【摘 要】
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□保护咽喉的食物尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等。忌食油炸煎炒食物,力戒烟酒。用嗓子不可过度,以防声嘶。多选食一些清热解毒的蔬菜水果,如南瓜、莲藕、雪梨、乌梅等。
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□保护咽喉的食物尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等。忌食油炸煎炒食物,力戒烟酒。用嗓子不可过度,以防声嘶。多选食一些清热解毒的蔬菜水果,如南瓜、莲藕、雪梨、乌梅等。□抗粉尘食物教师在日常膳食中,宜适量增加食用胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃和杏子等。因为
□ Protect the throat food Eat less spicy food such as pepper, garlic and so on. Do not eat fried fried foods, quit smoking and drinking. Do not over-use the throat to prevent hoarseness. Eat more heat and detoxification of vegetables and fruits, such as pumpkin, lotus root, Sydney, plum and so on. □ anti-dust food Teachers in the daily diet should be appropriate to increase consumption of carrots, papaya, pumpkin, broccoli, spinach, nectarines and apricots. because
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