【摘 要】
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老张今年60多岁,身体微微发胖,原来一直在打太极拳,自从退休后便跟着一群年轻人迷上了跳绳。因为,他在有关资料上了解到,跳绳是一项有很多好处的全身运动。老张很快就掌握了
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老张今年60多岁,身体微微发胖,原来一直在打太极拳,自从退休后便跟着一群年轻人迷上了跳绳。因为,他在有关资料上了解到,跳绳是一项有很多好处的全身运动。老张很快就掌握了跳绳的技巧,只是身体重重的,四肢僵硬,手脚不协调,绳子经常绊着
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