【摘 要】
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跳远是田径运动项目之一,也是学校体育教学中的重要组成部分,现代跳远技术要求用最高助跑速度完成起跳,助跑和起跳衔接自然、紧密、连贯,更要注重加快最后几步助跑的速度与节
【机 构】
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新疆奎屯市第三中学 奎屯 833200
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跳远是田径运动项目之一,也是学校体育教学中的重要组成部分,现代跳远技术要求用最高助跑速度完成起跳,助跑和起跳衔接自然、紧密、连贯,更要注重加快最后几步助跑的速度与节奏。为了便于分析,把完整的跳远技术划分为助跑、助跑的最后阶段、起跳、腾空、落地五个部分进行阐述。
Long jump is one of the track and field sports, but also an important part of the school physical education, modern long jump technical requirements with the highest speed to complete the jump to take off, run-up and take-off convergence of natural, close and coherent, but also focus on accelerating the last few pace and speed Rhythm. In order to facilitate the analysis, the complete long jump technology is divided into the run-up, the final stage of the run-off, take-off, vacated, landing five parts to elaborate.
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