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中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）03-000-01
摘 要 随着新课改的不断深入推进，作为传统的体育项目，田径在体育教学中的重要地位越来越凸显，在促进学生身心均衡发展方面发挥了越来越积极的作用。然而，受制于传统教学观念的影响，我国田径教学模式趋于僵化，很难扩大其在学生中的影响力。为此，将拓展训练引入田径教学中，是一项非常有必要的创新举动，对于提升田径教学效果，充分开发田径项目的育人功能具有重要意义。
关键词 田径教学 拓展训练 学生
一、引言
田径是一项基础和重要的运动项目，也是我国传统的体育教学项目，对于促进学生健康均衡发展具有积极意义。长期以来，我国体育教育思想保守，田径教学也大多采用传统方式，教学框架和内容缺乏变化性，导致田径成为一项让学生感到乏味的体育项目。在田径教学中引入拓展训练的思想和方法，不仅有效丰富田径教学内容，也是其教学朝着计划性、目标性、组织性的方向转变，对于提升田径在学生中的影响力具有重要作用。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
由于田径项目在我国具有广泛的开展基础，本文随机选取江苏省南京市作为考察范围，研究对象为东南大学15级的2个平行教学班，随机选取一班为实验班（32人），另一班为对照班（34人）。经过访谈和实际测定，确认这两个班的学生接受拓展训练前对田径课的兴趣以及身体条件和素质没有表现出较明显的差异。
（二）研究方法
本文采用对比实验法，对实验班学生在专项练习前和准备活动中增加田径拓展训练，而对照班学生则依然采用传统田径教学方法。制定的田径教学内容如下：体能素质练习，俯卧撑（男）、立卧撑（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）；专项素质练习，铅球、跳远、100米跑，100米接力跑；介绍训练内容包括健身走、标枪、跳高、跨栏等。考核项目为专项素质练习项目跳远和100米接力跑。为了客观反映拓展训练对田径教学效果的影响，两个班级所采用的教学方法、训练强度、考试方法以及评分体系完全相同。
三、拓展训练对田径教学效果的影响分析
（一）拓展训练对学生田径成绩的影响
从表1可以看出，两个班级的田径考试成绩存在着较大的差异性，尤其是90分以上的高分考生，實验班学生比对照班学生高出16个百分点，表明两者间的差距时非常明显的；而80-90分数段的考生，实验班也比对照班高出近8个百分点，也存在着比较明显的差距。而考试成绩低于80分的学生占比，对照班学生也全部高于实验班。这表明，经过拓展训练的优化，实验班学生的田径成绩是全面优于对照班的；此外，调查结果也证实实验班学生对田径运动的参与热情高于对照班，他们对田径理念的掌握和自我运动管理的效率性都是优于对照班的。
（二）拓展训练对学生心理素质的影响
从表2可以看出，在田径教学中引入拓展训练后，两个班级学生心理素质的成长也出现了分化。列出的从正确人生态度形成到心理适应能力培养的六大指标统计结果表明，参加拓展训练的实验班学生在各个心理成长指标上都优于对照班学生的表现，这种优势是全面而深刻的。这说明，拓展训练融入田径教学实践后，不仅对学生的身体素质产生了显著影响，也有利于学生良好心理素质的形成。
（三）拓展训练对田径教学效果影响因素分析
拓展训练和田径训练具有很多相通性，二者在训练方法和表现内容上具有相似性，都对学生的意志品质表现提出了很高的要求，这为拓展训练融入田径教学奠定了基础。拓展训练项目大多数是一些风险低、要求低的室外项目或者具有开拓性的新颖项目，其中室外项目对运动条件要求较低而且安全系数高，可以直接利用现有的场地和体育设施开展；而新颖项目则能够有调动学生兴趣，消除紧张和局促心理，增进师生间的融洽关系。因此，在对实验班学生开展拓展训练后，不仅有效激发了他们的体育热情，也缓解了课程疲劳，保持了学习专注度，也满足了大学生追求新颖刺激事物的内在诉求。从调查结果可以看出，学生在接受拓展训练后，对田径项目的运动热情显著提升，能够更积极主动地参加田径项目，进而促进自身身体素质和心理素质提升的双丰收。
四、结语
针对我国田径教学缺乏变化和活力的现状，引入拓展训练环节，在有效丰富田径教学体系的同时，也能够促进教学效果的显著提升，从身体素质和心理素质两方面更好地发挥育人功能。体育教师要善于在教学实践中设置拓展训练的情景，引入拓展训练的方法和内容，实现二者的有机结合，从而改变体育教学呆板乏味的形象，使其更显活力和魅力。
参考文献：
[1] 史俊梅.拓展训练对实现田径教学目标的作用研究[J].河北体育学院学报.2011.25（4）：56-58.
[2] 陈龙杰.黑龙江省高校体育专业田径课引入拓展训练的可行性研究[D].哈尔滨师范大学.2015.51.
[3] 王萍，雷雨.田径课程教学中融入户外拓展项目的改革研究[J].运动精品：学术版.2014.33（5）.
摘 要 随着新课改的不断深入推进，作为传统的体育项目，田径在体育教学中的重要地位越来越凸显，在促进学生身心均衡发展方面发挥了越来越积极的作用。然而，受制于传统教学观念的影响，我国田径教学模式趋于僵化，很难扩大其在学生中的影响力。为此，将拓展训练引入田径教学中，是一项非常有必要的创新举动，对于提升田径教学效果，充分开发田径项目的育人功能具有重要意义。
关键词 田径教学 拓展训练 学生
一、引言
田径是一项基础和重要的运动项目，也是我国传统的体育教学项目，对于促进学生健康均衡发展具有积极意义。长期以来，我国体育教育思想保守，田径教学也大多采用传统方式，教学框架和内容缺乏变化性，导致田径成为一项让学生感到乏味的体育项目。在田径教学中引入拓展训练的思想和方法，不仅有效丰富田径教学内容，也是其教学朝着计划性、目标性、组织性的方向转变，对于提升田径在学生中的影响力具有重要作用。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
由于田径项目在我国具有广泛的开展基础，本文随机选取江苏省南京市作为考察范围，研究对象为东南大学15级的2个平行教学班，随机选取一班为实验班（32人），另一班为对照班（34人）。经过访谈和实际测定，确认这两个班的学生接受拓展训练前对田径课的兴趣以及身体条件和素质没有表现出较明显的差异。
（二）研究方法
本文采用对比实验法，对实验班学生在专项练习前和准备活动中增加田径拓展训练，而对照班学生则依然采用传统田径教学方法。制定的田径教学内容如下：体能素质练习，俯卧撑（男）、立卧撑（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）；专项素质练习，铅球、跳远、100米跑，100米接力跑；介绍训练内容包括健身走、标枪、跳高、跨栏等。考核项目为专项素质练习项目跳远和100米接力跑。为了客观反映拓展训练对田径教学效果的影响，两个班级所采用的教学方法、训练强度、考试方法以及评分体系完全相同。
三、拓展训练对田径教学效果的影响分析
（一）拓展训练对学生田径成绩的影响
从表1可以看出，两个班级的田径考试成绩存在着较大的差异性，尤其是90分以上的高分考生，實验班学生比对照班学生高出16个百分点，表明两者间的差距时非常明显的；而80-90分数段的考生，实验班也比对照班高出近8个百分点，也存在着比较明显的差距。而考试成绩低于80分的学生占比，对照班学生也全部高于实验班。这表明，经过拓展训练的优化，实验班学生的田径成绩是全面优于对照班的；此外，调查结果也证实实验班学生对田径运动的参与热情高于对照班，他们对田径理念的掌握和自我运动管理的效率性都是优于对照班的。
（二）拓展训练对学生心理素质的影响
从表2可以看出，在田径教学中引入拓展训练后，两个班级学生心理素质的成长也出现了分化。列出的从正确人生态度形成到心理适应能力培养的六大指标统计结果表明，参加拓展训练的实验班学生在各个心理成长指标上都优于对照班学生的表现，这种优势是全面而深刻的。这说明，拓展训练融入田径教学实践后，不仅对学生的身体素质产生了显著影响，也有利于学生良好心理素质的形成。
（三）拓展训练对田径教学效果影响因素分析
拓展训练和田径训练具有很多相通性，二者在训练方法和表现内容上具有相似性，都对学生的意志品质表现提出了很高的要求，这为拓展训练融入田径教学奠定了基础。拓展训练项目大多数是一些风险低、要求低的室外项目或者具有开拓性的新颖项目，其中室外项目对运动条件要求较低而且安全系数高，可以直接利用现有的场地和体育设施开展；而新颖项目则能够有调动学生兴趣，消除紧张和局促心理，增进师生间的融洽关系。因此，在对实验班学生开展拓展训练后，不仅有效激发了他们的体育热情，也缓解了课程疲劳，保持了学习专注度，也满足了大学生追求新颖刺激事物的内在诉求。从调查结果可以看出，学生在接受拓展训练后，对田径项目的运动热情显著提升，能够更积极主动地参加田径项目，进而促进自身身体素质和心理素质提升的双丰收。
四、结语
针对我国田径教学缺乏变化和活力的现状，引入拓展训练环节，在有效丰富田径教学体系的同时，也能够促进教学效果的显著提升，从身体素质和心理素质两方面更好地发挥育人功能。体育教师要善于在教学实践中设置拓展训练的情景，引入拓展训练的方法和内容，实现二者的有机结合，从而改变体育教学呆板乏味的形象，使其更显活力和魅力。
参考文献：
[1] 史俊梅.拓展训练对实现田径教学目标的作用研究[J].河北体育学院学报.2011.25（4）：56-58.
[2] 陈龙杰.黑龙江省高校体育专业田径课引入拓展训练的可行性研究[D].哈尔滨师范大学.2015.51.
[3] 王萍，雷雨.田径课程教学中融入户外拓展项目的改革研究[J].运动精品：学术版.2014.33（5）.