【摘 要】
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广东省妇幼保健院中医科妇女健康调养中心主任潘明沃指出，宝宝加衣应遵循“四暖一凉”原则。 “四暖”指的是手暖、背暖、肚暖、脚暖。 手暖：摸摸宝宝的小手心，如果温暖而无汗，即为穿衣适宜。 背暖：适宜温度下，宝宝的背部也应是温暖无汗。宝宝穿太多，背部最容易出汗，而这也最容易导致风寒湿等病邪入侵。 肚暖：宝宝衣物长度要合适，不要露出小肚子，睡觉时宝宝的小肚子也要盖上一层被子。 脚暖：脚与上呼吸道
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广东省妇幼保健院中医科妇女健康调养中心主任潘明沃指出，宝宝加衣应遵循“四暖一凉”原则。
“四暖”指的是手暖、背暖、肚暖、脚暖。
手暖：摸摸宝宝的小手心，如果温暖而无汗，即为穿衣适宜。
背暖：适宜温度下，宝宝的背部也应是温暖无汗。宝宝穿太多，背部最容易出汗，而这也最容易导致风寒湿等病邪入侵。
肚暖：宝宝衣物长度要合适，不要露出小肚子，睡觉时宝宝的小肚子也要盖上一层被子。
脚暖：脚与上呼吸道也存在着较为密切的关系。腿脚一着凉，就很容易引起上呼吸道疾患。很多父母给宝宝穿得圆滚滚，却忽略了小脚丫。冷天一定要给宝宝穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要保证小脚丫盖好被子。
“一凉”则为头凉。
一些父母或爷爷奶奶总怕孩子的头“受风”，常把孩子的头部裹起来，只露出一个憋得红红的小脸蛋。
这并不适合。人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，捂得太紧不利于散热，尤其是孩子发烧的时候，容易使高烧不退。甚至一些小宝宝还因为穿得太多而发热。天冷时，给宝宝戴上一顶普通的柔软帽子即可。
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