【摘 要】
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俗话说,人老心先老,养生先养心.2018年7月24日国际自我保健日之际,养生专家重申了影响健康的因素所占百分比(％):气候条件7、医疗条件8、社会因素10、遗传15、生活方式60.rn其
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俗话说,人老心先老,养生先养心.2018年7月24日国际自我保健日之际,养生专家重申了影响健康的因素所占百分比(％):气候条件7、医疗条件8、社会因素10、遗传15、生活方式60.rn其中健康长寿主要取决于健康的生活方式要占60％.而健康的生活方式可以归纳为健康的四大基石:心理平衡、合理膳食、适度运动和戒烟限酒.
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