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摘 要：教师承担着一线教学任务，是知识的传播者。长期紧张的教学状态容易引起教师职业倦怠的发生。文章通过对教师职业倦怠的界定引出其折射的相关问题，进而调查高职英语教师职业倦怠的现状并对结果加以分析，最后提出了应对策略。
关键词：高职；教师职业倦怠；现状
一、教师职业倦怠的界定
教师职业倦怠指的是教师个体长期在某种紧张而又高压的教学工作环境状态下引起的心理疲倦、职业抵触与畏惧的内心过程。长时间以来，教师一直被视为职业倦怠高发的行业。教师职业倦怠的特点主要表现在：职业兴趣的缺失、工作缺乏动力、职业目标不明确、缺乏合理的人生职业规划、满足现状、工作缺乏进取心、易受社会环境与风气影响、经济收入不高、社会地位得不到认可、职业成就感低落、教科研压力等。教师行业受行政部门干涉，人际关系，学生差异明显，工作环境等对教师职业也极容易产生倦怠感，导致教师在工作中容易挫败，情绪波动大，对自我认知和个人品性修养等过于盲目，使教师长期处于亚健康的工作状态，对教师职业规划与发展极为不利。
二、高职英语教师职业倦怠的现状调查
（一）调查目的：了解高职英语教师职业倦怠的现状，通过问卷调查以发现问题，并提出相应解决对策。
（二）调查样本：为确保调查的信度與效度，笔者在省内同类院校中随机选取7所高职英语教师作为调查样本。
（三）调查方法：问卷法、个人访谈法。本调查共发放问卷375份，经统计比对，有效问卷达343份，问卷有效率占91.47%。本次调查真实有效。
（四）调查结果与分析：本次问卷主要调查性别、年龄、学历学位、专业技术职务、教龄、月薪资、职业成就感、倦怠感、情绪波动、心理压力等。调查结果与分析如下：
1.调查教师中男性有51人（14.87%）， 女性为292人（85.13%）； 通过数据明显看出高职师资队伍中女性教师占了7成，教师一直都被女性视为较理想的职业；
2. 35岁以下教师138人（40.23%），36至50岁的有147人（42.86%），50岁以上为58人（16.91%）。50周岁以下的教师被定义为中青年教师，83.09%的教师属于中青年教师，肩负着高职英语教学的重担；
3.本科学士145人（42.27%），硕士研究生198人（57.73%）。通过以上数据不难看出，研究生学历及硕士学位的人数比例能满足高职英语教育需求，高学历也已成为高职英语师资发展趋势；
4.助教73人（21.28%），讲师124人（36.15%），副教授129人（37.61%），教授17人（4.96%）。讲师和副教授人数比例最大，教授占比偏低，反映出教授职称评定的难度；教师除了教学外，还需带学生参加省赛、国赛及承担科研任务，发表核心论文等；
5.教龄10年以下91人（26.53%）， 11至20年105人（30.61%）， 21至30年90人（36.23%），30年以上57人（16.62%）；高职英语教师教龄分布均匀，近8成教师教学经验丰富；
6.月薪资3500元以下47人，3500至5000元145人，5000至6500元115人，6500元以上36人；经统计，55.97%教师月薪资低于5000元，从侧面看出省内高职英语教师待遇偏低外，也反映出社会对高职教师地位认同度不高；
7.认为职业带来成就感的占44.02%，64.13%认为教师职业容易产生倦怠感，认为职业造就心理压力的有56.27%，工作易产生情绪波动的有54.52%；经问卷及访谈了解到职业倦怠、职业压力、情绪波动、职业成绩感4个方面持否定观点的都过半了，原因在于教学工作机械重复、学生专业素养、科研压力、职称、经济待遇等。
三、高职英语教师职业倦怠的应对策略
（一）加强自身认识，提升个人品性修养
人在常态下往往自我感觉良好，甚至觉得对自身认识及个人定位把握的非常清晰，实则未然。很多教师对于职业带来的人生观、价值观方面的理解存在偏差。长期的一线教学工作会使教师迷失方向，对个人定位不准确，个人品性的修养也会受到影响。教师对此应充分运用自己的学识理智地改变自我认识，塑造良好的形象，不断改进自身平时的言行举止，深入认清自我，有意识地了解自身的能力、兴趣、爱好、品性等，树立正确的职业观，全身心地投入高职教育教学视野。
（二）关注教师身心发展，提升教师经济待遇及社会地位
高职一线教师是高职教育的主心骨、主力军，长期的各方面的工作压力致使教师内心畸形、压抑、忧郁等，对很多事物都会困惑不解；教师经济待遇一直以来是社会各界关注的话题，一线教师的工资收入增长远赶超不过物价及房价的增长速度，教师为生计犯愁而到处奔波。对此，当地政府应该加大力度关注教师身心发展，给高职一线教师创造良好的工作环境，保证教师身心健康发展，提高教师经济待遇。经济投入力度的增加也间接反映出教师社会地位的不断提升，反映出社会对教师工作的认可，从而以更加饱满的状态全身心地投入到教学实践过程中。
（三）学会调整心态，增强自我适应能力
国家和学校的很多政策、教学中棘手的问题都是教师不能左右的，与其如此，倒不如学会调整自身心态，学会不断适应社会的能力，让自己在这种环境下提升内心调控能力。在必要的情况下，教师应多参加各类集体活动，拓宽人际交往圈，结交不同的朋友，增强自我适应社会能力；学会用包容心看待周围的人与事，凡事往好的一面想，那么教师职业给高职英语教师带来的是无穷的喜悦与满足。
参考文献：
[1]彭迎春.大学英语教师职业倦怠的现状调查[J].亚太教育，2016（3）.
[2]孟杨.高职教师职业倦怠问题分析及对策[J].辽宁师专学报（社会科学版），2015（1）.
关键词：高职；教师职业倦怠；现状
一、教师职业倦怠的界定
教师职业倦怠指的是教师个体长期在某种紧张而又高压的教学工作环境状态下引起的心理疲倦、职业抵触与畏惧的内心过程。长时间以来，教师一直被视为职业倦怠高发的行业。教师职业倦怠的特点主要表现在：职业兴趣的缺失、工作缺乏动力、职业目标不明确、缺乏合理的人生职业规划、满足现状、工作缺乏进取心、易受社会环境与风气影响、经济收入不高、社会地位得不到认可、职业成就感低落、教科研压力等。教师行业受行政部门干涉，人际关系，学生差异明显，工作环境等对教师职业也极容易产生倦怠感，导致教师在工作中容易挫败，情绪波动大，对自我认知和个人品性修养等过于盲目，使教师长期处于亚健康的工作状态，对教师职业规划与发展极为不利。
二、高职英语教师职业倦怠的现状调查
（一）调查目的：了解高职英语教师职业倦怠的现状，通过问卷调查以发现问题，并提出相应解决对策。
（二）调查样本：为确保调查的信度與效度，笔者在省内同类院校中随机选取7所高职英语教师作为调查样本。
（三）调查方法：问卷法、个人访谈法。本调查共发放问卷375份，经统计比对，有效问卷达343份，问卷有效率占91.47%。本次调查真实有效。
（四）调查结果与分析：本次问卷主要调查性别、年龄、学历学位、专业技术职务、教龄、月薪资、职业成就感、倦怠感、情绪波动、心理压力等。调查结果与分析如下：
1.调查教师中男性有51人（14.87%）， 女性为292人（85.13%）； 通过数据明显看出高职师资队伍中女性教师占了7成，教师一直都被女性视为较理想的职业；
2. 35岁以下教师138人（40.23%），36至50岁的有147人（42.86%），50岁以上为58人（16.91%）。50周岁以下的教师被定义为中青年教师，83.09%的教师属于中青年教师，肩负着高职英语教学的重担；
3.本科学士145人（42.27%），硕士研究生198人（57.73%）。通过以上数据不难看出，研究生学历及硕士学位的人数比例能满足高职英语教育需求，高学历也已成为高职英语师资发展趋势；
4.助教73人（21.28%），讲师124人（36.15%），副教授129人（37.61%），教授17人（4.96%）。讲师和副教授人数比例最大，教授占比偏低，反映出教授职称评定的难度；教师除了教学外，还需带学生参加省赛、国赛及承担科研任务，发表核心论文等；
5.教龄10年以下91人（26.53%）， 11至20年105人（30.61%）， 21至30年90人（36.23%），30年以上57人（16.62%）；高职英语教师教龄分布均匀，近8成教师教学经验丰富；
6.月薪资3500元以下47人，3500至5000元145人，5000至6500元115人，6500元以上36人；经统计，55.97%教师月薪资低于5000元，从侧面看出省内高职英语教师待遇偏低外，也反映出社会对高职教师地位认同度不高；
7.认为职业带来成就感的占44.02%，64.13%认为教师职业容易产生倦怠感，认为职业造就心理压力的有56.27%，工作易产生情绪波动的有54.52%；经问卷及访谈了解到职业倦怠、职业压力、情绪波动、职业成绩感4个方面持否定观点的都过半了，原因在于教学工作机械重复、学生专业素养、科研压力、职称、经济待遇等。
三、高职英语教师职业倦怠的应对策略
（一）加强自身认识，提升个人品性修养
人在常态下往往自我感觉良好，甚至觉得对自身认识及个人定位把握的非常清晰，实则未然。很多教师对于职业带来的人生观、价值观方面的理解存在偏差。长期的一线教学工作会使教师迷失方向，对个人定位不准确，个人品性的修养也会受到影响。教师对此应充分运用自己的学识理智地改变自我认识，塑造良好的形象，不断改进自身平时的言行举止，深入认清自我，有意识地了解自身的能力、兴趣、爱好、品性等，树立正确的职业观，全身心地投入高职教育教学视野。
（二）关注教师身心发展，提升教师经济待遇及社会地位
高职一线教师是高职教育的主心骨、主力军，长期的各方面的工作压力致使教师内心畸形、压抑、忧郁等，对很多事物都会困惑不解；教师经济待遇一直以来是社会各界关注的话题，一线教师的工资收入增长远赶超不过物价及房价的增长速度，教师为生计犯愁而到处奔波。对此，当地政府应该加大力度关注教师身心发展，给高职一线教师创造良好的工作环境，保证教师身心健康发展，提高教师经济待遇。经济投入力度的增加也间接反映出教师社会地位的不断提升，反映出社会对教师工作的认可，从而以更加饱满的状态全身心地投入到教学实践过程中。
（三）学会调整心态，增强自我适应能力
国家和学校的很多政策、教学中棘手的问题都是教师不能左右的，与其如此，倒不如学会调整自身心态，学会不断适应社会的能力，让自己在这种环境下提升内心调控能力。在必要的情况下，教师应多参加各类集体活动，拓宽人际交往圈，结交不同的朋友，增强自我适应社会能力；学会用包容心看待周围的人与事，凡事往好的一面想，那么教师职业给高职英语教师带来的是无穷的喜悦与满足。
参考文献：
[1]彭迎春.大学英语教师职业倦怠的现状调查[J].亚太教育，2016（3）.
[2]孟杨.高职教师职业倦怠问题分析及对策[J].辽宁师专学报（社会科学版），2015（1）.