【摘 要】
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随着现代环境污染的加重,不少人的肺功能从25岁就开始减退,肺系感染日趋频发。美国科学家通过长达30年的跟踪研究,发现肺功能与人的寿命直接相关,肺功能不好的男性死亡率是健
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随着现代环境污染的加重,不少人的肺功能从25岁就开始减退,肺系感染日趋频发。美国科学家通过长达30年的跟踪研究,发现肺功能与人的寿命直接相关,肺功能不好的男性死亡率是健康男性的2倍,在女性中也达到1.5倍以上。重视肺的保养,对延年益寿至关重要。 常运动以益肺 运动有助于补益肺气,减缓肺的纤维化过程,增强肺活量,提高抗病能力。应根据各人的爱好、条件经常参加适当的运动,如太极拳、健美操等。笑口常开也是一种特殊的健身运动,能使胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增大,还有驱除抑郁胸闷,恢复体力的功效。
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