【摘 要】
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人到中年,细胞老化开始增多。随着岁月的流逝,皱纹便偷偷地爬上眼角、额头和两腮,使人感到烦恼。但是,若能食之得法,则可推迟老化,容光焕发,青春永驻,美不胜收。美国皮肤科专
【机 构】
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武汉华中科技大学同济医学院教授430030
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人到中年,细胞老化开始增多。随着岁月的流逝,皱纹便偷偷地爬上眼角、额头和两腮,使人感到烦恼。但是,若能食之得法,则可推迟老化,容光焕发,青春永驻,美不胜收。美国皮肤科专家贝思·兰多经过多年的科学研究和临床实践,提出了美肤抗皱饮食的五要素,值得借鉴。 一是多吃些富含核酸类食物:如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食品,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。1个月后观察发现,9个人脸上
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