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人到老年，总是喜欢回想当年，最好可以有一群老友，大家一起回忆过去的峥嵘岁月。那么聚会就是一个很好的机会，多年未见的同学见一见，失散的朋友重新聚一聚。但是问题也会随之而来，聊天中遇到不喜欢的话题怎么办？什么话题适合聚会时讨论呢？
不要关注负面话题
杨阿姨（化名）觉得最近特别郁闷。本来参加50周年的同学聚会是一件特别让人开心的事情，为此杨阿姨准备了很久。但聚会回来，却一直情绪低迷。原来聚会上，大家一直在讨论“那个谁得癌症了！”“某某去世了。”“总是说这些不好的消息，听了之后心情怎么会好。本来挺高兴的聚会，最后弄得气氛那么沉闷！”杨阿姨说。
人们总有一个思维惯性，会不自觉地更加关注不好的事情，并且潜意识里把最坏的影响等同于最可能发生的影响，进而联系自身。专家建议，老年人一定要将自己与别人的边界划分清楚，不要自我代入，尽快调整心情。
面对别人的炫耀，承认他
除此之外，聚会时还会遇见很多自己不喜欢的话题。年轻人聚会时总是会互相攀比工作、薪酬等，但是不要以为老年人聚会就不会攀比，只是比的方面不一樣。老人聚会不可避免地会说到子女，比如“最近我孙子拿了第一名……”“儿子最近特别孝顺，买了……”等。不论其本身是否有炫耀的思想，在别人的耳中听来，总是会有一些特殊的含义。
专家表示，其实觉得别人在炫耀，这与其自信心有很大关系。很多人在听到别人哪哪好的时候，就会觉得不舒服，追根究底其实还是没有将自己与别人的边界看清。这类人的内心其实有这样一个逻辑：别人好等于比自己好。
所以会产生情绪低落等负面影响。自我调整首先要认识到别人好只是别人好，与自己并没有直接联系，而自己也不见得比别人差。要多认可自己，看到自己与别人的差别。如果聚会时遇到这类状况时，专家建议直接承认他，比如“你教育得真好！”“你儿子真孝顺！”等。
老年聚会话题推荐
如果聚会中充斥着各种炫耀与攀比，相信大家也不愿意继续参加。那么什么样的话题才适合聚会时提出，并且可以提高大家的积极性呢？
保健养生话题 目前在老年人中比较流行的话题就是如何养生。在聚会时，可以分享一下自己觉得比较有效的养生方法，说说自己的保健知识等。可以有效地拉近大家的距离，并且也不会给他人压力。
兴趣爱好 很多老年人在退休后，又捡起了以前的兴趣爱好。也有很多老人参加老年大学，学习一些工作时想学又没时间学习的技能。在聚会时，聊聊自己的爱好，展示作品等等。如果可以遇到相同爱好的，那么聊天氛围会更加融洽。
炫耀成果转为分享过程 建议将自己儿女多么孝顺、孙子成绩多好等挂在嘴边的老人，将话题重点放在分享如何教育子女、有哪些有效方法等，分享经验比炫耀成果更吸引别人。
（《老人报》 2015.1.19）
不要关注负面话题
杨阿姨（化名）觉得最近特别郁闷。本来参加50周年的同学聚会是一件特别让人开心的事情，为此杨阿姨准备了很久。但聚会回来，却一直情绪低迷。原来聚会上，大家一直在讨论“那个谁得癌症了！”“某某去世了。”“总是说这些不好的消息，听了之后心情怎么会好。本来挺高兴的聚会，最后弄得气氛那么沉闷！”杨阿姨说。
人们总有一个思维惯性，会不自觉地更加关注不好的事情，并且潜意识里把最坏的影响等同于最可能发生的影响，进而联系自身。专家建议，老年人一定要将自己与别人的边界划分清楚，不要自我代入，尽快调整心情。
面对别人的炫耀，承认他
除此之外，聚会时还会遇见很多自己不喜欢的话题。年轻人聚会时总是会互相攀比工作、薪酬等，但是不要以为老年人聚会就不会攀比，只是比的方面不一樣。老人聚会不可避免地会说到子女，比如“最近我孙子拿了第一名……”“儿子最近特别孝顺，买了……”等。不论其本身是否有炫耀的思想，在别人的耳中听来，总是会有一些特殊的含义。
专家表示，其实觉得别人在炫耀，这与其自信心有很大关系。很多人在听到别人哪哪好的时候，就会觉得不舒服，追根究底其实还是没有将自己与别人的边界看清。这类人的内心其实有这样一个逻辑：别人好等于比自己好。
所以会产生情绪低落等负面影响。自我调整首先要认识到别人好只是别人好，与自己并没有直接联系，而自己也不见得比别人差。要多认可自己，看到自己与别人的差别。如果聚会时遇到这类状况时，专家建议直接承认他，比如“你教育得真好！”“你儿子真孝顺！”等。
老年聚会话题推荐
如果聚会中充斥着各种炫耀与攀比，相信大家也不愿意继续参加。那么什么样的话题才适合聚会时提出，并且可以提高大家的积极性呢？
保健养生话题 目前在老年人中比较流行的话题就是如何养生。在聚会时，可以分享一下自己觉得比较有效的养生方法，说说自己的保健知识等。可以有效地拉近大家的距离，并且也不会给他人压力。
兴趣爱好 很多老年人在退休后，又捡起了以前的兴趣爱好。也有很多老人参加老年大学，学习一些工作时想学又没时间学习的技能。在聚会时，聊聊自己的爱好，展示作品等等。如果可以遇到相同爱好的，那么聊天氛围会更加融洽。
炫耀成果转为分享过程 建议将自己儿女多么孝顺、孙子成绩多好等挂在嘴边的老人，将话题重点放在分享如何教育子女、有哪些有效方法等，分享经验比炫耀成果更吸引别人。
（《老人报》 2015.1.19）