拯救眼睛 遠離「霧霾」

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  【典型病例】
  46歲的袁先生,公司主管,前一陣因視物模糊,偶發視物變形來診。經問診得知,袁先生其實假期時就已經出現這種情況,但是過年的時候不想去醫院,最近因為一個長假結束後,很多工作要處理,事物繁忙,症狀有所加重,所以來診。經本院中西醫全科及健康管理科會診,結果顯示眼底黃斑病變,並有血壓升高、血脂高、血糖高、中度脂肪肝,為「視瞻昏渺」。病屬脾腎虛弱、肝陽上亢所導致。通過中西醫全科的治療及對其健康狀況的管理,症狀逐漸減輕;並結合其體質,對生活習慣進行干預,對其健康進行維護。
  【病理分析】
  王寧醫師:
  「視瞻昏渺」主要是以眼外觀無異常,而視物模糊不清、視力逐漸減退為主要表現的眼病,黃斑病變就屬於該範疇。黃斑區是位於視網膜後極部的一個橢圓形凹陷區,直徑約為1~3mm。黃斑區正中的中心凹,在眼底檢查時可見到反光小點,直徑約為0.2mm,該區由圓錐細胞組成,是中心視力最敏銳的部分。雖然黃斑區在視網膜中所占的面積比較小,但是由於它位置和結構的性質,決定了它的重要性。黃斑區的微小改變,都會影響到人們的中心視力,甚至會造成失明,給我們的工作學習生活帶來極大的不便。
  雖然造成其病變的因素尚未確定,但是臨床經驗顯示其發生病變與遺傳、血管硬化、氧化損傷、慢性光損傷、炎症、代謝等都有一定的聯繫。另外,年齡(年齡越大,發生黃斑病變的危險性越大)、性別(女性多於男性)、不良生活習慣(吸煙、飲酒、長時間暴露在日光下也可引發)、某些營養物質的缺乏(如胡蘿蔔素等)也都有可能是造成黃斑病變的原因。
  黃宗瀚院長:
  袁先生高強度的工作對身體的肝脾腎都造成了慢性的損耗。《黃帝內經》有云:「目者,五臟六腑之精也。」機體內環境出現了問題,所以導致眼睛的視物不清。中醫典籍中曾有這樣的論述:「夫五臟六腑之精氣,皆稟受於脾,上貫於目。脾者諸陰之首也,目者血脈之宗也,故脾虛則五臟之精氣皆失所司,不能歸明於目矣。」表明了目明有賴於全身氣血精微的補養,脾的正常更是尤為重要。
  節假日的繁忙應酬和工作後的過度思慮都會影響脾的正常運化,從而影響精氣的上乘。而肝開竅於目,「肝受血而能視」,中醫又有肝腎同源之說,肝藏血,腎藏精,精與血在生理活動中還可以互相化生,肝和腎在病理上互相影響。高強度的工作導致機體內環境氣血運行失常,久之必然會影響肝腎的耗損,出現相應的疾患。因此,在中醫治療上當以健脾、調肝、補腎為主。
  張佳發醫師:
  袁先生的高血脂、高血壓、高血糖等代謝異常對眼底黃斑病變有很大的影響。46歲,年齡還未到衰老的年紀,但是由於工作強度過高、壓力過大,導致整個代謝系統處於紊亂狀態,出現三高症狀。而黃斑病變在其他非眼部疾病(高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、心血管疾病、肥胖人群等)患者中的發病率也一直很多見。當血壓、血糖、血脂等高於正常值時,使身體在非常態的環境中工作,會給身體帶來負擔。有研究表明,在早期糖尿病患者中眼底疾病的發生與高血糖、高血壓密切相關。
  所以,對於一般的II型糖尿病患者,我們建議,在確診時就要做眼底檢查,之後,每1~2年都要檢查1次。針對袁先生的實際情況,我們會制定出具體的健康管理方案,通過對其日常生活習慣的干預,包括飲食、工作、運動、生活起居等各方面,制定血壓、血脂、血糖監測表對其身體各方面的健康情況進行管理,使其維持較好的身心狀態。
  【醫生建議】
  ●黃斑病變,視物不清小貼士
  平時多吃綠色蔬菜及新鮮水果、魚,尤其是富含抗氧化劑、維生素C、維生素E、葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素及礦物質鋅的食物,可以保護視網膜黃斑部。而對於煎烤烹炸類食品,要盡量遠離。
  1. 平時不要過度用眼,避免長時間連續操作電腦,通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。每天保持睡眠的充足。2.帶上太陽鏡,避免強光直射眼睛。避免眼外傷,減少熬夜與長期高強度工作。3.有家族史的患者,家族成員中50歲以上者應該定期進行眼底檢查。
  ●經絡按摩小貼士
  對內踝直上四指的位置(三陰交穴)進行按摩,每天2~3次,每次3分鐘;每天早晚按摩足底湧泉穴,每次3分鐘;進行眼周按摩(包括攢竹、四白、睛明三穴)。
  ●藥膳茶飲來幫忙
  1. 枸杞10粒,菊花5朵,冰糖少許,用熱水沖泡,代茶飲,有一定的養肝明目作用。
  2. 黑木耳5~10朵,芹菜一把,枸杞子一小把,熱抄調味食用。
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