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随着自然主义的抬头，以天然成分来保养肌肤成为当红潮流，有些人甚至向老祖母秘方取经。想知道糖米油盐酱醋茶这七种厨房中随处可见的食材，对皮肤有什么贡献吗？看下面的介绍就知道。
糖
早在几个世纪前就有治疗皮肤外伤的糖膏，因为糖有抗微生物细菌的特性，可以把它涂在感染的伤口上，促使皮肤脱屑而无任何疼痛。糖还可以做面部磨砂美容，祛除面部死皮，同时还有以下美容用途：
◇ 防治痤疮
苦瓜1个，洗净后去核榨汁，加入适量的冰糖调味当饮品饮用。
在榨汁后的苦瓜渣里加入一汤匙事先磨成粉末的麦片，调成糊状，然后把糊状物涂敷在患处，20分钟后洗净。每日一次，数日后痤疮即可痊愈。
◇ 除眼角细纹
一茶匙白糖、一茶匙鲜奶、一茶匙蜂蜜，搅匀，调成糊状，然后在眼角出现皱纹的地方涂抹，30分钟后洗净，再抹上润肤霜，轻轻按摩一分钟。每晚一次。
◇ 治疗斑秃
何首乌、生地、当归各50克，放入茶杯中加入适量红糖，用开水加盖浸泡，代茶饮用，直至斑秃部位有新发长出。
◇ 消除雀斑
鲜柠檬汁30克，加入硼砂粉（可到杂货店购买）15克及砂糖15克，把三者调匀，然后倒入瓶中储存。每晚临睡前在雀斑处涂上这种混合液（不必洗掉），连续用两个星期。
米
最省钱的方式是用洗米水来洗脸，因为里面含有淀粉质，洗后皮肤滑滑的，既润肤又不会过敏。
【做法】
◇ 1．把白米放入容器中，倒入自来水。
◇ 2．搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
◇ 3．将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色的洗米水，倒入洗脸盆中。
◇ 4．加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成，可直接拿来洗脸。
【提示】洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质。
从米糠萃取来的米糠油，不但好吸收，而且有优越的滋润效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抑制黑色素形成。此外，米糠中的维生素E可用来抗氧化。
油
油可以分为矿物油、动物油和植物油三大类。
矿物油因为皮肤无法吸收、触感不好，多半只用作卸妆油，或者在干性肌肤保养品中扮演锁水的角色。
动物油中最有名的莫过于绵羊油了，用起来非常滋润，但可能造成某些人过敏或长粉刺。
植物油则是目前保养品的主流，因为好吸收，在彩妆也讲究保养的今天，更是成分表上的常客。
另外，未精炼过的初榨橄榄油是很棒的油，如果你容易过敏的话，也可以直接拿它来卸妆。
盐
盐可以分为矿盐、海盐和食盐。
矿盐顾名思义就是从矿物开采来的盐，像沙漠里的岩盐、四川的井盐、波兰从地下数百公尺采来的矿盐，矿盐因为含有丰富的矿物质，特别适合滋润肌肤。
海盐的矿物质含量也很丰富，矿物盐和海盐多被拿来制成浴盐，在肌肤上搓揉按摩除能去角质外，还可促进血液循环。
至于食盐，则是酸碱值最稳定的盐。另外，盐的浓度如果够高，可以有杀菌的效果；自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。
酱
酱油的原料是黄豆，不管在美容或健康上可都是鼎鼎有名的明星成分。黄豆中含有异黄酮素，这是一种植物雌激素，有抗氧化和防癌的功效。
至于在保养品的运用，最重要的就是水解蛋白质，可维持肌肤的弹性，常被用做抗衰老产品。它所含的美白成分便是曲酸，是医界常用的美白配方。
醋
醋可以促进微血管扩张，让血液循环变佳，脸色自然好看。
医书《五十二病方》中，就有醋能抑制头屑作用的介绍。醋之所以能祛屑美发，是因为产生头屑的孢子菌无法在醋酸中生长、繁殖，醋还能抑制头皮油脂过多分泌，根除产生头屑的肇因。
每晚睡觉前用醋涂抹头发，揉搓头发根部，有减少头皮屑的作用。
取醋20～50毫升，加300—500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落、头皮屑多及头皮发痒。
洗过头发之后，再用加入了少量食醋的温水漂洗一下，20分钟后用清水冲洗，可使头发逐渐变黑，并富有光泽。
茶
专家学者鼓励大家适量喝茶以防癌、防心血管疾病及其他保健。至于茶中所含的咖啡因，则是许多减肥霜中的必要成分，除了促进脂肪酸代谢外，还有促进血液循环和排水的效果。
◇ 红花茶
红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。
◇ 玫瑰山楂美肤茶
新鲜玫瑰花7朵，山楂15克。将玫瑰花和山楂清洗干净后泡开。然后将汁液盛于一个玻璃杯中。若觉得山楂的滋味太酸，再加入一勺蜂蜜，调匀，就是一款馥郁芬芳的玫瑰山楂茶。
（地址：211224南京市溧水晶桥文化广场B区20号）
责编：张宝盈zhangby98@sina.com
糖
早在几个世纪前就有治疗皮肤外伤的糖膏，因为糖有抗微生物细菌的特性，可以把它涂在感染的伤口上，促使皮肤脱屑而无任何疼痛。糖还可以做面部磨砂美容，祛除面部死皮，同时还有以下美容用途：
◇ 防治痤疮
苦瓜1个，洗净后去核榨汁，加入适量的冰糖调味当饮品饮用。
在榨汁后的苦瓜渣里加入一汤匙事先磨成粉末的麦片，调成糊状，然后把糊状物涂敷在患处，20分钟后洗净。每日一次，数日后痤疮即可痊愈。
◇ 除眼角细纹
一茶匙白糖、一茶匙鲜奶、一茶匙蜂蜜，搅匀，调成糊状，然后在眼角出现皱纹的地方涂抹，30分钟后洗净，再抹上润肤霜，轻轻按摩一分钟。每晚一次。
◇ 治疗斑秃
何首乌、生地、当归各50克，放入茶杯中加入适量红糖，用开水加盖浸泡，代茶饮用，直至斑秃部位有新发长出。
◇ 消除雀斑
鲜柠檬汁30克，加入硼砂粉（可到杂货店购买）15克及砂糖15克，把三者调匀，然后倒入瓶中储存。每晚临睡前在雀斑处涂上这种混合液（不必洗掉），连续用两个星期。
米
最省钱的方式是用洗米水来洗脸，因为里面含有淀粉质，洗后皮肤滑滑的，既润肤又不会过敏。
【做法】
◇ 1．把白米放入容器中，倒入自来水。
◇ 2．搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
◇ 3．将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色的洗米水，倒入洗脸盆中。
◇ 4．加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成，可直接拿来洗脸。
【提示】洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质。
从米糠萃取来的米糠油，不但好吸收，而且有优越的滋润效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抑制黑色素形成。此外，米糠中的维生素E可用来抗氧化。
油
油可以分为矿物油、动物油和植物油三大类。
矿物油因为皮肤无法吸收、触感不好，多半只用作卸妆油，或者在干性肌肤保养品中扮演锁水的角色。
动物油中最有名的莫过于绵羊油了，用起来非常滋润，但可能造成某些人过敏或长粉刺。
植物油则是目前保养品的主流，因为好吸收，在彩妆也讲究保养的今天，更是成分表上的常客。
另外，未精炼过的初榨橄榄油是很棒的油，如果你容易过敏的话，也可以直接拿它来卸妆。
盐
盐可以分为矿盐、海盐和食盐。
矿盐顾名思义就是从矿物开采来的盐，像沙漠里的岩盐、四川的井盐、波兰从地下数百公尺采来的矿盐，矿盐因为含有丰富的矿物质，特别适合滋润肌肤。
海盐的矿物质含量也很丰富，矿物盐和海盐多被拿来制成浴盐，在肌肤上搓揉按摩除能去角质外，还可促进血液循环。
至于食盐，则是酸碱值最稳定的盐。另外，盐的浓度如果够高，可以有杀菌的效果；自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。
酱
酱油的原料是黄豆，不管在美容或健康上可都是鼎鼎有名的明星成分。黄豆中含有异黄酮素，这是一种植物雌激素，有抗氧化和防癌的功效。
至于在保养品的运用，最重要的就是水解蛋白质，可维持肌肤的弹性，常被用做抗衰老产品。它所含的美白成分便是曲酸，是医界常用的美白配方。
醋
醋可以促进微血管扩张，让血液循环变佳，脸色自然好看。
医书《五十二病方》中，就有醋能抑制头屑作用的介绍。醋之所以能祛屑美发，是因为产生头屑的孢子菌无法在醋酸中生长、繁殖，醋还能抑制头皮油脂过多分泌，根除产生头屑的肇因。
每晚睡觉前用醋涂抹头发，揉搓头发根部，有减少头皮屑的作用。
取醋20～50毫升，加300—500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落、头皮屑多及头皮发痒。
洗过头发之后，再用加入了少量食醋的温水漂洗一下，20分钟后用清水冲洗，可使头发逐渐变黑，并富有光泽。
茶
专家学者鼓励大家适量喝茶以防癌、防心血管疾病及其他保健。至于茶中所含的咖啡因，则是许多减肥霜中的必要成分，除了促进脂肪酸代谢外，还有促进血液循环和排水的效果。
◇ 红花茶
红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。
◇ 玫瑰山楂美肤茶
新鲜玫瑰花7朵，山楂15克。将玫瑰花和山楂清洗干净后泡开。然后将汁液盛于一个玻璃杯中。若觉得山楂的滋味太酸，再加入一勺蜂蜜，调匀，就是一款馥郁芬芳的玫瑰山楂茶。
（地址：211224南京市溧水晶桥文化广场B区20号）
责编：张宝盈zhangby98@sina.com