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张进是知名媒体人，是财新传媒的创办人之一。
三年前，没有任何预兆，抑郁症悄然袭击了张进。他回忆说，那时适逢两会，他要做一个民政部部长的专访，先要设计采访提纲。“过去，这是举手之劳；那时，千难万难。记得我打开民政部网站，想看看民政部最近做了哪些事情，李立国部长作了哪些讲话，硬着头皮看了半天，一个字也看不进去；或者说，看到的都是字，却不能把这些字连贯成完整的含意。”
张进非常恐惧，却不明其原因，后来知道这就是抑郁症最明显的表现之一：生命能量的流失。
此前的2011年末，他逐渐发觉自己记忆力下降，反应不再敏捷，处理问题也不再果断；慢慢地情绪也出了问题，对吃、对玩，都感到索然无味；开小组会，也不再滔滔不绝，放言高论。2012年两会期间，他开始休假。起先以为只要脱离工作，休整几天，恢复睡眠就会好。哪里知道，半年的病程由此开始。
对抑郁症常见的误解是，抑郁症是患者意志不够坚强所致。“现在才知道，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。”治疗的前五个月不见效，病情逐渐发展到重度阶段。直到找到安定医院的精神科医生姜涛，在他开的“猛药”下张进才开始好转。
临床病愈后，张进开始研究抑郁症。他在讲述自己的抑郁症的新书《渡过》的“前言”中说：“从病愈那一刻起，出于对疾病的好奇，也出于责任心，我想搞清楚折磨了我半年之久的怪病，到底是怎么回事；并要把我的心得告知同病者，让他们少走弯路。”
张进在书中呈现了一些最常见的问题：抑郁症是心理病变还是器质性病变？如何准确诊断抑郁症？抑郁症患者如何用药？抑郁症患者如何重返社会？
为了写作这些问题，他从自身出发，先把自己用过的11种药挨个研究了一遍，由此延伸到抑郁症的病理知识，同时阅读了大量病例。当零散习得的知识片断逐渐交汇，构成一张网络后，他又找来大专院校的精神科教材，系统学习了一遍。有一段时间，他甚至利用双休日，到安定医院姜涛医生的诊室，旁听他给病人看病，获取实际经验。
他还利用记者职业，把抑郁症作为报道选题，广泛采访。将个人体验、学习体会、采访所得，结合在一起，他开始系统地撰写文章。这些文章传播出去后，有很多患者及家属慕名找他咨询，他也热心解答。
这三年，张进和国内许多抗抑郁症组织建立起联系。他积极参加各种活动，为科普抑郁症兢兢业业地奉献着。
达人探微：
1. 正确的认识是正确的行动的前提。假如一开始张进对抑郁症缺乏认识，他就不会投入治疗。在治疗收效甚微的时候，他果断地换了医生。结果证明他的决定是正确的。
2. 公益事业源于对他人的关心。张进治愈了抑郁症之后，并没有放弃对这一领域的兴趣。相反，他希望能用自己的知识帮助到更多的抑郁症患者。为此，他积极参与各种活动，甚至还写了一本书来普及相关知识。
3. 结合自己的专长来做事，效果更好。张进结合自己的职业，将抑郁症作为报道选题，广泛搜集资料，然后系统地撰写文章，最后结集成书。他充分利用里自己的职业资源和专长，最大化地为抑郁症科普事业作出了自己的贡献。
三年前，没有任何预兆，抑郁症悄然袭击了张进。他回忆说，那时适逢两会，他要做一个民政部部长的专访，先要设计采访提纲。“过去，这是举手之劳；那时，千难万难。记得我打开民政部网站，想看看民政部最近做了哪些事情，李立国部长作了哪些讲话，硬着头皮看了半天，一个字也看不进去；或者说，看到的都是字，却不能把这些字连贯成完整的含意。”
张进非常恐惧，却不明其原因，后来知道这就是抑郁症最明显的表现之一：生命能量的流失。
此前的2011年末，他逐渐发觉自己记忆力下降，反应不再敏捷，处理问题也不再果断；慢慢地情绪也出了问题，对吃、对玩，都感到索然无味；开小组会，也不再滔滔不绝，放言高论。2012年两会期间，他开始休假。起先以为只要脱离工作，休整几天，恢复睡眠就会好。哪里知道，半年的病程由此开始。
对抑郁症常见的误解是，抑郁症是患者意志不够坚强所致。“现在才知道，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。”治疗的前五个月不见效，病情逐渐发展到重度阶段。直到找到安定医院的精神科医生姜涛，在他开的“猛药”下张进才开始好转。
临床病愈后，张进开始研究抑郁症。他在讲述自己的抑郁症的新书《渡过》的“前言”中说：“从病愈那一刻起，出于对疾病的好奇，也出于责任心，我想搞清楚折磨了我半年之久的怪病，到底是怎么回事；并要把我的心得告知同病者，让他们少走弯路。”
张进在书中呈现了一些最常见的问题：抑郁症是心理病变还是器质性病变？如何准确诊断抑郁症？抑郁症患者如何用药？抑郁症患者如何重返社会？
为了写作这些问题，他从自身出发，先把自己用过的11种药挨个研究了一遍，由此延伸到抑郁症的病理知识，同时阅读了大量病例。当零散习得的知识片断逐渐交汇，构成一张网络后，他又找来大专院校的精神科教材，系统学习了一遍。有一段时间，他甚至利用双休日，到安定医院姜涛医生的诊室，旁听他给病人看病，获取实际经验。
他还利用记者职业，把抑郁症作为报道选题，广泛采访。将个人体验、学习体会、采访所得，结合在一起，他开始系统地撰写文章。这些文章传播出去后，有很多患者及家属慕名找他咨询，他也热心解答。
这三年，张进和国内许多抗抑郁症组织建立起联系。他积极参加各种活动，为科普抑郁症兢兢业业地奉献着。
达人探微：
1. 正确的认识是正确的行动的前提。假如一开始张进对抑郁症缺乏认识，他就不会投入治疗。在治疗收效甚微的时候，他果断地换了医生。结果证明他的决定是正确的。
2. 公益事业源于对他人的关心。张进治愈了抑郁症之后，并没有放弃对这一领域的兴趣。相反，他希望能用自己的知识帮助到更多的抑郁症患者。为此，他积极参与各种活动，甚至还写了一本书来普及相关知识。
3. 结合自己的专长来做事，效果更好。张进结合自己的职业，将抑郁症作为报道选题，广泛搜集资料，然后系统地撰写文章，最后结集成书。他充分利用里自己的职业资源和专长，最大化地为抑郁症科普事业作出了自己的贡献。