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摘 要： 学科教学与心理健康教育相互联系、相辅相成。在数学教学中渗透心理健康教育，能促进学生知、情、意、行的和谐发展，是预防和解决学生心理问题，促进学生个性健康发展的有效手段，也是全面实现数学教学目标，强化数学教学效果的重要途径。
关键词： 中学数学教学 心理健康教育 心理障碍 渗透方式
人的学习过程是受心理支配的，学习时的心理状态至关重要，良好的心理素质是成功的一半。
中学阶段是学生身心发展最迅速的时期，不仅个性将在这一时期塑造和形成，而且将面临一系列的难题和挑战。心理发展的内在矛盾和情绪的不稳定性，以及对外部压力缺乏适当的调适方法，往往会使学生产生各种各样的心理问题，导致出现学习障碍、情感障碍、人格适应障碍等，从而出现厌学、逃学、犯罪、轻生等社会问题。在学科教学中渗透心理健康教育，是预防和解决学生心理问题，促进学生个性健康发展的有效手段，是现代教育中一项不可忽视的基础性工作。
从教学效果看，在学科教学中渗透心理健康教育是全面实现学科教学目标，强化学科教学效果的重要途径。它能有效弥补传统教学中只注重“知”的传授的不足，促进学生知、情、意、行的和谐发展，培养学生健全的人格。
数学是自然科学中的基础学科，在发展学生智力、培养学生能力、塑造学生个性等方面具有特殊的功能。数学课上，学生学习的过程不仅需要观察、记忆、注意、想象、思维等认知活动的参与，还需要各种心理品质的支持。教师有意识地渗透心理健康教育，不仅可以培养学生的科学精神与科学态度，还可以培养学生克服困难的坚强意志和一丝不苟的学习作风，并形成认真、细致、耐心、踏实等良好的性格特征，从而使学生愿学、乐学、善学，为他们的终身学习奠定坚实的基础。
一、中学生数学学习中存在的心理障碍
1.自卑心理，缺乏自信。
某些学生由于基础差，成绩落后，对学习数学缺乏自信，存在自卑心理，总觉得数学太难，自己学不好数学。
2.急躁心理，缺乏必要的思考。
某些学生在分析问题时不能静下心认真审题、推理、思考、回顾和反思，常常急于求成、盲目下笔，导致解题出错。
3.依赖心理，缺乏主动钻研精神。
学习中，不少学生总是期望教师对每个数学问题都进行详细的讲述、归纳和总结，最好反复强调、详尽示范，从而可以一步一步地模仿、生搬硬套，不肯自己动脑筋解决问题。
4.定势心理，解题适应能力提高缓慢。
解题时，某些学生思维模式和解答问题的习惯较固定，使得分析问题和解决问题的能力得不到应有的提高，阻碍创造性思维的发展。
5.懒惰心理，缺乏对问题的深层次讨论和对解题方法的创新探究。
日常学习中，不少学生只重结论，不问“过程”，对定义、定理、公式的来龙去脉不求甚解，知识理解不透彻，不能从本质上认识数学问题，难以深刻领会所学知识，致使智慧得不到启迪，思维的方法和习惯得不到训练和养成，观察、分析、综合等能力得不到提高。
当然，产生这些学习心理障碍的原因是复杂的、多方面的，既有中学生自身的因素，又有教师、家长、社会方面的因素。这些因素主要有：（1）对素质教育缺乏科学、全面的理解、片面追求升学率；（2）教师教法陈旧、不生动，缺乏创新，不能激发学生学习的兴趣；（3）学生学习方法不科学，学习效率低；（4）教育质量评估体系和标准有待进一步完善等。
二、如何在中学数学教学中渗透心理健康教育
对中学生而言，学习已成为其生活的重心，数学是一门思维性极强的基础学科，在数学教学中渗透心理健康教育，有针对性地帮助学生处理学习时遇到的各种心理问题，维护和促进心理和谐，是实现学生心理健康的有效途径，也是全面实现数学教学目标，强化数学教学效果的重要途径。
1.创造良好的教学环境，减轻学生心理负担。
我们都有这样的感受：学习时，如果处于良好的精神状态时，就会对书本感到亲切，乐于学习；但当心情不好时，就会注意力难以集中，即使被迫学习，学习效率也会很差。可见，学习时的心理状态是至关重要的。
教学过程是师生之间、学生之间的认知、情感、意志等方面的互动过程。某些教师常抱着恨铁不成钢的心态，对成绩差的学生进行批评指责，容易使学生情绪压抑，产生自卑，甚至自暴自弃。因此，教师对学生在学习中出现的疲劳、紧张、懒散、分心、烦躁、厌倦等情绪，要善于因势利导地进行调适、疏导，使学生较长时间地保持平静、愉悦的心态，从事有效的学习活动。
中小学时期是心理潜能开发的最佳期，教学中，教师应该尽量营造民主平等、积极合作的学习氛围，这样有助于师生情感的互动，有助于减轻学生的心理负担，开发他们学习的潜能，使他们生动活泼地学习。教师可以经常使用“我们一起来研究这个问题好吗？”“我相信你能行！”“这个问题你能解答，不妨试试！”“你真棒！”等平等和激励性语言，杜绝使用“你怎么这么笨！”“这么简单都不会！”等带有歧视性的语言。
2.精心设计教学活动，激发学生学习兴趣。
“兴趣是最好的老师”。美国心理学家布鲁纳说：“学习的最好动机，乃是对所学教材本身的兴趣。”浓厚的学习兴趣可以激起强大的学习动力，使学生自强不息，奋发向上。
学生是知识的主人，教师要从学生的实际出发精心设计教学活动，激活学生已有的知识和经验，激发学生探索的兴趣和动机，给学生充分的操作自主权，调动他们学习的积极性和主动性，变被动学为主动学，变厌学为乐学，变模仿学为创新学，进而促使学生好学、乐学和善学。
（1）创设趣味性的数学情境，让学生对数学有一种趣味感触。如讲二元一次方程组时，我用“鸡兔同笼”的问题引入，吸引学生主动地参与到解决问题中，让学生感受到“数学是有趣的”，激发学生学习数学的兴趣。 （2）创设现实的数学情境，吸引学生的注意力，让学生认识到“数学与生活息息相关”，体会数学在实际生产和生活中的应用价值，确立“数学是有用的”，调动学生学习数学的主动性。如在以测量为专题的教学中，我用计算旗杆的问题引入，先让学生量出太阳光下一位同学的影长和旗杆的影长，再根据那位同学的身高，利用相似三角形的知识计算出旗杆的高度，引导学生在具体生动的现实情境中透析其中隐含的数学线索，为学生搭建从生活原型到数学模型的阶梯，帮助学生有意义地理解所学数学知识或思想方法的本质。
（3）创设形象性、直观性的数学情境，让学生参与操作，在实践中不断探索和总结，明白“数学不都是抽象的”。如在概率教学中，我组织学生进行摸扑克牌的试验，通过抽取扑克牌的真实结果，使学生感受到“从一副扑克牌中随机抽取一张，它是大王或者是小王”这个随机事件发生的可能性比“从一副扑克牌中随机抽取一张，它是红色牌”的这个随机事件发生的可能性要小。为学生理解“不同的随机事件发生的可能性大小有可能不一样”提供实证，引导学生动手又动脑，让学会在实践中不断探索和总结。
（4）创设有“挑战性”的数学情境，引起学生认知冲突，激发学生的问题意识与探究、创新的动机，促使他们积极参与到数学学习活动中，从而促进学生解决问题能力、数学思考能力和创新能力的不断发展，让学生体会到“数学是可以学好的”，逐步树立学习的自信心。
3.营造和谐的集体氛围，培养学生的合作交往能力。
每个班级会由于集体目标和集体领导的影响，以及集体成员间的相互作用而形成班集体自身的氛围，这种氛围对于学生具有直接的影响，会促使其成员奋发上进、不甘落后。
教师指导下的研究性学习，不仅有利于形成学生自主学习、好奇探究的意识和坚持不懈、精确细致等品质，还有利于发展学生的合作精神和创新能力。因此，教学中，我常鼓励学生自主探究、小组讨论，让他们在互动互促中增强自信，形成积极思考、认真学习的集体氛围。在这样的气氛中，学生相互学习、相互交流、共同探索，共同进步。
4.关注每个学生，让每个学生健康发展。
（1）因材施教，让不同的学生在数学上得到不同的发展。新课程的核心理念是“一切为了学生”，由于学生的学习基础、文化环境、思维方式不同，个体之间客观上存在差异，因此我们要改变以往按统一模式塑造学生的做法，允许学生之间存在差异、出现暂时性的落后，全面地关注每个学生，让不同的学生在数学上得到不同的发展，满足他们不同的学习需要。
要注意激发学生的好奇心、求知欲和学习兴趣，进而激活学生的学习动机，使学生轻松、愉快地学习，帮助每一个学生真正学习，真正地会学习，真正地学习好。
（2）要给学生多创造体验成功的机会，激起学生战胜困难的信心和勇气。健康的心态，是一个人安身立命的基石，也是一个民族实施文化教育的终极目标。心理学家盖茨说：“没有什么比成功更能激起人的满足感和上进心！”实践证明：成功和失败不仅是反映学习成果的信息，而且对后续学习的动机产生正面或负面的影响。
教师可以运用课堂提问、板演、小组讨论等方式，给学生多创造体验成功的机会，激发学生战胜困难的信心和勇气。对学生的成功给予鼓励性评价，强化其成功的体验。同时，引导学生正确对待挫折、失败，进而不断调动学生的学习动机和积极性。
要科学地运用“罗森塔尔效应”，给学生爱和期待，不断地用成功体验替代学生过多的失败体验，使他们克服自卑，树立自信，产生一种积极向上的勇气和力量，变被动学为主动学，从而树立学习的信心。
我班上有一名学生，初一入学时，学习基础较差，习惯也不好，经常不做作业。针对这一情况，我一方面安排成绩优秀的班干部和他同桌，树立榜样时刻激励他，另一方面在上课时我经常让他回答一些简单的问题，并给予正确的、鼓励性的评价，有时他答不上来，就耐心地鼓励他，引导他寻找正确答案。课余，我还常抽空给他学习上的辅导，他一有进步，就及时地予以鼓励和表扬，让他时刻感受到老师和同学对他的关心，渐渐地，他开始交作业了，回答问题主动积极，学习成绩逐渐提高了。
5.为人师表，重视教师人格的正面影响。
教师的职责是教书育人，育人的一项重要内容是育心。从这个意义上讲，每个教师都应该是心理辅导者。在大力开展素质教育的今天，数学教学不能只停留在基础知识的培养上，更应该深入关注学生的心理健康水平。
古人云：“亲其师，信其道。”教育提供给学生的文化精华，要通过个体心理机制的选择、内化，才能渗透到学生的头脑中，中学生的人格正在形成时期，社会环境，特别是教师的人格对其有重要的影响，因此，教师不仅要重视知识的传授，还要重视学生的心理，重视自己的人格对学生的影响作用。要有意识地以自己的自信乐观、诚信正直、积极进取、认真负责、锲而不舍等人格魅力感染学生，促进学生人格的健康发展。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”教育是全方位的，它的主渠道是课堂。中学阶段，对学生而言，学科教学是学校生活中最基本的组成部分，它直接影响学生当前的学习兴趣和动机，甚至会影响到他今后多方面的成长和发展，作为与学生接触最多的任课教师，我们只有科学地处理好教材，适时地渗透心理健康教育，才能使学生不知不觉地，在知识、能力和心理素质等方面得到全面和谐的发展。
“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人”。教师重视培养和优化学生的心理，必然会极大地提高教学效率，从而促进学生全面发展。
关键词： 中学数学教学 心理健康教育 心理障碍 渗透方式
人的学习过程是受心理支配的，学习时的心理状态至关重要，良好的心理素质是成功的一半。
中学阶段是学生身心发展最迅速的时期，不仅个性将在这一时期塑造和形成，而且将面临一系列的难题和挑战。心理发展的内在矛盾和情绪的不稳定性，以及对外部压力缺乏适当的调适方法，往往会使学生产生各种各样的心理问题，导致出现学习障碍、情感障碍、人格适应障碍等，从而出现厌学、逃学、犯罪、轻生等社会问题。在学科教学中渗透心理健康教育，是预防和解决学生心理问题，促进学生个性健康发展的有效手段，是现代教育中一项不可忽视的基础性工作。
从教学效果看，在学科教学中渗透心理健康教育是全面实现学科教学目标，强化学科教学效果的重要途径。它能有效弥补传统教学中只注重“知”的传授的不足，促进学生知、情、意、行的和谐发展，培养学生健全的人格。
数学是自然科学中的基础学科，在发展学生智力、培养学生能力、塑造学生个性等方面具有特殊的功能。数学课上，学生学习的过程不仅需要观察、记忆、注意、想象、思维等认知活动的参与，还需要各种心理品质的支持。教师有意识地渗透心理健康教育，不仅可以培养学生的科学精神与科学态度，还可以培养学生克服困难的坚强意志和一丝不苟的学习作风，并形成认真、细致、耐心、踏实等良好的性格特征，从而使学生愿学、乐学、善学，为他们的终身学习奠定坚实的基础。
一、中学生数学学习中存在的心理障碍
1.自卑心理，缺乏自信。
某些学生由于基础差，成绩落后，对学习数学缺乏自信，存在自卑心理，总觉得数学太难，自己学不好数学。
2.急躁心理，缺乏必要的思考。
某些学生在分析问题时不能静下心认真审题、推理、思考、回顾和反思，常常急于求成、盲目下笔，导致解题出错。
3.依赖心理，缺乏主动钻研精神。
学习中，不少学生总是期望教师对每个数学问题都进行详细的讲述、归纳和总结，最好反复强调、详尽示范，从而可以一步一步地模仿、生搬硬套，不肯自己动脑筋解决问题。
4.定势心理，解题适应能力提高缓慢。
解题时，某些学生思维模式和解答问题的习惯较固定，使得分析问题和解决问题的能力得不到应有的提高，阻碍创造性思维的发展。
5.懒惰心理，缺乏对问题的深层次讨论和对解题方法的创新探究。
日常学习中，不少学生只重结论，不问“过程”，对定义、定理、公式的来龙去脉不求甚解，知识理解不透彻，不能从本质上认识数学问题，难以深刻领会所学知识，致使智慧得不到启迪，思维的方法和习惯得不到训练和养成，观察、分析、综合等能力得不到提高。
当然，产生这些学习心理障碍的原因是复杂的、多方面的，既有中学生自身的因素，又有教师、家长、社会方面的因素。这些因素主要有：（1）对素质教育缺乏科学、全面的理解、片面追求升学率；（2）教师教法陈旧、不生动，缺乏创新，不能激发学生学习的兴趣；（3）学生学习方法不科学，学习效率低；（4）教育质量评估体系和标准有待进一步完善等。
二、如何在中学数学教学中渗透心理健康教育
对中学生而言，学习已成为其生活的重心，数学是一门思维性极强的基础学科，在数学教学中渗透心理健康教育，有针对性地帮助学生处理学习时遇到的各种心理问题，维护和促进心理和谐，是实现学生心理健康的有效途径，也是全面实现数学教学目标，强化数学教学效果的重要途径。
1.创造良好的教学环境，减轻学生心理负担。
我们都有这样的感受：学习时，如果处于良好的精神状态时，就会对书本感到亲切，乐于学习；但当心情不好时，就会注意力难以集中，即使被迫学习，学习效率也会很差。可见，学习时的心理状态是至关重要的。
教学过程是师生之间、学生之间的认知、情感、意志等方面的互动过程。某些教师常抱着恨铁不成钢的心态，对成绩差的学生进行批评指责，容易使学生情绪压抑，产生自卑，甚至自暴自弃。因此，教师对学生在学习中出现的疲劳、紧张、懒散、分心、烦躁、厌倦等情绪，要善于因势利导地进行调适、疏导，使学生较长时间地保持平静、愉悦的心态，从事有效的学习活动。
中小学时期是心理潜能开发的最佳期，教学中，教师应该尽量营造民主平等、积极合作的学习氛围，这样有助于师生情感的互动，有助于减轻学生的心理负担，开发他们学习的潜能，使他们生动活泼地学习。教师可以经常使用“我们一起来研究这个问题好吗？”“我相信你能行！”“这个问题你能解答，不妨试试！”“你真棒！”等平等和激励性语言，杜绝使用“你怎么这么笨！”“这么简单都不会！”等带有歧视性的语言。
2.精心设计教学活动，激发学生学习兴趣。
“兴趣是最好的老师”。美国心理学家布鲁纳说：“学习的最好动机，乃是对所学教材本身的兴趣。”浓厚的学习兴趣可以激起强大的学习动力，使学生自强不息，奋发向上。
学生是知识的主人，教师要从学生的实际出发精心设计教学活动，激活学生已有的知识和经验，激发学生探索的兴趣和动机，给学生充分的操作自主权，调动他们学习的积极性和主动性，变被动学为主动学，变厌学为乐学，变模仿学为创新学，进而促使学生好学、乐学和善学。
（1）创设趣味性的数学情境，让学生对数学有一种趣味感触。如讲二元一次方程组时，我用“鸡兔同笼”的问题引入，吸引学生主动地参与到解决问题中，让学生感受到“数学是有趣的”，激发学生学习数学的兴趣。 （2）创设现实的数学情境，吸引学生的注意力，让学生认识到“数学与生活息息相关”，体会数学在实际生产和生活中的应用价值，确立“数学是有用的”，调动学生学习数学的主动性。如在以测量为专题的教学中，我用计算旗杆的问题引入，先让学生量出太阳光下一位同学的影长和旗杆的影长，再根据那位同学的身高，利用相似三角形的知识计算出旗杆的高度，引导学生在具体生动的现实情境中透析其中隐含的数学线索，为学生搭建从生活原型到数学模型的阶梯，帮助学生有意义地理解所学数学知识或思想方法的本质。
（3）创设形象性、直观性的数学情境，让学生参与操作，在实践中不断探索和总结，明白“数学不都是抽象的”。如在概率教学中，我组织学生进行摸扑克牌的试验，通过抽取扑克牌的真实结果，使学生感受到“从一副扑克牌中随机抽取一张，它是大王或者是小王”这个随机事件发生的可能性比“从一副扑克牌中随机抽取一张，它是红色牌”的这个随机事件发生的可能性要小。为学生理解“不同的随机事件发生的可能性大小有可能不一样”提供实证，引导学生动手又动脑，让学会在实践中不断探索和总结。
（4）创设有“挑战性”的数学情境，引起学生认知冲突，激发学生的问题意识与探究、创新的动机，促使他们积极参与到数学学习活动中，从而促进学生解决问题能力、数学思考能力和创新能力的不断发展，让学生体会到“数学是可以学好的”，逐步树立学习的自信心。
3.营造和谐的集体氛围，培养学生的合作交往能力。
每个班级会由于集体目标和集体领导的影响，以及集体成员间的相互作用而形成班集体自身的氛围，这种氛围对于学生具有直接的影响，会促使其成员奋发上进、不甘落后。
教师指导下的研究性学习，不仅有利于形成学生自主学习、好奇探究的意识和坚持不懈、精确细致等品质，还有利于发展学生的合作精神和创新能力。因此，教学中，我常鼓励学生自主探究、小组讨论，让他们在互动互促中增强自信，形成积极思考、认真学习的集体氛围。在这样的气氛中，学生相互学习、相互交流、共同探索，共同进步。
4.关注每个学生，让每个学生健康发展。
（1）因材施教，让不同的学生在数学上得到不同的发展。新课程的核心理念是“一切为了学生”，由于学生的学习基础、文化环境、思维方式不同，个体之间客观上存在差异，因此我们要改变以往按统一模式塑造学生的做法，允许学生之间存在差异、出现暂时性的落后，全面地关注每个学生，让不同的学生在数学上得到不同的发展，满足他们不同的学习需要。
要注意激发学生的好奇心、求知欲和学习兴趣，进而激活学生的学习动机，使学生轻松、愉快地学习，帮助每一个学生真正学习，真正地会学习，真正地学习好。
（2）要给学生多创造体验成功的机会，激起学生战胜困难的信心和勇气。健康的心态，是一个人安身立命的基石，也是一个民族实施文化教育的终极目标。心理学家盖茨说：“没有什么比成功更能激起人的满足感和上进心！”实践证明：成功和失败不仅是反映学习成果的信息，而且对后续学习的动机产生正面或负面的影响。
教师可以运用课堂提问、板演、小组讨论等方式，给学生多创造体验成功的机会，激发学生战胜困难的信心和勇气。对学生的成功给予鼓励性评价，强化其成功的体验。同时，引导学生正确对待挫折、失败，进而不断调动学生的学习动机和积极性。
要科学地运用“罗森塔尔效应”，给学生爱和期待，不断地用成功体验替代学生过多的失败体验，使他们克服自卑，树立自信，产生一种积极向上的勇气和力量，变被动学为主动学，从而树立学习的信心。
我班上有一名学生，初一入学时，学习基础较差，习惯也不好，经常不做作业。针对这一情况，我一方面安排成绩优秀的班干部和他同桌，树立榜样时刻激励他，另一方面在上课时我经常让他回答一些简单的问题，并给予正确的、鼓励性的评价，有时他答不上来，就耐心地鼓励他，引导他寻找正确答案。课余，我还常抽空给他学习上的辅导，他一有进步，就及时地予以鼓励和表扬，让他时刻感受到老师和同学对他的关心，渐渐地，他开始交作业了，回答问题主动积极，学习成绩逐渐提高了。
5.为人师表，重视教师人格的正面影响。
教师的职责是教书育人，育人的一项重要内容是育心。从这个意义上讲，每个教师都应该是心理辅导者。在大力开展素质教育的今天，数学教学不能只停留在基础知识的培养上，更应该深入关注学生的心理健康水平。
古人云：“亲其师，信其道。”教育提供给学生的文化精华，要通过个体心理机制的选择、内化，才能渗透到学生的头脑中，中学生的人格正在形成时期，社会环境，特别是教师的人格对其有重要的影响，因此，教师不仅要重视知识的传授，还要重视学生的心理，重视自己的人格对学生的影响作用。要有意识地以自己的自信乐观、诚信正直、积极进取、认真负责、锲而不舍等人格魅力感染学生，促进学生人格的健康发展。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”教育是全方位的，它的主渠道是课堂。中学阶段，对学生而言，学科教学是学校生活中最基本的组成部分，它直接影响学生当前的学习兴趣和动机，甚至会影响到他今后多方面的成长和发展，作为与学生接触最多的任课教师，我们只有科学地处理好教材，适时地渗透心理健康教育，才能使学生不知不觉地，在知识、能力和心理素质等方面得到全面和谐的发展。
“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人”。教师重视培养和优化学生的心理，必然会极大地提高教学效率，从而促进学生全面发展。