论文部分内容阅读
摘要：本文以湖北某高校全日制本科生为研究对象，用问卷调查和访谈法对高校大学生考试焦虑状况、影响因素以及产生焦虑如何调适等情况进行了调查，得出大学生中普遍存在考试焦虑现象，并且探讨了影响大学生考试焦虑的因素。
关键词：考试焦虑 大学生 归因调适
一 、引言
（一）问题的提出
随着竞争日趋激烈，越来越多的人会出现焦虑反应，象牙塔中的大学生也概莫能外。大学里，在现阶段考试仍是衡量学生知识掌握程度的重要尺度，考试成绩的好坏影响其评优资格，甚至影响毕业与就业。因此，久经考场的大学生，有考试焦虑的人比比皆是。本文中考试焦虑指由一定应试情境而引起的担心、恐惧、自卑等情绪状态和主观感受，包括考前焦虑、考时焦虑和考后焦虑。
严重的考试焦虑影响大学生的身心健康和正常生活，影响大学期间社会化的顺利完成并易导致一些越轨行为，引发一系列社会问题。对大学生考试焦虑现象进行正确认知和合理归因，并有针对性地进行正确的矫正，这对大学生的身心健康和健全人格的培养，对大学教学计划的顺利实施和圆满完成，对国家的人才培养工程和祖国的现代化建设都有着重大意义。
（二） 资料的搜集和处理方法及样本的构成情况
为探讨大学生考试焦虑状况，笔者于2006年3月对湖北某高校的全日制本科生进行了抽样调查。共发放问卷200份，回收有效问卷198份，有效回收率为99.0%。调查内容涉及被调查者的基本状况、考试焦虑状况、对考试焦虑的自我调适。
样本构成情况：
注：显著性为0.01。
由表2可以看出：对大学生的考试焦虑产生重要影响的内外因素分别是性别和家人的期望。不同性别的大学生的考试焦虑状况不同，女大学生的考试焦虑情绪较男大学生强，这既与男女大学生的不同的人格特质有关，更主要的原因是男女大学生所面临的社会就业形式不同。在当前仍然广泛地存在着性别偏好，特别是在职业领域，在性别偏好并没降低反而不断强化的形势下，女大学生所面临的就业形式比男大学生更加严峻。调查显示，“家人对大学生的学习期望”是影响大学生考试焦虑的一个重要外界因素，不同学生的家人对大学生的学习期望不同，大学生的考试焦虑状况也不一样。家人对自己的期望越高，个人的焦虑体验越大。学习理论认为人的许多行为是由个人要学习的决策决定的。影响个人决策的最重要因素是个体从他人那里得到的经过内化的反馈。他人尤其是重要他人的评价和态度对个体的自我评价影响很大。他人的评价往往被个人感知为可预期的行为，即成为个体行为的期待，通过这种期待，个人获得了对自己能力的概念。家人对自己的期望会对大学生形成一股无形的压力，迫使大学生提高对自己学习上的要求，而此要求又体现在考试得分的高低上，考试不理想后易产生“对不起家人”的心理从而产生考试焦虑。
统计显示：不同年级的大学生的考试焦虑状况没有显著的差异，这是由于课程考试无论是科目还是形式并没有年级之分；而大学生的考试焦虑状况并不受经济状况的影响，此外学生的专业、身体状况、性格和学习成绩在班上的排名也不影响学生的考试焦虑状况。
值得一提的是“是否独生子女”也不影响大学生的考试焦虑状况，说明独生子女和非独生子女到了大学阶段在人格上并无显著的差异，在处事和应变方面也没有差别，这也应证了不少学者所研究的关于独生子女的相关结论，即独生子女的人格特质随着年龄的增长和非独生子女是没有明显差异的。
（三）对考试焦虑的自我归因与调适状况
科塞认为“安全阀”可以充当发泄敌意的出口，及时排泄积累的敌对情绪。大学生对自己的考试焦虑情绪有较清楚的认识，会采取一定的措施来缓解考试焦虑。
1.大学生对考前焦虑的调适
經统计发现，出现焦虑前，52.1%的学生采取的缓解方法是“适当娱乐放松、调节自己”，22.6%的学生“找同学或朋友谈心”，5.4%的学生采取“向父母诉说、找老师谈”。但还有16.0%的学生对其置之不理。调查发现大多数大学生对自己的不良情绪采取了不同的适合自己的缓解方法，说明大学生无论是对自己还是对家人、社会是抱着负责的态度的；当然还有一些大学生对自己的消极情绪持漠视态度，长此以往，这些不良的情绪会给大学生带来严重的负面影响。
近年来，各高校也在人才培养过程中发现不少大学生的心理出现亚健康状态，并纷纷开始重视心理咨询和心理引导。但由于其功能没有得到正确的认识，不少学生误认为有病的人才需要，因此心理咨询以及心理健康课还未引起大学生的足够重视。
2.大学生对考试中焦虑的调适
大学生在考试中出现考试焦虑时，45.1%的大学生采取心理暗示的方式，35.4%的大学生采取深呼吸的方法，以上都是一些必要的和积极的缓解考试焦虑的措施，但也有12.4%的大学生对自己的考试焦虑情绪不采取任何措施，从而影响考试的正常发挥、危害身心健康。
3.大学生对考试后焦虑的调适
调查结果显示：53.3%的大学生选择通过娱乐活动来放松自己以缓解考试后的焦虑情绪，27.1%的学生选择向同学或朋友倾诉，2.8%和0.9%的大学生选择家人和老师作为倾诉对象来缓解。值得注意的是仍有15.0%的大学生在考完试后也不采取任何措施，任由该不良情绪蔓延。
结论
通过研究得出以下结论：
大学生的考试焦虑状况是普遍存在的并且多发生在考试之前；对 “必修课”的考试最易焦虑； 在“闭卷考试”这种考试形式下最易焦虑；最易焦虑的考试科目是专业课； 男女生在英语与数学两门课上的焦虑比例不同，男生较多地对英语科的考试感到焦虑，女生则较多地对数学科的考试感到焦虑；“家人对自己学习的期望”与大学生的考试焦虑之间有较强的正相关关系，家人的期望越大，大学生越易产生考试焦虑。
在对考试焦虑的自我调适上：当考试前和考试后出现考试焦虑时，大多采取“适当娱乐放松、调节自己”和“找同学或朋友谈心”，少有选择“去心理咨询处咨询”。
参考文献：
［1］章志光.社会心理学.北京：人民教育出版社，1998：153，552.
［2］贾春增.外国社会学史（第2版）.北京：中国人民出版社，2000：294-296.
此课题受国家社科基金项目（编号06CSH003）支助。
关键词：考试焦虑 大学生 归因调适
一 、引言
（一）问题的提出
随着竞争日趋激烈，越来越多的人会出现焦虑反应，象牙塔中的大学生也概莫能外。大学里，在现阶段考试仍是衡量学生知识掌握程度的重要尺度，考试成绩的好坏影响其评优资格，甚至影响毕业与就业。因此，久经考场的大学生，有考试焦虑的人比比皆是。本文中考试焦虑指由一定应试情境而引起的担心、恐惧、自卑等情绪状态和主观感受，包括考前焦虑、考时焦虑和考后焦虑。
严重的考试焦虑影响大学生的身心健康和正常生活，影响大学期间社会化的顺利完成并易导致一些越轨行为，引发一系列社会问题。对大学生考试焦虑现象进行正确认知和合理归因，并有针对性地进行正确的矫正，这对大学生的身心健康和健全人格的培养，对大学教学计划的顺利实施和圆满完成，对国家的人才培养工程和祖国的现代化建设都有着重大意义。
（二） 资料的搜集和处理方法及样本的构成情况
为探讨大学生考试焦虑状况，笔者于2006年3月对湖北某高校的全日制本科生进行了抽样调查。共发放问卷200份，回收有效问卷198份，有效回收率为99.0%。调查内容涉及被调查者的基本状况、考试焦虑状况、对考试焦虑的自我调适。
样本构成情况：
注：显著性为0.01。
由表2可以看出：对大学生的考试焦虑产生重要影响的内外因素分别是性别和家人的期望。不同性别的大学生的考试焦虑状况不同，女大学生的考试焦虑情绪较男大学生强，这既与男女大学生的不同的人格特质有关，更主要的原因是男女大学生所面临的社会就业形式不同。在当前仍然广泛地存在着性别偏好，特别是在职业领域，在性别偏好并没降低反而不断强化的形势下，女大学生所面临的就业形式比男大学生更加严峻。调查显示，“家人对大学生的学习期望”是影响大学生考试焦虑的一个重要外界因素，不同学生的家人对大学生的学习期望不同，大学生的考试焦虑状况也不一样。家人对自己的期望越高，个人的焦虑体验越大。学习理论认为人的许多行为是由个人要学习的决策决定的。影响个人决策的最重要因素是个体从他人那里得到的经过内化的反馈。他人尤其是重要他人的评价和态度对个体的自我评价影响很大。他人的评价往往被个人感知为可预期的行为，即成为个体行为的期待，通过这种期待，个人获得了对自己能力的概念。家人对自己的期望会对大学生形成一股无形的压力，迫使大学生提高对自己学习上的要求，而此要求又体现在考试得分的高低上，考试不理想后易产生“对不起家人”的心理从而产生考试焦虑。
统计显示：不同年级的大学生的考试焦虑状况没有显著的差异，这是由于课程考试无论是科目还是形式并没有年级之分；而大学生的考试焦虑状况并不受经济状况的影响，此外学生的专业、身体状况、性格和学习成绩在班上的排名也不影响学生的考试焦虑状况。
值得一提的是“是否独生子女”也不影响大学生的考试焦虑状况，说明独生子女和非独生子女到了大学阶段在人格上并无显著的差异，在处事和应变方面也没有差别，这也应证了不少学者所研究的关于独生子女的相关结论，即独生子女的人格特质随着年龄的增长和非独生子女是没有明显差异的。
（三）对考试焦虑的自我归因与调适状况
科塞认为“安全阀”可以充当发泄敌意的出口，及时排泄积累的敌对情绪。大学生对自己的考试焦虑情绪有较清楚的认识，会采取一定的措施来缓解考试焦虑。
1.大学生对考前焦虑的调适
經统计发现，出现焦虑前，52.1%的学生采取的缓解方法是“适当娱乐放松、调节自己”，22.6%的学生“找同学或朋友谈心”，5.4%的学生采取“向父母诉说、找老师谈”。但还有16.0%的学生对其置之不理。调查发现大多数大学生对自己的不良情绪采取了不同的适合自己的缓解方法，说明大学生无论是对自己还是对家人、社会是抱着负责的态度的；当然还有一些大学生对自己的消极情绪持漠视态度，长此以往，这些不良的情绪会给大学生带来严重的负面影响。
近年来，各高校也在人才培养过程中发现不少大学生的心理出现亚健康状态，并纷纷开始重视心理咨询和心理引导。但由于其功能没有得到正确的认识，不少学生误认为有病的人才需要，因此心理咨询以及心理健康课还未引起大学生的足够重视。
2.大学生对考试中焦虑的调适
大学生在考试中出现考试焦虑时，45.1%的大学生采取心理暗示的方式，35.4%的大学生采取深呼吸的方法，以上都是一些必要的和积极的缓解考试焦虑的措施，但也有12.4%的大学生对自己的考试焦虑情绪不采取任何措施，从而影响考试的正常发挥、危害身心健康。
3.大学生对考试后焦虑的调适
调查结果显示：53.3%的大学生选择通过娱乐活动来放松自己以缓解考试后的焦虑情绪，27.1%的学生选择向同学或朋友倾诉，2.8%和0.9%的大学生选择家人和老师作为倾诉对象来缓解。值得注意的是仍有15.0%的大学生在考完试后也不采取任何措施，任由该不良情绪蔓延。
结论
通过研究得出以下结论：
大学生的考试焦虑状况是普遍存在的并且多发生在考试之前；对 “必修课”的考试最易焦虑； 在“闭卷考试”这种考试形式下最易焦虑；最易焦虑的考试科目是专业课； 男女生在英语与数学两门课上的焦虑比例不同，男生较多地对英语科的考试感到焦虑，女生则较多地对数学科的考试感到焦虑；“家人对自己学习的期望”与大学生的考试焦虑之间有较强的正相关关系，家人的期望越大，大学生越易产生考试焦虑。
在对考试焦虑的自我调适上：当考试前和考试后出现考试焦虑时，大多采取“适当娱乐放松、调节自己”和“找同学或朋友谈心”，少有选择“去心理咨询处咨询”。
参考文献：
［1］章志光.社会心理学.北京：人民教育出版社，1998：153，552.
［2］贾春增.外国社会学史（第2版）.北京：中国人民出版社，2000：294-296.
此课题受国家社科基金项目（编号06CSH003）支助。