【摘 要】
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太极拳是一项对健身、养生、医疗、美容十分有益的体育活动,本文主要分析太极拳与健康长寿的关系,从历史上人们寻找延年益寿的方法到太极拳成为人们的健身方法引入太极拳在健
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太极拳是一项对健身、养生、医疗、美容十分有益的体育活动,本文主要分析太极拳与健康长寿的关系,从历史上人们寻找延年益寿的方法到太极拳成为人们的健身方法引入太极拳在健身方面的重要性,最后详细阐述太极拳对于人体的神经系统和内分泌系统、循环系统、消化系统、运动系统等均有良好的防病治病的科学机理。
Taijiquan is a sports activity that is very beneficial to health, health, medical treatment and beauty. This paper mainly analyzes the relationship between Taijiquan and health and longevity. From the history, people look for the method of longevity to make Taijiquan become the fitness method of people to introduce Taijiquan The importance of fitness, the final elaboration of Tai Chi for the human body’s nervous system and endocrine system, circulatory system, digestive system, exercise system and so have a good scientific approach to disease prevention and treatment.
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