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〔摘 要〕初中女生体育课教学是每所学校体育教学的难点，也是重点。因为女生向来是不爱运动，不爱上体育课。本文通过多年担任体育课教学的实践总结，根据女生的生理和心理特点因势利导，探讨了设计初中女生体育课内容和教学方法的一些策略。
〔关键词〕初中女生 体育课 兴趣
初中女生进入青春发育期以后，由于她们的身体形态、心理机能和心理活动的明显变化，导致不少学生参加体育活动的兴趣下降。在体育课上，我们往往看到男生在主动参与教学活动，课堂气氛活跃，而女生则在教师的指挥下，中规中矩，死板的进行一些练习，或出现站课、混课的现象，在课堂上，要求“自由活动”的呼声较大。课上只要教师宣布“休息”，随即坐下一大片，很少出现进行积极性休息的同学。即便教师强调督促也收效甚微。男女对待体育运动态度的差异，影射出一个普遍存在不容忽视的问题，女生体育课上自主锻炼能力差，存在厌学情绪。在教学的过程中发现女生不喜欢上体育课的原因有以下几点：
一、青春期的生理、心理因素
进入青春期的女生身体发育加快，皮下脂肪开始堆积。第二性征表现明显，并出现例假。表现在行为上就是不愿意活动。我们称之为青春期懒惰症。她们开始注重自己的容貌，以及男生对他们的评价。体育课是以身体活动为主的室外练习，体育课堂必然充满比赛和竞争。进入青春期的女生心理比较敏感、自尊心强、害羞、特别害怕失败，她们常以各种借口（如例假、伤病等）逃避上体育课。
二、学习和升学的压力
进入初中的女生尤其是初三的女生。学习开始紧张起来。多门文化课程的老师由于不能很好的协调。导致学生总有做不完的作业。初中女生区别于男生的最大优点是对学习认真、一丝不苟。男生一到运动场上就什么都可以忘掉，而女生则不同，她们身在运动场上心却在教室里。更有些女生因体育成绩的不理想而逃避练习，继而想放弃上体育课。
三、体育课堂的功利性
体育科目是初中毕业会考项目之一，其成绩计入升学总分。为提高升学率各校的体育课都以毕业会考的项目为主，进行强化训练。体育课被上成专业训练课，负荷量大而单一枯燥。使女生对体育课产生畏惧心理。
当前，中国青少年的身体素质每况愈下一直是讨论最多的一个话题。而女生，作为青少年学生当中的弱势群体，她们可以说是身体素质最差的一群人，更应引起学校体育界有识之士的关注。就近几点的教学和观察，针对上面所分析原因，制定应对措施并付诸实践，在实践中改进方法 。个人觉得提高女生体育课的积极性可以从一下几方面入手：
1.明确目的，激发动机。加强学生体育学习目的性的教育，端正她们的学习态度，激发她们的学习兴趣，培养她们的学习动机。没有目的的学习，其它方法再多，也只能是治标不治本的，因此作教师要充分认识到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持良好体型、体态，增强体质的积极意义，以及正常参加体育活动对文化学习正向效应，向广大女生传输现代新的审美观“健康与美丽”，批判传统的“病态西施美”。通过讲述，让学生明白，体育锻炼不但不会使人变丑，反而会让其变得更匀称，更漂亮。从而激发她们的学习动力，调动她们的学习积极性。
2.注重思想情感的沟通，真诚的关怀点燃兴趣之火。每月一次的例假是女生头疼的问题。月经来潮必然会带来一些生理和心理上的变化，诸如大脑易于兴奋，也易于疲劳；情绪易激动、易烦躁发怒；抗病能力有所下降，下腹有疼痛、坠胀，不适等。在这个时期要特别关心学生注意经期卫生。注意保暖、避寒。避免参加负荷量大剧烈的运动。例假的学生可安排随堂见习，或做一些负荷量小轻微的练习。
3.巧妙运用各种教学组织形式，营造和谐宽松的教学氛围。学生存在个体差异。由于体质差异，就会有学习“困难”的学生。例如今年体育中考改革的科目中有投掷类项目，实心球是女同学的瓶颈，学习过程中感到非常的“困难”，对此我首先从基本动作入手，先拿排球练习，让学生化重为轻，化难为易，对发力顺序有一个大概的了解和基本掌握；其次针对高度和远度在投球的最高点拉绳或提醒学生通过想象绳线的高度，进行投球练习时，球必须从绳线上过，一段时间的学习，学生渐感困难在慢慢减少了。最后在同学们感觉熟练的阶段，教学采取按体质差异分组练习、比赛，的教学组织方法。不同组别设立相异的目标。学生只要努力了，能达到本组的目标。我都给予表扬和鼓励。使学生感受到学习成功的乐趣与成就感，体验到有所收益。在掌握体育技术的过程中体验了体育的乐趣和魅力，从而对体育课产生浓厚兴趣。
4.注意培养体育骨干，发挥骨干的带头作用。应该说一部分女生还是喜欢体育活动的，在女生的体育教学中应以她们为骨干，积极培养，大胆利用，发挥所长，这对鼓舞同伴，克服她们的自卑心理，树立自信，发挥主观能动性有着不可低估的作用。只要我们体育教师能因势利导，长期坚持，必然会产生互促互帮互学的“共生效应”。
5.合理评价学生，以评促学。评价不是用来整学生的，而是激励学生努力学习，达成教学目标的有效手段。每一个人都希望得到别人的尊重，受到他人、社会的较高评价和赞许。对学生的体育学习评价要反应学生的各个方面，但对于女生来说要特别加大在出勤和学习态度方面评价的权重，且教师要严格把关，以促使学生正常出勤，认真学习。在教学中对技能类的测试要严肃考核的纪律，杜绝少跑、犯规、多记等作弊现象。教师应细致地观察学生的进步，及时给予鼓励指导。学生就会增强信心，更加投入地进行练习，取得良好的教学效果。对于初三的学生我会利用期末考或模拟考的成绩，针对学生的现状给每个学生写评语和训练建议，多以表扬肯定为主，同时提出下一阶段的目标。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
兴趣是最好的老师。身体的健康有赖于长期不懈的锻炼，而不是一朝一夕练就的，培养学生的终身体育锻炼意识因从小开始从现在开始，意识的养成更利于课堂的有效性。自主学习，自我设计，给予同学们充分自由。
总之，我们在教学中采用了一些新的手段和方法，其目的在于激发学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成体育课堂的教学任务，起到了较好的推动作用。
〔关键词〕初中女生 体育课 兴趣
初中女生进入青春发育期以后，由于她们的身体形态、心理机能和心理活动的明显变化，导致不少学生参加体育活动的兴趣下降。在体育课上，我们往往看到男生在主动参与教学活动，课堂气氛活跃，而女生则在教师的指挥下，中规中矩，死板的进行一些练习，或出现站课、混课的现象，在课堂上，要求“自由活动”的呼声较大。课上只要教师宣布“休息”，随即坐下一大片，很少出现进行积极性休息的同学。即便教师强调督促也收效甚微。男女对待体育运动态度的差异，影射出一个普遍存在不容忽视的问题，女生体育课上自主锻炼能力差，存在厌学情绪。在教学的过程中发现女生不喜欢上体育课的原因有以下几点：
一、青春期的生理、心理因素
进入青春期的女生身体发育加快，皮下脂肪开始堆积。第二性征表现明显，并出现例假。表现在行为上就是不愿意活动。我们称之为青春期懒惰症。她们开始注重自己的容貌，以及男生对他们的评价。体育课是以身体活动为主的室外练习，体育课堂必然充满比赛和竞争。进入青春期的女生心理比较敏感、自尊心强、害羞、特别害怕失败，她们常以各种借口（如例假、伤病等）逃避上体育课。
二、学习和升学的压力
进入初中的女生尤其是初三的女生。学习开始紧张起来。多门文化课程的老师由于不能很好的协调。导致学生总有做不完的作业。初中女生区别于男生的最大优点是对学习认真、一丝不苟。男生一到运动场上就什么都可以忘掉，而女生则不同，她们身在运动场上心却在教室里。更有些女生因体育成绩的不理想而逃避练习，继而想放弃上体育课。
三、体育课堂的功利性
体育科目是初中毕业会考项目之一，其成绩计入升学总分。为提高升学率各校的体育课都以毕业会考的项目为主，进行强化训练。体育课被上成专业训练课，负荷量大而单一枯燥。使女生对体育课产生畏惧心理。
当前，中国青少年的身体素质每况愈下一直是讨论最多的一个话题。而女生，作为青少年学生当中的弱势群体，她们可以说是身体素质最差的一群人，更应引起学校体育界有识之士的关注。就近几点的教学和观察，针对上面所分析原因，制定应对措施并付诸实践，在实践中改进方法 。个人觉得提高女生体育课的积极性可以从一下几方面入手：
1.明确目的，激发动机。加强学生体育学习目的性的教育，端正她们的学习态度，激发她们的学习兴趣，培养她们的学习动机。没有目的的学习，其它方法再多，也只能是治标不治本的，因此作教师要充分认识到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持良好体型、体态，增强体质的积极意义，以及正常参加体育活动对文化学习正向效应，向广大女生传输现代新的审美观“健康与美丽”，批判传统的“病态西施美”。通过讲述，让学生明白，体育锻炼不但不会使人变丑，反而会让其变得更匀称，更漂亮。从而激发她们的学习动力，调动她们的学习积极性。
2.注重思想情感的沟通，真诚的关怀点燃兴趣之火。每月一次的例假是女生头疼的问题。月经来潮必然会带来一些生理和心理上的变化，诸如大脑易于兴奋，也易于疲劳；情绪易激动、易烦躁发怒；抗病能力有所下降，下腹有疼痛、坠胀，不适等。在这个时期要特别关心学生注意经期卫生。注意保暖、避寒。避免参加负荷量大剧烈的运动。例假的学生可安排随堂见习，或做一些负荷量小轻微的练习。
3.巧妙运用各种教学组织形式，营造和谐宽松的教学氛围。学生存在个体差异。由于体质差异，就会有学习“困难”的学生。例如今年体育中考改革的科目中有投掷类项目，实心球是女同学的瓶颈，学习过程中感到非常的“困难”，对此我首先从基本动作入手，先拿排球练习，让学生化重为轻，化难为易，对发力顺序有一个大概的了解和基本掌握；其次针对高度和远度在投球的最高点拉绳或提醒学生通过想象绳线的高度，进行投球练习时，球必须从绳线上过，一段时间的学习，学生渐感困难在慢慢减少了。最后在同学们感觉熟练的阶段，教学采取按体质差异分组练习、比赛，的教学组织方法。不同组别设立相异的目标。学生只要努力了，能达到本组的目标。我都给予表扬和鼓励。使学生感受到学习成功的乐趣与成就感，体验到有所收益。在掌握体育技术的过程中体验了体育的乐趣和魅力，从而对体育课产生浓厚兴趣。
4.注意培养体育骨干，发挥骨干的带头作用。应该说一部分女生还是喜欢体育活动的，在女生的体育教学中应以她们为骨干，积极培养，大胆利用，发挥所长，这对鼓舞同伴，克服她们的自卑心理，树立自信，发挥主观能动性有着不可低估的作用。只要我们体育教师能因势利导，长期坚持，必然会产生互促互帮互学的“共生效应”。
5.合理评价学生，以评促学。评价不是用来整学生的，而是激励学生努力学习，达成教学目标的有效手段。每一个人都希望得到别人的尊重，受到他人、社会的较高评价和赞许。对学生的体育学习评价要反应学生的各个方面，但对于女生来说要特别加大在出勤和学习态度方面评价的权重，且教师要严格把关，以促使学生正常出勤，认真学习。在教学中对技能类的测试要严肃考核的纪律，杜绝少跑、犯规、多记等作弊现象。教师应细致地观察学生的进步，及时给予鼓励指导。学生就会增强信心，更加投入地进行练习，取得良好的教学效果。对于初三的学生我会利用期末考或模拟考的成绩，针对学生的现状给每个学生写评语和训练建议，多以表扬肯定为主，同时提出下一阶段的目标。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
兴趣是最好的老师。身体的健康有赖于长期不懈的锻炼，而不是一朝一夕练就的，培养学生的终身体育锻炼意识因从小开始从现在开始，意识的养成更利于课堂的有效性。自主学习，自我设计，给予同学们充分自由。
总之，我们在教学中采用了一些新的手段和方法，其目的在于激发学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成体育课堂的教学任务，起到了较好的推动作用。