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如果打造肌肉是你的目标,那么这套为期六周的训练策略就是帮助你撑破衬衫所需要的全部。当增加肌肉围度时,肌肉的细节就显得不那么重要了。为了增加明显的肌肉围度,你需要从更加广阔的视角来审视自己的训练--对于震撼肌肉并使它们重新生长来说,最主要的影响因素是什么?
爆裂性生长
【摘 要】
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如果打造肌肉是你的目标,那么这套为期六周的训练策略就是帮助你撑破衬衫所需要的全部。当增加肌肉围度时,肌肉的细节就显得不那么重要了。为了增加明显的肌肉围度,你需要从
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2009年12期
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