【摘 要】
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众所周知,多喝水,利健康。尤其对易便秘者而言,每天需要喝一定量的水,才能免受排便之苦。其实,如果采取喝水通便的方法,这喝水是有技巧的。具体技巧为:清晨喝水。每天早晨起
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众所周知,多喝水,利健康。尤其对易便秘者而言,每天需要喝一定量的水,才能免受排便之苦。其实,如果采取喝水通便的方法,这喝水是有技巧的。具体技巧为:清晨喝水。每天早晨起床,洗脸刷牙后空腹喝一杯温白开水,既可补充一夜睡眠时所排出
As we all know, drink plenty of water and benefit healthily. Especially for constipation who need to drink a certain amount of water every day, in order to be free from the pain of defecation. In fact, if you take the method of drinking laxative, it is tricky to drink water. Specific skills: early morning water. Get up every morning, wash your face and brush your teeth fasting drink a cup of boiled water, can complement the discharge of a night’s sleep
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