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新中国改革开放以来，人们的物质文化生活水平都极大地提升了，但现代社会的生活方式对人类健康造成了严重威胁，人们意识到只一味追求脑力发展是不够的，要想得到全面发展，就必须在文化教育的同时重视体育锻炼。青少年的身心健康对国家发展至关重要，而体育课是青少年繁忙的学习生活中锻炼身体的重要途径，因此有效进行体育教学、培养高中生终生体育意识需要我们高度重视。