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俗话说得好“气大伤身”，但遇到某些事情的时候我们还是会忍不住生气。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤……快来看看吧！
1.乳腺增生 很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
2.头晕头痛 有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。
3.中风脑梗 人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生氣，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促、血压波动，严重的可能引起中风。
4.血糖升高 对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制不良情绪，以免加重病情。
5.心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，后果更加严重。
6.甲状腺结节 生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生也与爱生气有密切关系。
7.免疫力下降 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。后者如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
8.胸闷气短 生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。
9.血压升高 不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗死、猝死等。
具体来说，生气会给身体带来哪些变化呢？
心脏血流比平时增加了1倍
生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗死。
肝脏比平时大了一圈
生气最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病，严重的甚至是肝硬化。生气时肝脏要比平时大了一圈。
而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现两肋疼痛和肝区疼痛。
生气时肺泡不断扩张
人在生气和情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。
很多人常说“心痛得无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛得无法呼吸”。
感到生气，就要学会疏解情绪。中医认为我们的身体上就自带撒气穴，那么究竟有哪些撒气的穴位？
1.风池穴
用手指指腹，轻轻按压风池穴，力道保证有酸痛的感觉就可以。每天坚持刺激这个穴位，能够缓解情绪的波动，缓解因生气引起的头昏、头痛等症状。
2. 膻中穴
中医认为，按摩膻中穴有理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘的功效。现代医学也认为，膻中穴具有调节神经、松弛平滑肌，以及扩张血管等作用，对于胸闷、哮喘、心悸、心烦等症状都能很好地缓解和治疗。
3.足三里与太冲穴
按摩太冲穴对于生闷气或者心情经常积郁的人有很好的缓解作用，再配合足三里同时按摩，有很好的舒肝理气作用，还能改善便秘、腹泻等胃肠道疾病，有利于体内的毒素排除，让身体更加轻松，有利于缓和情绪，保持愉悦的心情。
生气后果很严重
1.乳腺增生 很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
2.头晕头痛 有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。
3.中风脑梗 人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生氣，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促、血压波动，严重的可能引起中风。
4.血糖升高 对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制不良情绪，以免加重病情。
5.心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，后果更加严重。
6.甲状腺结节 生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生也与爱生气有密切关系。
7.免疫力下降 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。后者如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
8.胸闷气短 生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。
9.血压升高 不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗死、猝死等。
生气后身体器官变化大
具体来说，生气会给身体带来哪些变化呢？
心脏血流比平时增加了1倍
生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗死。
肝脏比平时大了一圈
生气最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病，严重的甚至是肝硬化。生气时肝脏要比平时大了一圈。
而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现两肋疼痛和肝区疼痛。
生气时肺泡不断扩张
人在生气和情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。
很多人常说“心痛得无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛得无法呼吸”。
身体自带撒气穴
感到生气，就要学会疏解情绪。中医认为我们的身体上就自带撒气穴，那么究竟有哪些撒气的穴位？
1.风池穴
用手指指腹，轻轻按压风池穴，力道保证有酸痛的感觉就可以。每天坚持刺激这个穴位，能够缓解情绪的波动，缓解因生气引起的头昏、头痛等症状。
2. 膻中穴
中医认为，按摩膻中穴有理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘的功效。现代医学也认为，膻中穴具有调节神经、松弛平滑肌，以及扩张血管等作用，对于胸闷、哮喘、心悸、心烦等症状都能很好地缓解和治疗。
3.足三里与太冲穴
按摩太冲穴对于生闷气或者心情经常积郁的人有很好的缓解作用，再配合足三里同时按摩，有很好的舒肝理气作用，还能改善便秘、腹泻等胃肠道疾病，有利于体内的毒素排除，让身体更加轻松，有利于缓和情绪，保持愉悦的心情。