保持良好睡眠的几条建议

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在美国.每年约有7000万人因睡眠问题受到困扰。美国“全国睡眠基金会”近期发布的统计报告显示:美国女性(18岁至64岁)的睡眠状况尤为令人担忧。在接受调查的女性中,60%的人每周有好几天睡不好觉.67%的人经 In the United States, about 70 million people suffer from sleep problems each year. Recent statistics released by the United States and the National Sleep Foundation show that the sleeping status of American women (18 to 64 years old) is particularly worrying. Of the women surveyed, 60% did not sleep well for several days a week, and 67%
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