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[摘 要] 探索中职生心理危机的预防和干预的方法，为中职生健康成长保驾护航。采用文献分析法，阅读国内外心理危机预防方法的前沿。提出运用情景预见心理危机预防方法——情景特异性诱导，提高中职学生对应激事件的应对能力，从而减少心理危机的发生或加重。
[关 键 词] 情景预见;中职生;心理危机;预防
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）34-0220-02
2019年8月，中共中央、国务院印发了《关于深化新时代学校思想政治理论课改革创新的若干意见》，指出要解决好培养什么人、怎样培养人、为谁培养人这个根本问题，要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，并在思政课课程教材体系上提出要完善的心理健康教育，培养身心健康的社会主义接班人。
近年来，在心理工作实践中发现，自伤的学生逐年增加，有不少青少年以自伤作为应对心理危机的方式。这种无自伤动机的行为被称为非自伤性自伤，中学生检出率超过50%，而且非自伤性自伤会显著增加自伤情况的发生[1]。因此，青少年心理危机的预防已经受到社会各界的关注。
一、心理危机预防的新视角
查阅文献，大多数学校是通过课堂教学、网络咨询、现场咨询、大型讲座、心理测试、课程建设、心理剧场、学生心理社团等活动，进行心理危机预防教育[2]，但是这些措施似乎没有使自伤的现象减少。无论是自伤还是非自伤性自伤，对于学生、家庭和学校带来的影响都是不可估量的。如能尽早干预，悲剧可能就不会发生，但是即使是这样，也只是治标不治本。《黄帝内经》提出“上工治未病”，是指未病先防。同理，要有效减少青少年自伤，更要注意预防个体心理危机的发生或加重。虽然应激事件的发生是无法控制的，但是如果能增强青少年应对危机事件的能力，这样也许能达到“上工之术”。
情景预见，是指个体将自我定位到未来时间地点预先体验某个事件的能力[3]。2017年开始，情景预见的功能备受心理学家关注，即如何通过提高情景预见能力来提高个体的认知和社会交往等能力[4]。情景预见可以使人们预演事件发生的可能性，并为事件的发生做计划，而且通过情景特异性诱导的方法，能显著提高人们的问题解决能力，从而改善个体的心理状况[3]。
二、情景预见的研究现况
目前，国外学者对情景预见的功能探究最近几年才兴起，主要采用情景特异性诱导技术探索情景预见大学生和老年人的问题解决能力和心理健康的影响作用。情景特异性诱导是一种对过去体验细节的简短训练[4]，被认为能有效提高情景预见的相关能力。2014年，学者Madore和Schacter研究发现通过情景特异性诱导，被试对问题解决时产生的相关步骤数量都有显著增加，从而提高了问题解决的能力[5];2016年，学者Jing等人使用情景特异性诱导，结果发现，特异性诱导小组被试报告采用积极应对方式的意愿高于对照组，负面情绪的体验也显著低于对照组[6];2017年，学者Jing等人的最新研究发现，情景特异性诱导可以显著增加被试对一系列消极事件的积极结果的数量，并改变人们对最初消极未来事件的看法，与对照组相比较，情景特异性诱导小组的被试知觉到的原始消极事件的可信性和消极性都有更大的下降[7]。
国内，情景预见功能的研究主要用于临床医学领域，而且研究的范式主要是在未来情景发生前对被试进行语言告知。2018年，学者阙颖采用预见性告知对突发性耳聋伴耳鸣患者的焦虑状态进行效果观察，结果发现预见性告知组的焦虑情绪评分明显低于对照组[8];2019年，学者张盈等人采用以照护经验为导向的预见干预对阴道分娩产妇产后出血和情感状态进行研究，结果发现预见干预组的焦虑情绪和抑郁情绪评分低于对照组[9]。
国内外关于情景预见功能的心理研究并不多，在国内针对中职学生群体的研究几乎空白。目前仅发现两例采用情景特异性诱导技术进行实证研究：其一，辽宁师范大学心理学李瑞环教授在2018年，首次采用情景特异性诱导技术对大学生进行干预，结果发现能够提高积极解决问题的能力[3]，其二是學者王盼盼等人通过对大学生进行实证研究，发现情景预见干预后的被试更偏向于延迟满足，更能抵制不良诱惑[10]。
中职学生正处于生理、认知、情感等心理发展的关键期，他们面临的心理危机比一般的中学生要多，更加需要心理危机的预防。因此，运用情景预见的干预方法——情景特异性诱导技术，提高中职学生对应激事件的应对能力，从而达到减少心理危机的发生或加重，可能是一个有效的途径。
三、情景预见对心理危机的干预
实证研究表明，采用情景预见特异性诱导的干预方式能显著提高人们解决问题的能力，并改善个体的心理健康，并在认知神经科学相关研究得到证据支持，通过功能性磁共振成像技术，发现接受情景特异性诱导后的被试，在想象未来事件的时候大脑有几个核心区域（左前海马体、右侧下顶叶、右后扣带皮层和右腹侧楔前叶）被高度激活[3]。这说明，情景预见干预能在人的大脑里留下诱导的印记，与未来可能发生的危机事件产生多种解决方法进行联结或者迁移，可能用于心理危机的预防，能提高应对未来危机事件的能力。
情景预见干预实验的主要操作分两个环节：环节一，被试完成对未来压力事件进行自我评估和完成应对方式问卷;环节二，被试观看一个2分钟的生活场景的视频，之后会进行一个2分钟的干扰任务，奇偶数判断或者简单的算术测试题。紧接着被试被随机分配到情景特异性诱导实验组或者对照组。对于情景特异性诱导实验组，会告诉被试，主试并没有看过视频，要求被试采用心理表象方法，在脑海中依次形成一幅关于视频的环境、人物、动作的图画，然后尽可能详细地告诉主试他们记得视频中的一切细节。而对照组，不要求被试回忆视频内容，只需要对之前看到的视频谈谈总体印象和想法。访谈结束后，诱导就结束。随后所有被试要求完成一定的任务（如，要求对压力事件重新评估和对压力事件给出尽可能详细的解决办法和步骤），如果情景特异性诱导干预后的任务成绩好于对照组，则说明情景特异性诱导对该任务有积极的影响。 根据这个实验范式，可以尝试在中职生群体中进行问卷调查，分析新时代中职生的压力事件的变化，确定若干件压力事件，并针对这些压力事件自编压力事件自我评估问卷，拍摄中职生在日常生活中的片段作为日常情景視频材料，而干扰任务，则可选择与中职生认知规律相符的任务，如简单的加减乘除算术题。自编问卷、自制视频和干扰任务作为实验材料备用。
自变量为是否经过情景预见诱导，因变量为对未来压力事件给出尽可能详细的解决办法、对未来压力事件的自我评估前后测对比以及应对方式前后测对比。如果实验组对未来压力事件尽可能给出的步骤更多，则说明情景预见诱导的干预，能提高应对压力事件的解决能力;如果实验组对未来事件的自我评估后测认为未来压力事件的发生更容易解决，则说明情景特异性诱导的干预能提高应对压力事件的积极情绪;如果实验组应对方式问卷后测更侧重积极的应对方式，则说明，情景特异性诱导的干预能使人更乐观地解决问题。如果实验结果符合预期设想，将把实验成果进行相关设计，构建一系列主题班会，形成一套中职生生命教育主题课程，以主题班会进行授课，内容“从学生中来，到学生中去”，贴近实际、贴近生活、贴近学生，相信能推动中职生心理危机预防工作。
参考文献：
[1]林明婧，厉萍，卢庆华.青少年非自杀性自伤的研究现状[J].精神医学杂志，2018，31（1）：67-70.
[2]黄蓉生.以预防为主构建心理危机干预工作新模式[J].中国高等教育，2005（8）：21-22.
[3]李瑞环.情景特异性诱导：情景预见的干预视角[J].心理技术与应用，2018，6（1）：52-60.
[4]Schacter D L，Benoit R G，Szpunar K K. Episodic future thinking：mechanisms and functions[J].Current Opinion in Behavi-oral Sciences，2017（17）：41-50.
[5]Madore K P，Schacter D L. An episodic specificity induction enhances means-end problem solving in young and older adults[J]. Psychol Aging，2014，29（4）：913-924.
[6]Jing H G，Madore K P，Schacter D L. Worrying About the Future：An Episodic Specificity Induction Impacts Problem Solving，Reappraisal，and Well-Being[J].Journal of Experimental Psychology General，2016，145（4）：402-418.
[7]Jing H G，Madore K P，Schacter D L. Preparing for what might happen：An episodic specificity induction impacts the generation of alternative future events[J].Cognition，2017（169）：118-128.
[8]阙颖.预见性告知护理对改善突发性耳聋伴耳鸣患者的焦虑状态效果观察[J].世界最新医学信息文摘，2018，18（93）：20-21.
[9]张盈，孙芳，朱丹.以照护经验为导向的预见干预对阴道分娩产妇产后出血和情感状态的影响[J].齐鲁护理杂志，2019，25（2）：116-118.
[10]王盼盼，何嘉梅.情景预见对跨期决策的影响机制[J].心理学报，2020，52（1）：38-54.
◎编辑 薛直艳
[关 键 词] 情景预见;中职生;心理危机;预防
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）34-0220-02
2019年8月，中共中央、国务院印发了《关于深化新时代学校思想政治理论课改革创新的若干意见》，指出要解决好培养什么人、怎样培养人、为谁培养人这个根本问题，要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，并在思政课课程教材体系上提出要完善的心理健康教育，培养身心健康的社会主义接班人。
近年来，在心理工作实践中发现，自伤的学生逐年增加，有不少青少年以自伤作为应对心理危机的方式。这种无自伤动机的行为被称为非自伤性自伤，中学生检出率超过50%，而且非自伤性自伤会显著增加自伤情况的发生[1]。因此，青少年心理危机的预防已经受到社会各界的关注。
一、心理危机预防的新视角
查阅文献，大多数学校是通过课堂教学、网络咨询、现场咨询、大型讲座、心理测试、课程建设、心理剧场、学生心理社团等活动，进行心理危机预防教育[2]，但是这些措施似乎没有使自伤的现象减少。无论是自伤还是非自伤性自伤，对于学生、家庭和学校带来的影响都是不可估量的。如能尽早干预，悲剧可能就不会发生，但是即使是这样，也只是治标不治本。《黄帝内经》提出“上工治未病”，是指未病先防。同理，要有效减少青少年自伤，更要注意预防个体心理危机的发生或加重。虽然应激事件的发生是无法控制的，但是如果能增强青少年应对危机事件的能力，这样也许能达到“上工之术”。
情景预见，是指个体将自我定位到未来时间地点预先体验某个事件的能力[3]。2017年开始，情景预见的功能备受心理学家关注，即如何通过提高情景预见能力来提高个体的认知和社会交往等能力[4]。情景预见可以使人们预演事件发生的可能性，并为事件的发生做计划，而且通过情景特异性诱导的方法，能显著提高人们的问题解决能力，从而改善个体的心理状况[3]。
二、情景预见的研究现况
目前，国外学者对情景预见的功能探究最近几年才兴起，主要采用情景特异性诱导技术探索情景预见大学生和老年人的问题解决能力和心理健康的影响作用。情景特异性诱导是一种对过去体验细节的简短训练[4]，被认为能有效提高情景预见的相关能力。2014年，学者Madore和Schacter研究发现通过情景特异性诱导，被试对问题解决时产生的相关步骤数量都有显著增加，从而提高了问题解决的能力[5];2016年，学者Jing等人使用情景特异性诱导，结果发现，特异性诱导小组被试报告采用积极应对方式的意愿高于对照组，负面情绪的体验也显著低于对照组[6];2017年，学者Jing等人的最新研究发现，情景特异性诱导可以显著增加被试对一系列消极事件的积极结果的数量，并改变人们对最初消极未来事件的看法，与对照组相比较，情景特异性诱导小组的被试知觉到的原始消极事件的可信性和消极性都有更大的下降[7]。
国内，情景预见功能的研究主要用于临床医学领域，而且研究的范式主要是在未来情景发生前对被试进行语言告知。2018年，学者阙颖采用预见性告知对突发性耳聋伴耳鸣患者的焦虑状态进行效果观察，结果发现预见性告知组的焦虑情绪评分明显低于对照组[8];2019年，学者张盈等人采用以照护经验为导向的预见干预对阴道分娩产妇产后出血和情感状态进行研究，结果发现预见干预组的焦虑情绪和抑郁情绪评分低于对照组[9]。
国内外关于情景预见功能的心理研究并不多，在国内针对中职学生群体的研究几乎空白。目前仅发现两例采用情景特异性诱导技术进行实证研究：其一，辽宁师范大学心理学李瑞环教授在2018年，首次采用情景特异性诱导技术对大学生进行干预，结果发现能够提高积极解决问题的能力[3]，其二是學者王盼盼等人通过对大学生进行实证研究，发现情景预见干预后的被试更偏向于延迟满足，更能抵制不良诱惑[10]。
中职学生正处于生理、认知、情感等心理发展的关键期，他们面临的心理危机比一般的中学生要多，更加需要心理危机的预防。因此，运用情景预见的干预方法——情景特异性诱导技术，提高中职学生对应激事件的应对能力，从而达到减少心理危机的发生或加重，可能是一个有效的途径。
三、情景预见对心理危机的干预
实证研究表明，采用情景预见特异性诱导的干预方式能显著提高人们解决问题的能力，并改善个体的心理健康，并在认知神经科学相关研究得到证据支持，通过功能性磁共振成像技术，发现接受情景特异性诱导后的被试，在想象未来事件的时候大脑有几个核心区域（左前海马体、右侧下顶叶、右后扣带皮层和右腹侧楔前叶）被高度激活[3]。这说明，情景预见干预能在人的大脑里留下诱导的印记，与未来可能发生的危机事件产生多种解决方法进行联结或者迁移，可能用于心理危机的预防，能提高应对未来危机事件的能力。
情景预见干预实验的主要操作分两个环节：环节一，被试完成对未来压力事件进行自我评估和完成应对方式问卷;环节二，被试观看一个2分钟的生活场景的视频，之后会进行一个2分钟的干扰任务，奇偶数判断或者简单的算术测试题。紧接着被试被随机分配到情景特异性诱导实验组或者对照组。对于情景特异性诱导实验组，会告诉被试，主试并没有看过视频，要求被试采用心理表象方法，在脑海中依次形成一幅关于视频的环境、人物、动作的图画，然后尽可能详细地告诉主试他们记得视频中的一切细节。而对照组，不要求被试回忆视频内容，只需要对之前看到的视频谈谈总体印象和想法。访谈结束后，诱导就结束。随后所有被试要求完成一定的任务（如，要求对压力事件重新评估和对压力事件给出尽可能详细的解决办法和步骤），如果情景特异性诱导干预后的任务成绩好于对照组，则说明情景特异性诱导对该任务有积极的影响。 根据这个实验范式，可以尝试在中职生群体中进行问卷调查，分析新时代中职生的压力事件的变化，确定若干件压力事件，并针对这些压力事件自编压力事件自我评估问卷，拍摄中职生在日常生活中的片段作为日常情景視频材料，而干扰任务，则可选择与中职生认知规律相符的任务，如简单的加减乘除算术题。自编问卷、自制视频和干扰任务作为实验材料备用。
自变量为是否经过情景预见诱导，因变量为对未来压力事件给出尽可能详细的解决办法、对未来压力事件的自我评估前后测对比以及应对方式前后测对比。如果实验组对未来压力事件尽可能给出的步骤更多，则说明情景预见诱导的干预，能提高应对压力事件的解决能力;如果实验组对未来事件的自我评估后测认为未来压力事件的发生更容易解决，则说明情景特异性诱导的干预能提高应对压力事件的积极情绪;如果实验组应对方式问卷后测更侧重积极的应对方式，则说明，情景特异性诱导的干预能使人更乐观地解决问题。如果实验结果符合预期设想，将把实验成果进行相关设计，构建一系列主题班会，形成一套中职生生命教育主题课程，以主题班会进行授课，内容“从学生中来，到学生中去”，贴近实际、贴近生活、贴近学生，相信能推动中职生心理危机预防工作。
参考文献：
[1]林明婧，厉萍，卢庆华.青少年非自杀性自伤的研究现状[J].精神医学杂志，2018，31（1）：67-70.
[2]黄蓉生.以预防为主构建心理危机干预工作新模式[J].中国高等教育，2005（8）：21-22.
[3]李瑞环.情景特异性诱导：情景预见的干预视角[J].心理技术与应用，2018，6（1）：52-60.
[4]Schacter D L，Benoit R G，Szpunar K K. Episodic future thinking：mechanisms and functions[J].Current Opinion in Behavi-oral Sciences，2017（17）：41-50.
[5]Madore K P，Schacter D L. An episodic specificity induction enhances means-end problem solving in young and older adults[J]. Psychol Aging，2014，29（4）：913-924.
[6]Jing H G，Madore K P，Schacter D L. Worrying About the Future：An Episodic Specificity Induction Impacts Problem Solving，Reappraisal，and Well-Being[J].Journal of Experimental Psychology General，2016，145（4）：402-418.
[7]Jing H G，Madore K P，Schacter D L. Preparing for what might happen：An episodic specificity induction impacts the generation of alternative future events[J].Cognition，2017（169）：118-128.
[8]阙颖.预见性告知护理对改善突发性耳聋伴耳鸣患者的焦虑状态效果观察[J].世界最新医学信息文摘，2018，18（93）：20-21.
[9]张盈，孙芳，朱丹.以照护经验为导向的预见干预对阴道分娩产妇产后出血和情感状态的影响[J].齐鲁护理杂志，2019，25（2）：116-118.
[10]王盼盼，何嘉梅.情景预见对跨期决策的影响机制[J].心理学报，2020，52（1）：38-54.
◎编辑 薛直艳