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1 重视篮球比赛能力培养原因
现在的中学生，尤其对高中生来说，都有自己的逻辑思维和分析能力，以往的教学篮球千篇一律，统一练习，让老师牵着鼻子走，现在如果教师还是采用从两步上篮，然后再进行两人行进间传接球上篮等教法进行教学，那么它的教学效果可能不会太理想。学生在进行技术学习时，如果情绪饱满、精神抖擞、积极主动，就能很快掌握所学的动作。反之，如果学习处在消极状态就会影响动作质量，学生们厌烦老师过多的说教和队型调换。如果课的基本部分内容开始，学生就拿着球三五成群的通过比赛练习技术，允许学生有“小自由”，自我发挥和自我表现，避免了较长时间的讲解和重复单一内容的练习，使学生练得特有干劲，这样一来，课堂每个环节都能生动活泼、活而不乱，提高课堂实效性。
1.1 学生生理机能上的特点
这是因为人具有一种先天的行为倾向，即趋向积极的追求体验而回避消极体验。人体在积极比赛状态时，体内会分泌出有益的激素，如：酶、乙酰、胛、碱，这些物质能把血液的流量，神经的兴奋性调节到最佳状态，使血液中的含糖量有所增加。这些变化有利于篮球技术动作精细分化，形成巩固的动力定型，激发学生求新、求动的生理机能。所以有愉快感的体育运动能产生更好的心理健康效应。
1.2 教师主导作用是关键
篮球教学是靠师生互动来进行的，教学中教师起主导作用，而学生的比赛能力则受主观的因素、篮球运动特点及客观环境所制约。教师善于发现，激发鼓励和利用比赛这种新的教法，进一步激发主体和主导之间的作用，为完成教学任务和提高课堂实效性，创造了有利条件。
2 教學中培养学生比赛能力的方法
2.1 用组织赛事培养学生的比赛能力
这是培养比赛能力与能力的基本方法，各种形式比赛都将竞争性表现的非常充分，通过比赛才能达到比高低、决胜负的目的。如：游戏比赛法：将不同项目教材编成各种小型多样的游戏让学生在比赛中求乐，达到锻炼身体的目的。同时积极开展课内外的简单易行的比赛，从而提高课堂实效性。
2.2 教师用语言鼓励来培养学生的比赛能力
教师言语要有鼓动性，表情要热烈，有目的、有计划使学生树立取胜的信心和欲望，激励学生以自己的意志力去克服教学中的各种困难。如：篮球教学采用鼓励的呼喊，来激励和刺激学生的竞争能力，促进学生积极地磨练自己顽强的意志品质。教师在篮球教学中还可以适当的应用幽默性的言语，可造成一种兴奋的心态和热烈的氛围。学生置身其中，精神振奋，有利于加强师生间的沟通，使课堂气氛生动活泼，从而减轻学生的心理负荷，使学生在轻松、愉快环境中学习比赛。
2.3 引导学生运用记忆来调整比赛能力
篮球比赛往往依赖于过去的记忆，当学生遇到困难时，引导他们回忆一些美好的过去，以便转移学生的注意力。学生还可以用生活中的哲理来安慰自己，鼓励自己，敢于与一切痛苦的逆境作斗争。如：一个学生正专心致志的在练篮球，由于某种不良刺激，自然使他的比赛受到影响，这时，如果他能通过言语暗示自己，不烦恼，不生气，给自己心理上安慰和鼓励，自觉排除杂念，不良比赛便会得到缓解或排除，学习效果就会明显提高。
2.4 扩展调节法提高学习兴趣
就是利用不同的体育运动项目整合，通过不同教材的内容、组织形式、教法措施、运动负荷等客观因素的合理安排和相互交替，来调动学生的积极性。丰富多彩的教学方法，内容生动活泼的教学形式，能促进学生不断接受新事物，获得新知识，不断引进新的探究反射，从而激发调动学生的积极比赛，提高篮球教学质量。如：通过篮球、排球等集体项目，教育培养学生团队精神与协调能力;通过田径、体操等项目培养学生坚定、果断、勇往直前的拼搏精神等等。当然这种教育不应是牵强附会的帖标签式的教育，而应该是因势利导，启发学生去体验。
3 篮球教学中培养学生的比赛能力必须注意的事项
3.1 教师要做好课前准备
篮球场地、器材要整洁新颖，教师要根据学生的具体素质、训练水平、接受能力的具体情况合理安排合理运动负荷，不能随意增加运动量，既不能使学生轻而取之，又不能让学生望而生畏，才有利于提高学生学习效率。
3.2 要有公平比赛的环境
篮球教学中要注意力量的均衡，首先要根据体质、技术等情况，选择合适的对手，势均力敌才有可比性，才能造成“你追我赶”的激烈比赛的场面;其次，要制定统一的规则，也就是要坚持统一的评判胜负的标准，同时要有严明公正的裁判，这样才能保证参与比赛者的心理平衡和不断进取的决心。
4 综上所述
培养中学生的比赛能力对篮球课堂实效性有着重要的作用。随着新课程改革的进一步推进，活跃在一线的体育教师，在篮球教学中培养学生比赛能力的作用也更加重要。因此，要重视和加强比赛能力对篮球教学的作用研究，使之适应篮球教学和训练的需要，为提高篮球课堂实效性做出应有的贡献。
（作者单位：福建省龙岩第一中学）
现在的中学生，尤其对高中生来说，都有自己的逻辑思维和分析能力，以往的教学篮球千篇一律，统一练习，让老师牵着鼻子走，现在如果教师还是采用从两步上篮，然后再进行两人行进间传接球上篮等教法进行教学，那么它的教学效果可能不会太理想。学生在进行技术学习时，如果情绪饱满、精神抖擞、积极主动，就能很快掌握所学的动作。反之，如果学习处在消极状态就会影响动作质量，学生们厌烦老师过多的说教和队型调换。如果课的基本部分内容开始，学生就拿着球三五成群的通过比赛练习技术，允许学生有“小自由”，自我发挥和自我表现，避免了较长时间的讲解和重复单一内容的练习，使学生练得特有干劲，这样一来，课堂每个环节都能生动活泼、活而不乱，提高课堂实效性。
1.1 学生生理机能上的特点
这是因为人具有一种先天的行为倾向，即趋向积极的追求体验而回避消极体验。人体在积极比赛状态时，体内会分泌出有益的激素，如：酶、乙酰、胛、碱，这些物质能把血液的流量，神经的兴奋性调节到最佳状态，使血液中的含糖量有所增加。这些变化有利于篮球技术动作精细分化，形成巩固的动力定型，激发学生求新、求动的生理机能。所以有愉快感的体育运动能产生更好的心理健康效应。
1.2 教师主导作用是关键
篮球教学是靠师生互动来进行的，教学中教师起主导作用，而学生的比赛能力则受主观的因素、篮球运动特点及客观环境所制约。教师善于发现，激发鼓励和利用比赛这种新的教法，进一步激发主体和主导之间的作用，为完成教学任务和提高课堂实效性，创造了有利条件。
2 教學中培养学生比赛能力的方法
2.1 用组织赛事培养学生的比赛能力
这是培养比赛能力与能力的基本方法，各种形式比赛都将竞争性表现的非常充分，通过比赛才能达到比高低、决胜负的目的。如：游戏比赛法：将不同项目教材编成各种小型多样的游戏让学生在比赛中求乐，达到锻炼身体的目的。同时积极开展课内外的简单易行的比赛，从而提高课堂实效性。
2.2 教师用语言鼓励来培养学生的比赛能力
教师言语要有鼓动性，表情要热烈，有目的、有计划使学生树立取胜的信心和欲望，激励学生以自己的意志力去克服教学中的各种困难。如：篮球教学采用鼓励的呼喊，来激励和刺激学生的竞争能力，促进学生积极地磨练自己顽强的意志品质。教师在篮球教学中还可以适当的应用幽默性的言语，可造成一种兴奋的心态和热烈的氛围。学生置身其中，精神振奋，有利于加强师生间的沟通，使课堂气氛生动活泼，从而减轻学生的心理负荷，使学生在轻松、愉快环境中学习比赛。
2.3 引导学生运用记忆来调整比赛能力
篮球比赛往往依赖于过去的记忆，当学生遇到困难时，引导他们回忆一些美好的过去，以便转移学生的注意力。学生还可以用生活中的哲理来安慰自己，鼓励自己，敢于与一切痛苦的逆境作斗争。如：一个学生正专心致志的在练篮球，由于某种不良刺激，自然使他的比赛受到影响，这时，如果他能通过言语暗示自己，不烦恼，不生气，给自己心理上安慰和鼓励，自觉排除杂念，不良比赛便会得到缓解或排除，学习效果就会明显提高。
2.4 扩展调节法提高学习兴趣
就是利用不同的体育运动项目整合，通过不同教材的内容、组织形式、教法措施、运动负荷等客观因素的合理安排和相互交替，来调动学生的积极性。丰富多彩的教学方法，内容生动活泼的教学形式，能促进学生不断接受新事物，获得新知识，不断引进新的探究反射，从而激发调动学生的积极比赛，提高篮球教学质量。如：通过篮球、排球等集体项目，教育培养学生团队精神与协调能力;通过田径、体操等项目培养学生坚定、果断、勇往直前的拼搏精神等等。当然这种教育不应是牵强附会的帖标签式的教育，而应该是因势利导，启发学生去体验。
3 篮球教学中培养学生的比赛能力必须注意的事项
3.1 教师要做好课前准备
篮球场地、器材要整洁新颖，教师要根据学生的具体素质、训练水平、接受能力的具体情况合理安排合理运动负荷，不能随意增加运动量，既不能使学生轻而取之，又不能让学生望而生畏，才有利于提高学生学习效率。
3.2 要有公平比赛的环境
篮球教学中要注意力量的均衡，首先要根据体质、技术等情况，选择合适的对手，势均力敌才有可比性，才能造成“你追我赶”的激烈比赛的场面;其次，要制定统一的规则，也就是要坚持统一的评判胜负的标准，同时要有严明公正的裁判，这样才能保证参与比赛者的心理平衡和不断进取的决心。
4 综上所述
培养中学生的比赛能力对篮球课堂实效性有着重要的作用。随着新课程改革的进一步推进，活跃在一线的体育教师，在篮球教学中培养学生比赛能力的作用也更加重要。因此，要重视和加强比赛能力对篮球教学的作用研究，使之适应篮球教学和训练的需要，为提高篮球课堂实效性做出应有的贡献。
（作者单位：福建省龙岩第一中学）