【摘 要】
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三、脚趾和脚踝各关节的准备运动动作13(图13) 坐于地上,双膝弯曲,两脚内扣,脚心相对,脚趾向内弯曲,反复多次。要点: 双手按于身体两侧的地面上,眼视前方,身体坐直。本动作
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三、脚趾和脚踝各关节的准备运动动作13(图13) 坐于地上,双膝弯曲,两脚内扣,脚心相对,脚趾向内弯曲,反复多次。要点: 双手按于身体两侧的地面上,眼视前方,身体坐直。本动作也
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