大戈壁沙漠那次，最后到达终点的是一个已经65岁的日本人，他年轻的时候是打拳击的，耐力很好。但当时开跑第一天他就把脚扭伤了，然后他拄着拐杖一步一步把250公里给跑下来了。当时最后一天的比赛才十几公里，其他人都是一两个小时就跑完了，而他用了6个小时。中间他真的坐了下来，跟志愿者说他真的跑不了了，因为脚太痛了，熬不住了。后来一些已经完成的跑手，发现他那么晚还没回来，就跑回去找他，在他身边鼓掌、喊他的名字，陪他跑到终点，他冲终点的时候大家都哭了。魏华星觉得虽然他是最后一个回来的，但他是所有人当中影响最多人的。当时在场的一个志愿者就被深深地影响了，这个从不跑步的女孩子见到这样的情景后，说下年她也要参加。当时魏华星还不敢相信，但一年后他接到女孩的电话，她说她完成了戈壁马拉松，这让魏华星很是感动。
带伤坚持
2014年因为母校城市大学的邀约，魏华星和霍家成又一起参加了韩国庆州国际马拉松赛。那一次他们跟城大的校长、学生以及其他毕业生一起跑，庆祝母校建校30周年。不幸的是，当时两位都有伤在身。
在去韩国之前，霍家成在香港参加了一个马拉松比赛，练习的时候脚已经有一点受伤。而魏华星当时也在治疗中， 因为之前频繁地参赛，过分追求速度，他的膝盖出现了问题。虽然相比北极，这里的环境没那么大挑战，但这次跑的过程对他们来说同样很辛苦。但想着有那么多校友、同事在终点等着他，霍家成觉得无论如何不能放弃。对于魏华星来说，这次马拉松是他心里想着一定要完成的事情。作为一个社会企业家，他觉得跑马拉松就跟做社会企业一样，既然觉得这条路是对的，就要坚持下去，无论腿怎么痛、有什么伤患。想起那些跟他一样为了社会大众在不断努力的社会企业家们，想到那些在终点等候的校友们，魏华星觉得更有动力坚持了。 魏华星说每跑一场马拉松就像经历了一次人生，而那一次的经历特别奇妙。因为城市大学的跑手在整个参赛跑手中比例较大，所以跑的时候他经常会见到很多队友，甚至突然就见到了校长，感觉很好玩。虽然平常大家联系并不紧密，但在那里大家都为了同一个目标在努力，魏华星觉得大家的距离突然就拉近了。
这一次还不是魏华星跑马拉松最痛苦的一次。2013年他参加了新加坡的路跑，全程100公里，他跑了13个小时，从晚上6点钟开始，一直跑到第二天的7点多，中间休息的时间总共也就40分钟左右。当时跑头10公里时，他的腿已经开始出现问题、有些痛了，后面他靠着毅力坚持跑完了剩下的90公里。“这是最痛苦的一个马拉松吧，也没有想过真的能坚持下来，中间想过可能应该跑不完的，后来不知道怎么样就慢慢坚持下来了。”聊起那次马拉松，魏华星还是觉得有些不可思议。
跑是一种道
跑步一开始并不是魏华星的首选。当初刚参加工作时，他每天下班都很晚，没有时间打球，热爱运动的他只能出去跑步。慢慢地他喜欢上了边跑边思考的感觉，很多时候一些问题在脑子里，跑完之后可能就找到了答案。虽然过程有点闷，但过后他却觉得是一种享受。“日常生活总是会有各种事情，似乎永远停不下来，而跑步刚好给了我一种环境去思考，而那种思考是赤裸裸的。”尤其是在跑极地马拉松时，很多时候他都见不到其他人，就只是赤裸裸地面对自己，他会问自己到底为什么在这里。有时候他停下来走，他能够很清醒地去看自己，那种感觉是他非常享受的。
跑马拉松同样给了霍家成很多反思的时间，这也是他喜欢上马拉松的原因之一。霍家成有一个梦想，希望在这几年里跑完四大洲的马拉松，其中包括北极和南极。他觉得每个人都应该有梦，这个梦不只是用来想的，更要做出来。魏华星经常跟年轻人讲在脑子里想像自己跑跟真的穿起跑鞋跑第一步是两个故事，他相信每个人从一小步开始，慢慢累积就可以跑任何距离，但关键在于踏出第一步。跑步对于魏华星来说，就跟做社会企业、吃素一样，都是对自己理念的坚持。他不知道自己能坚持多久，但他觉得这些对他来说是很有意义的事情，所以他会一直坚持下去。“如果你有梦想，无论其他人怎么看，无论条件有多苦，只要那是你的梦想，你就该坚持下去。这个我觉得就是马拉松精神。”而这份精神正是魏华星想留给儿女们的，他希望将来如果他们觉得自己的梦想是对的，就要坚持。
因为有伤在身，魏华星已经几个月不能跑马拉松了，但他跑的心还在，他说跑步是他整个人的一部分，他当这是一种修炼，甚至是一种修道。他经常说跑对他而言是一种道，在跑的过程中，对人生的体会、对其他人的看法、对自己的要求、冲过终点时的感觉，那些神妙的突然的感动，跟大自然的结合等等，在他看来已经到了道的高度。
现在，魏华星更多地想带动其他人去跑马拉松，他有一个社会企业叫全城街马，在香港大力推动马拉松比赛，希望把香港的跑风推动得更好，霍家成也参加了全城街马比赛。今年9月份霍家成还计划去澳洲悉尼参加比赛，为完成他四大洲的梦想再次出发。
“马拉松就是自己设定一个目标去冲、去跑，那种感觉就像是人生当中不是跟其他人去比较，而是跟自己比较、去考验自己。”
—霍家成
“我觉得跑马拉松一定程度上好像体验了一种人生，每一场马拉松跑完之后我就觉得好像人生过了一次一样。”
—魏华星