论文部分内容阅读
瑜伽作为一种健身运动，能强身健体，放松身心，缓解压力，满足现代生活的需要，有效消除内心压抑，使人精神稳定，提高身体的平衡力和柔韧度；改善内分泌和神经系统，提高睡眠质量，帮助人体形成身心健康的和谐状态。现如今，瑜伽已经被人们逐渐认可和接受，因此，瑜伽行业的专业人才的需求也越来越大，所以在社区大学开设健身瑜伽课程就很有必要。基于此，本文将结合文献资料法、问卷调查法、数理统计方法以及逻辑分析法对社区大学开设瑜伽选项课的可行性进行了综合调查与分析。r