【摘 要】
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第12章训练原则前3章我们介绍了为什么要训练。这一部分以后各章将探讨怎样训练。下面依可靠的科研成果,尽量利用前几章的知识,介绍如何安排训练,首先探讨训练应依据的原则。
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第12章训练原则前3章我们介绍了为什么要训练。这一部分以后各章将探讨怎样训练。下面依可靠的科研成果,尽量利用前几章的知识,介绍如何安排训练,首先探讨训练应依据的原则。训练原则训练身体各供能系统,没有万灵的方法。要想取得成功,安排训练必须遵守下述原则:.适应.超负荷.
Chapter 12 Principles of Training In the first 3 chapters, we introduced why we should train. The chapters in this section will explore how to train. The following reliable scientific research, try to make use of the knowledge of the previous chapters, describes how to arrange training, first of all to explore the principle of training should be based on. Training principles to train the body's energy supply system, there is no way of the soul. To be successful, the following principles must be observed when training arrangements: Adaptation.
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