【摘 要】
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退休后时间充裕了,我就经常在公园里教授一些太极拳爱好者习练太极拳.rn我在年轻的时候和太极拳名家练过太极拳并成为其入室弟子.经久习练,长年不辍.对太极拳的养生保健颇有
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退休后时间充裕了,我就经常在公园里教授一些太极拳爱好者习练太极拳.rn我在年轻的时候和太极拳名家练过太极拳并成为其入室弟子.经久习练,长年不辍.对太极拳的养生保健颇有些体会,愿与大家共享.rn练习太极拳看似简单,实是复杂的系统工程.过去武术圈有句话,叫宁练十年硬,不练一年软,就是说软功夫不好练.就健身来说按着太极拳的要求来练,并不是很难的事情.
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