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【文章摘要】
体育教学能充分调动学生积极性和主动性，有效塑造学生健康的体魄，促进学生身心健康。本文结合当前学生心理健康与社会适应能力的现状，认识和思考体育教学中如何促进学生心理健康和社会适应能力。
【关键词】
体育教学；心理健康；社会适应能力
随着经济社会的不断发展和科学技术的迅速进步，人民群众的身体健康观念也开始日趋完善。三维立体的健康概念开始被越来越多的人们所认识并接受，三维立体的健康观念指的是人的健康不仅是没有疾病的状态，还是一种人的个体的身躯、精神、社会三个层面的完全安宁。世界卫生组织进一步将健康定义为健康体魄、积极的心理、良好的社会适应性和道德健全四个方面。综上可知，体育教学作为增进学生心理健康和社会适应能力的重要方式和主要途径，应该更加重视体育教学的作用和地位，探讨如何通过体育教学促进学生心理健康和社会适应能力。
1 当前学生心理健康与社会适应状况概述
众多学生心理健康与社会适应状况的调查报告的结论表明，当前学生的心理问题趋于严重，近年来校园内普遍出现的恶性事件，比如厌学逃学现象、集会斗殴、忤逆老师长辈等现象，并且看重学习成绩轻视综合素质发展的考试制度还进一步的导致了学生的社会适应能力偏低，无法很好的融入社会生活环境，最终导致学生心理环境的恶变，而这些问题都与当前我国的学校教育忽视心理健康教育，使学生的心理和智力的成长发展偏离正轨有直接的关系。根据相关统计资料，约有6.89%的中小学生存在着不同程度的心理健康问题，并且伴随受调查学生年龄的增长，被观测有心理健康不良的学生患者有增多趋势。还有部分在校学生社会适应能力较差，心理意志薄弱，无法融入社会环境，不善于同其他人进行交往，偏离于社会群体。除了日益激烈的社会竞争，导致这些严重后果的原因还与学校的应试教育和应试教育背景下家长缺乏对学生心理健康和社会适应能力关注等因素有很大关联。因此，关注学生的心理健康和社会适应能力发展，加强学生心理健康和社会适应能力的教育日趋重要。为此，学校体育课程教学应将“健康第一”作为体育课程的指导思想，重视对学生的心理健康教育和社会适应能力的培养。随着新一轮基础教育课程改革的稳步推进，体育课程新课标大力推进的形势下，怎样在体育教学中渗透心理健康和社会适应能力教育，有效的培养出促进身心健康的优秀学生，是当前体育教师面临的新的课题。
2 体育运动对学生心理健康与社会适应能力的影响
体育锻炼过程是一种充分调动学生积极性和主动性，具有极高的参与感和塑造感的过程，体育活动能够有效地塑造学生的阳光的性格和健康的生活方式，促进学生身心健康的活动。一份以在校学生为调研对象，研究运动技能水平不同的学生心理健康与社会适应能力的调研报告显示，综合教师与父母对学生的评价发现，具备良好运动技能的学生有更强的适应能力，在社会活动中表现得积极、主动，这些学生在面对问题的时候能够冷静的思考并协调人际关系；相反，运动技能差的学生适应能力差，面对问题时紧张消极，退缩胆怯，性格孤僻并无法容易群体。体育运动能够促进学生心理健康和社会适应能力是因为：一是体育竞赛能够使学生获得同伴和集体的认可从而提高学生的自信心，使学生正确地认识自我价值，保持良好的自我意识。二是体育运动为发泄消极情绪提供窗口，特别是诸如田径这种持续长、节奏强的体育项目能产生更好效果。三是通过体育运动有利于学生坚持不懈，积极进取、不惧艰难等良好意志品质的养成。
3 体育教学中如何促进学生心理健康和社会适应能力
3.1 提高体育教师的心理健康教育素养
体育课程教学要求体育教师在进行体育课程的教学过程中，遵循教师引导、学生为主体的教学理念，尊重学生的主观能动性，充分发挥学生的主体作用，使学生的个人特性得到展现，潜能得到张扬并更好地发挥。体育教师在体育教学中起引导作用，体育教师只有正确的引导并发挥学生的主导作用，学生的心理健康和社会适应能力才能朝着健康良好的方向发展。体育教师与学生的心理的融洽程度，是提高体育教学效果的一个重要因素。只有重视体育教学工作者内在素养的培养，加强体育教学工作者的再教育，整合并建立起一支过硬的授课能力，健康的身体和心理素质，掌握基础教育心理理论，了解学生心理指导方法和疏导学生心理技巧的高素质体育教师队伍，才能充分发挥体育教学促进学生心理健康和社会适应能力的作用。
3.2 因材施教，加强体育教学的针对性
体育活动是一项实践活动，体育教学必须包括学习技能、锻炼身体和心理健康教育三重任务。体育教师要注重体育教学资源开发的方法和途径，将教学重点结合学生身心发育阶段性特点，贯彻以学生为本的教学思路，在选择体育课程、安排授课内容、布置教学手段和方式上，都要将学生的身体发育阶段特征及接受水平作为出发点，理解并尊重学生意愿，提高学生自主、协作、研究能力，带动学生整体健康水平的提升。譬如，给予心理偏颇的学生更多帮助和关爱，结合不同的体育锻炼方法和途径，针对学生心理问题进行开通和疏导，避免学生内心不良情绪积蓄堆积而产生心理健康问题。体育教师耐心辅导身体素质差的同学，鼓励并激发学生参与体育锻炼活动的自信心，增强学生面对挫折的能力，培养学生开朗、乐观的生活方式，提高学生社会适应能力。
3.3 让学生了解心理健康的重要性，激发学生的主动性
学生们处于身心发展的重要时期，随着学生面临的学习和社会竞争压力的增大，在学习、生活和人际交往方面难免会遇到或产生各种心理问题，作为祖国发展的未来，学生的心理和社会问题的及时解决对于学生的健康成长和社会的发展都具有重要意义。这要求体育教师重视开发学生心理健康和社会适应能力作为培养学生心理健康和社会适应能力的方法和途径。体育教师在体育课程的教学中要以学生为主体，让学生意识到心理健康和社会适应能力养成的重要性，使学生有意识的去养成良好的思维创新能力和动手实践能力，充分发挥学生在塑造自我心理健康和培养社会适应能力过程中的主观创造性和能动性让学生懂得怎样正确、积极、创造性的去参加体育锻炼才能促进自我心理和身体的健康发展。
【参考文献】
[1]赵玉梅.体育锻炼对中学生心理健康的积极影响[J].中国教育研究论丛，2006，00：677-678.
[2]赵云书，张骞.当代中学生体育心理素质的发展特点[J].体育科技文献通报，2008，04：7-9.
[3]汪玮琳，谭亚彬.大学生体育心理健康教育建设探讨[J].廊坊师范学院学报（自然科学版），2008，04：113-114+117.
[4]赵玉梅.体育锻炼对中学生心理健康的积极影响[J].中国教育研究论丛，2006，00：677-678.
[5]钟平，李龙.大学生体育心理健康教育初探[J].吉林体育学院学报，2005，02：86-88.
体育教学能充分调动学生积极性和主动性，有效塑造学生健康的体魄，促进学生身心健康。本文结合当前学生心理健康与社会适应能力的现状，认识和思考体育教学中如何促进学生心理健康和社会适应能力。
【关键词】
体育教学；心理健康；社会适应能力
随着经济社会的不断发展和科学技术的迅速进步，人民群众的身体健康观念也开始日趋完善。三维立体的健康概念开始被越来越多的人们所认识并接受，三维立体的健康观念指的是人的健康不仅是没有疾病的状态，还是一种人的个体的身躯、精神、社会三个层面的完全安宁。世界卫生组织进一步将健康定义为健康体魄、积极的心理、良好的社会适应性和道德健全四个方面。综上可知，体育教学作为增进学生心理健康和社会适应能力的重要方式和主要途径，应该更加重视体育教学的作用和地位，探讨如何通过体育教学促进学生心理健康和社会适应能力。
1 当前学生心理健康与社会适应状况概述
众多学生心理健康与社会适应状况的调查报告的结论表明，当前学生的心理问题趋于严重，近年来校园内普遍出现的恶性事件，比如厌学逃学现象、集会斗殴、忤逆老师长辈等现象，并且看重学习成绩轻视综合素质发展的考试制度还进一步的导致了学生的社会适应能力偏低，无法很好的融入社会生活环境，最终导致学生心理环境的恶变，而这些问题都与当前我国的学校教育忽视心理健康教育，使学生的心理和智力的成长发展偏离正轨有直接的关系。根据相关统计资料，约有6.89%的中小学生存在着不同程度的心理健康问题，并且伴随受调查学生年龄的增长，被观测有心理健康不良的学生患者有增多趋势。还有部分在校学生社会适应能力较差，心理意志薄弱，无法融入社会环境，不善于同其他人进行交往，偏离于社会群体。除了日益激烈的社会竞争，导致这些严重后果的原因还与学校的应试教育和应试教育背景下家长缺乏对学生心理健康和社会适应能力关注等因素有很大关联。因此，关注学生的心理健康和社会适应能力发展，加强学生心理健康和社会适应能力的教育日趋重要。为此，学校体育课程教学应将“健康第一”作为体育课程的指导思想，重视对学生的心理健康教育和社会适应能力的培养。随着新一轮基础教育课程改革的稳步推进，体育课程新课标大力推进的形势下，怎样在体育教学中渗透心理健康和社会适应能力教育，有效的培养出促进身心健康的优秀学生，是当前体育教师面临的新的课题。
2 体育运动对学生心理健康与社会适应能力的影响
体育锻炼过程是一种充分调动学生积极性和主动性，具有极高的参与感和塑造感的过程，体育活动能够有效地塑造学生的阳光的性格和健康的生活方式，促进学生身心健康的活动。一份以在校学生为调研对象，研究运动技能水平不同的学生心理健康与社会适应能力的调研报告显示，综合教师与父母对学生的评价发现，具备良好运动技能的学生有更强的适应能力，在社会活动中表现得积极、主动，这些学生在面对问题的时候能够冷静的思考并协调人际关系；相反，运动技能差的学生适应能力差，面对问题时紧张消极，退缩胆怯，性格孤僻并无法容易群体。体育运动能够促进学生心理健康和社会适应能力是因为：一是体育竞赛能够使学生获得同伴和集体的认可从而提高学生的自信心，使学生正确地认识自我价值，保持良好的自我意识。二是体育运动为发泄消极情绪提供窗口，特别是诸如田径这种持续长、节奏强的体育项目能产生更好效果。三是通过体育运动有利于学生坚持不懈，积极进取、不惧艰难等良好意志品质的养成。
3 体育教学中如何促进学生心理健康和社会适应能力
3.1 提高体育教师的心理健康教育素养
体育课程教学要求体育教师在进行体育课程的教学过程中，遵循教师引导、学生为主体的教学理念，尊重学生的主观能动性，充分发挥学生的主体作用，使学生的个人特性得到展现，潜能得到张扬并更好地发挥。体育教师在体育教学中起引导作用，体育教师只有正确的引导并发挥学生的主导作用，学生的心理健康和社会适应能力才能朝着健康良好的方向发展。体育教师与学生的心理的融洽程度，是提高体育教学效果的一个重要因素。只有重视体育教学工作者内在素养的培养，加强体育教学工作者的再教育，整合并建立起一支过硬的授课能力，健康的身体和心理素质，掌握基础教育心理理论，了解学生心理指导方法和疏导学生心理技巧的高素质体育教师队伍，才能充分发挥体育教学促进学生心理健康和社会适应能力的作用。
3.2 因材施教，加强体育教学的针对性
体育活动是一项实践活动，体育教学必须包括学习技能、锻炼身体和心理健康教育三重任务。体育教师要注重体育教学资源开发的方法和途径，将教学重点结合学生身心发育阶段性特点，贯彻以学生为本的教学思路，在选择体育课程、安排授课内容、布置教学手段和方式上，都要将学生的身体发育阶段特征及接受水平作为出发点，理解并尊重学生意愿，提高学生自主、协作、研究能力，带动学生整体健康水平的提升。譬如，给予心理偏颇的学生更多帮助和关爱，结合不同的体育锻炼方法和途径，针对学生心理问题进行开通和疏导，避免学生内心不良情绪积蓄堆积而产生心理健康问题。体育教师耐心辅导身体素质差的同学，鼓励并激发学生参与体育锻炼活动的自信心，增强学生面对挫折的能力，培养学生开朗、乐观的生活方式，提高学生社会适应能力。
3.3 让学生了解心理健康的重要性，激发学生的主动性
学生们处于身心发展的重要时期，随着学生面临的学习和社会竞争压力的增大，在学习、生活和人际交往方面难免会遇到或产生各种心理问题，作为祖国发展的未来，学生的心理和社会问题的及时解决对于学生的健康成长和社会的发展都具有重要意义。这要求体育教师重视开发学生心理健康和社会适应能力作为培养学生心理健康和社会适应能力的方法和途径。体育教师在体育课程的教学中要以学生为主体，让学生意识到心理健康和社会适应能力养成的重要性，使学生有意识的去养成良好的思维创新能力和动手实践能力，充分发挥学生在塑造自我心理健康和培养社会适应能力过程中的主观创造性和能动性让学生懂得怎样正确、积极、创造性的去参加体育锻炼才能促进自我心理和身体的健康发展。
【参考文献】
[1]赵玉梅.体育锻炼对中学生心理健康的积极影响[J].中国教育研究论丛，2006，00：677-678.
[2]赵云书，张骞.当代中学生体育心理素质的发展特点[J].体育科技文献通报，2008，04：7-9.
[3]汪玮琳，谭亚彬.大学生体育心理健康教育建设探讨[J].廊坊师范学院学报（自然科学版），2008，04：113-114+117.
[4]赵玉梅.体育锻炼对中学生心理健康的积极影响[J].中国教育研究论丛，2006，00：677-678.
[5]钟平，李龙.大学生体育心理健康教育初探[J].吉林体育学院学报，2005，02：86-88.