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纳帕海2004年被列入国际重要湿地公园名录。纳帕海自然保护区位于云南省中甸县城西北部，距县城8公里。保护区面积31.25平方公里，海拔3266米。纳帕海是季节性高山湖泊，也是云南省少有的亚热带山地沼泽和沼泽化草甸。
纳帕海是滇西北地区最大的天然牧场，牧场上散落着一些村庄，生活在这里的藏民主要以种植青稞、放养牦牛为生计，过着朴素而粗犷的农牧生活。不好的时节遇到最好的景致我的纳帕海之旅也许不合适宜，按女出租车司机尼玛的说法，三月的纳帕海不是最美的，五月到八月才是最好的。但尼玛怎么可能懂得我的心思呢，我就是要在三月最纯粹的风景里去邂逅三月纯净的纳帕海。我告诉她，我最喜欢人少的时候进入一片未知的领地，那些游客嘴里的好，却不见得是我心里的好。她笑着回答我：“那你来对了，纳帕海现在最多的是草地、蓝天、牦牛，很少有人。”尼玛爽朗的笑，让我感受着藏族姑娘的纯朴大方，一路开着车给我讲这片陌生却向往已久的圣土，黑红色的脸膛上挂着永不坠落的笑容，如同车窗外灿烂的阳光。
这里的海，不是我们所说的海，更确切地讲，应该是海子。雪山融化后的雪水一路奔腾、穿越、流淌，注入茫茫草原，汇聚成一大片一大片的海子。每年雨季海子便会蓬勃起来，像一面面巨大的镜子镶嵌在高原之上，而镜子的大小取决于冬天的雪是不是时常光临，春天的雨是不是足够频密。或许你无法在这里找到烟波浩渺，你无法感觉白浪涛涛，但你一定要体会百鸟齐飞，水平如镜，青山倒影。
经过一片片宽阔的草场，草场边高高竖起晒干草的木架，像祈求的手臂直伸向天空。远处蓝天中半悬着雪山的顶戴，顺势望下去会有黛青色的山脊隐约浮现。如果我以前用过“广袤”这个词，那在纳帕海面前我顿感汗颜，车行旷野之时，我惊觉这词的妙处，也顿悟我尚且未曾见过什么是“广袤”，却毫不知羞愧地使用了。
进门处，其实说是进门很不恰当，宽广的高原草场，是不能用围栏、隔墙、大门阻隔成为一处园子的。只是，在无限开阔中竖起了木柱，没有大门的大门，小小的房子里几个人在闲聊。看来，真的不是那个繁华的季节，放眼望去，空旷连接着空旷，还黄着尖儿伏着身的草在风中寂寞摇曳。
美丽的卓玛
小屋里钻出个中等个子藏族女人，头上包着玫红色头巾，脸和尼玛一样黑红发亮，眼睛大大，黑白分明。不是旺季，价钱很快谈妥，琢磨得出她急切需要这桩生意，让闲得发慌的人和马忙碌起来。很快，一匹高头大马成了我的坐骑。女人汉语讲得不是很好，要仔细听才能明白。她拉着马走在前面，我有问她才有答，而每一次回答必是带着腼腆的笑。
骑在马背上，枣红色的马儿在卓玛的牵引下，轻轻甩着尾巴乖巧听话地慢慢向前，一起一伏中我们从陌生到渐融一体。草原，马背，蓝天下，我可以毫无阻碍地极目远眺，看到近的、远的、高的、低的，或墨色，或黛青，或暗红，或洁白，丰富多彩到词穷的景色。黑壮的牦牛东一头，西一头，用最慵懒、最舒适的姿态或立或卧，把草原的惬意享受的淋漓尽致。间或会有一头勤快起来，半分钟晃几步地散漫走动，脖子上巨大的铃铛便随之“叮咣，叮咣……”鸣得悠远清脆。
“这么多的牦牛啊！都长得差不多哪，你们能分辨出是谁家的吗？怎么放牧它们？”
卓玛笑了，卓玛，也就是为我牵马的女人，她和尼玛一样笑得灿烂直爽，喘口气才对我解释，牦牛不必放牧，只要每天早晨打开门，它们就自己放牧自己。在草原上找一处草嫩、地软的地方，它们会美美地呆上一天； 傍晚的时候，它们便各自晃晃悠悠地回家。
正当我为自我放牧的牦牛感慨，一只只活泼的小猪就已经跳跃着出现在我面前。这里的小猪当真与众不同，身材瘦小通体黑亮，再不是我记忆中懒懒的样子，它们或跑或跳几乎没有老实的时候，草原上到处都有它们的身影。这回轮到我笑得豪爽无忌了：“卓玛呀，你们的猪太好玩儿了，像小运动员似的。” 卓玛不知听懂我的意思没有，只是跟着一同笑得银铃一般。草原深处响起的美妙歌声用手指着远处一片山坡，卓玛的家就在那里。身后，男人牵着另一匹马，默默跟随一言不发。我问她：海呢？我看过图片上的纳帕海，花、鸟、草，还有大片的海子。怎么走了许久，只见细如窄带的小流。
卓玛摇摇头，目光滑向远处：“九个月没有下雨了，海都没有水，种子不知道种还是不种。”
哦，旱灾，以前听说过，电视里看过，家乡这几年也少雨。想安慰卓玛，又不知怎样说才好，便看着那片隐约可见的村庄问：“家里生活还好吧？你们种什么？”
“种青稞，明天应该开始播种，可我们还不知道能不能播。不下雨，种下去也不会活，白白浪费种子。可是不种，万一下雨就没机会了。我们天天念经，全村人一起念，求雨，念一个月，没有下。”
“实在不行卖头牦牛，听说牦牛很值钱的。”
“不舍得，一家就一两头，还靠它做酥油。它就是家里的人，不舍得。卖了就没了，也买不起新牛。”
再望向草原，这片缺少了海子的原野上，有一条条曲折的沟壑，那是雪山流向草原的血管，现在血流缓慢稀少，濒临干涸。
“卓玛，会好的，我们一起祈祷，老天一定能听到。”话出口时，我自己也听出几分不自信。转回身，看卓玛没有无奈，只有神往的看着天空：“会下雨吧？”
我忽然大声叫起来：“不下雨也不怕，我们多来旅游，你们每天有游客的钱赚，就可以过得好了。”卓玛认真看着我，眼睛里满是感动。
此时，天空还是初到时的蔚蓝，云白得耀眼，我却忽然生出万千渴望，渴望乌云当头、雷雨大作。可天还是那么蓝的让人心悸，云还是片片稀疏莹白。
天边，有不知名的鸟儿飞过，犹如滑翔在蓝宝石之上。大的，展翼低飞；小的，间或点缀云角。纳帕海虽然干涸，可它依旧吸引着这些美丽的生灵，在草原的天空中自由翱翔，把这片饥渴的草原呼唤。纳帕海在雪山的映照下，发出坚强的声音，草原上的风又疾又劲，向我宣示着它坚强的性格。 很久，卓玛和我都不再说话，我知道我们暂时找不到可以延展的话题，那就在这片空旷中自由放逐吧。忽然，身后响起美妙的歌声，厚重悠长的中音，像草原上的风，穿透旷野的宁静，带着急促的哨音划过耳畔。回首寻声，发现那个始终低头沉默走路的男人终于抬起头，是他，一曲悠扬，听得身后的马儿欢快起来，跑到我的马旁，一如两两低语亲昵的情侣。
卓玛重新开始说话：“它们一起出生，一起长大，你骑的身体好，这个不好，但它们天天一起出来，谁都离不开谁。”原来，这里的马也如此多情，相伴相随不肯一时分离。看看那个精瘦男人，再看阳光下的卓玛，我也重新找到了快乐：“你们一样的，你和他，像这两匹马一样。”
卓玛先是一愣，然后明白过来，羞得把脸藏进围巾里：“他不会讲你们的话，可他也听懂了。”
男人的歌声嘹亮起来，像一条清澈的溪流灌注进这片失了海子的土地上。草还没有返青，只在根部有了生长的气息，浸润在洗涤心灵的曲调中，我仿佛听到草长水流的声息，仿佛看见卓玛讲的海子清亮，鸟儿聚集，满地格桑花的纳帕海。
走进纳帕海深处
走进纳帕海的最深处，我踩在海子边，水已经少得可怜，但那里是水，是高山乳汁哺育着这方水土，这方人。远行近两个小时，竟无一位游客，我独享着这片美好的土地，和土地上朴实的劳动者的守护。我不禁微醉，醉在西去的，从不被掩盖的阳光里，醉在群山环抱，卧牛飞鸟间的纳帕海。
纳帕海就像一幅绚丽的画，虽然缺水让它失了一湾一池的景致，却依然迷人。她就像一位少女，婷婷玉立在香格里拉，有黑红发亮的肌肤，有爽朗朴实的性格。回程中，卓玛对我说，她最想做的两件事，一是带着孩子去天安门看看，为了这个目标她会努力攒钱。还有一个，就是让孩子多念书。边说，她边扯下包头的围巾，那些被劳碌掩去的青春，一下子跳动在我面前。她说：“你看，我才二十五岁，已经有两个孩子了。我们读书少，二年级就不能再读了，要早早结婚。我羡慕你，这么大了还像孩子一样出来玩儿。我要让孩子读书，再苦也要，让他们像你，不要像我。”
斜阳下的纳帕海
那些竖着的柱子再次出现，那是门，一扇神奇的门，我向往着门里的景色，卓玛向往门外的风光。
斜阳中，纳帕海沐浴在一片桔色的光芒中，自我放牧的牦牛果然很是自觉，一头接着一头从远处汇集过来，“叮咣，叮咣……”向着炊烟飘荡处走去。一只只小黑猪更是欢快无比，颠着跳着奔向家的方向。回家，是回家的时候了，再远，再穷，那是家啊！蓝天尽处，群山那头，不知是鹰，还是什么鸟，故意卖弄般掠出一条直线滑翔而去，也是回家了，对吗？
翻身下马我才发现，将近四个小时的骑乘，让我已经不能习惯平地，走起路来感觉地面到处是坑。要求给卓玛拍照，看得出她非常开心，只是有点不好意思：“我不好看。”可留在我相机中的她，是那么漂亮迷人，像这片纳帕海，有她独特的风情，健康阳光的美貌。
当夜，宿在独克宗古镇，宁静的夜晚我却梦境不断，有暴雨、有播种、有海子里水花翻飞。当然，还有卓玛和他的男人，我们一起念着经文祈祷，那些吟诵恰似草原上听到的歌声，悠远、深长。感谢这个三月，让我有机会贴在大地的心脏，倾听这乡土的低唱，让我聆听这乡人的心声，让我与他们一起欢乐、一起担忧。
攻 略
看点：
1.冬季观鸟
每年11月以后，成群的黑颈鹤、斑头雁、白鹤、黄鸭、麻鸭陆续来到这里，在此越冬，纳帕海是黑颈鹤最理想的栖息地，也是众多游客、观鸟爱好者和旅游爱好者的青睐之地。 2.夏季草场
每年5月到8月，是纳帕海最美的季节。可以感受典型的香格里拉风光，蓝天白云，周围一片天然牧场，牦牛、野猪点缀在绿草如茵的大地上，体会“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的意境。
纳帕海是滇西北地区最大的天然牧场，牧场上散落着一些村庄，生活在这里的藏民主要以种植青稞、放养牦牛为生计，过着朴素而粗犷的农牧生活。不好的时节遇到最好的景致我的纳帕海之旅也许不合适宜，按女出租车司机尼玛的说法，三月的纳帕海不是最美的，五月到八月才是最好的。但尼玛怎么可能懂得我的心思呢，我就是要在三月最纯粹的风景里去邂逅三月纯净的纳帕海。我告诉她，我最喜欢人少的时候进入一片未知的领地，那些游客嘴里的好，却不见得是我心里的好。她笑着回答我：“那你来对了，纳帕海现在最多的是草地、蓝天、牦牛，很少有人。”尼玛爽朗的笑，让我感受着藏族姑娘的纯朴大方，一路开着车给我讲这片陌生却向往已久的圣土，黑红色的脸膛上挂着永不坠落的笑容，如同车窗外灿烂的阳光。
这里的海，不是我们所说的海，更确切地讲，应该是海子。雪山融化后的雪水一路奔腾、穿越、流淌，注入茫茫草原，汇聚成一大片一大片的海子。每年雨季海子便会蓬勃起来，像一面面巨大的镜子镶嵌在高原之上，而镜子的大小取决于冬天的雪是不是时常光临，春天的雨是不是足够频密。或许你无法在这里找到烟波浩渺，你无法感觉白浪涛涛，但你一定要体会百鸟齐飞，水平如镜，青山倒影。
经过一片片宽阔的草场，草场边高高竖起晒干草的木架，像祈求的手臂直伸向天空。远处蓝天中半悬着雪山的顶戴，顺势望下去会有黛青色的山脊隐约浮现。如果我以前用过“广袤”这个词，那在纳帕海面前我顿感汗颜，车行旷野之时，我惊觉这词的妙处，也顿悟我尚且未曾见过什么是“广袤”，却毫不知羞愧地使用了。
进门处，其实说是进门很不恰当，宽广的高原草场，是不能用围栏、隔墙、大门阻隔成为一处园子的。只是，在无限开阔中竖起了木柱，没有大门的大门，小小的房子里几个人在闲聊。看来，真的不是那个繁华的季节，放眼望去，空旷连接着空旷，还黄着尖儿伏着身的草在风中寂寞摇曳。
美丽的卓玛
小屋里钻出个中等个子藏族女人，头上包着玫红色头巾，脸和尼玛一样黑红发亮，眼睛大大，黑白分明。不是旺季，价钱很快谈妥，琢磨得出她急切需要这桩生意，让闲得发慌的人和马忙碌起来。很快，一匹高头大马成了我的坐骑。女人汉语讲得不是很好，要仔细听才能明白。她拉着马走在前面，我有问她才有答，而每一次回答必是带着腼腆的笑。
骑在马背上，枣红色的马儿在卓玛的牵引下，轻轻甩着尾巴乖巧听话地慢慢向前，一起一伏中我们从陌生到渐融一体。草原，马背，蓝天下，我可以毫无阻碍地极目远眺，看到近的、远的、高的、低的，或墨色，或黛青，或暗红，或洁白，丰富多彩到词穷的景色。黑壮的牦牛东一头，西一头，用最慵懒、最舒适的姿态或立或卧，把草原的惬意享受的淋漓尽致。间或会有一头勤快起来，半分钟晃几步地散漫走动，脖子上巨大的铃铛便随之“叮咣，叮咣……”鸣得悠远清脆。
“这么多的牦牛啊！都长得差不多哪，你们能分辨出是谁家的吗？怎么放牧它们？”
卓玛笑了，卓玛，也就是为我牵马的女人，她和尼玛一样笑得灿烂直爽，喘口气才对我解释，牦牛不必放牧，只要每天早晨打开门，它们就自己放牧自己。在草原上找一处草嫩、地软的地方，它们会美美地呆上一天； 傍晚的时候，它们便各自晃晃悠悠地回家。
正当我为自我放牧的牦牛感慨，一只只活泼的小猪就已经跳跃着出现在我面前。这里的小猪当真与众不同，身材瘦小通体黑亮，再不是我记忆中懒懒的样子，它们或跑或跳几乎没有老实的时候，草原上到处都有它们的身影。这回轮到我笑得豪爽无忌了：“卓玛呀，你们的猪太好玩儿了，像小运动员似的。” 卓玛不知听懂我的意思没有，只是跟着一同笑得银铃一般。草原深处响起的美妙歌声用手指着远处一片山坡，卓玛的家就在那里。身后，男人牵着另一匹马，默默跟随一言不发。我问她：海呢？我看过图片上的纳帕海，花、鸟、草，还有大片的海子。怎么走了许久，只见细如窄带的小流。
卓玛摇摇头，目光滑向远处：“九个月没有下雨了，海都没有水，种子不知道种还是不种。”
哦，旱灾，以前听说过，电视里看过，家乡这几年也少雨。想安慰卓玛，又不知怎样说才好，便看着那片隐约可见的村庄问：“家里生活还好吧？你们种什么？”
“种青稞，明天应该开始播种，可我们还不知道能不能播。不下雨，种下去也不会活，白白浪费种子。可是不种，万一下雨就没机会了。我们天天念经，全村人一起念，求雨，念一个月，没有下。”
“实在不行卖头牦牛，听说牦牛很值钱的。”
“不舍得，一家就一两头，还靠它做酥油。它就是家里的人，不舍得。卖了就没了，也买不起新牛。”
再望向草原，这片缺少了海子的原野上，有一条条曲折的沟壑，那是雪山流向草原的血管，现在血流缓慢稀少，濒临干涸。
“卓玛，会好的，我们一起祈祷，老天一定能听到。”话出口时，我自己也听出几分不自信。转回身，看卓玛没有无奈，只有神往的看着天空：“会下雨吧？”
我忽然大声叫起来：“不下雨也不怕，我们多来旅游，你们每天有游客的钱赚，就可以过得好了。”卓玛认真看着我，眼睛里满是感动。
此时，天空还是初到时的蔚蓝，云白得耀眼，我却忽然生出万千渴望，渴望乌云当头、雷雨大作。可天还是那么蓝的让人心悸，云还是片片稀疏莹白。
天边，有不知名的鸟儿飞过，犹如滑翔在蓝宝石之上。大的，展翼低飞；小的，间或点缀云角。纳帕海虽然干涸，可它依旧吸引着这些美丽的生灵，在草原的天空中自由翱翔，把这片饥渴的草原呼唤。纳帕海在雪山的映照下，发出坚强的声音，草原上的风又疾又劲，向我宣示着它坚强的性格。 很久，卓玛和我都不再说话，我知道我们暂时找不到可以延展的话题，那就在这片空旷中自由放逐吧。忽然，身后响起美妙的歌声，厚重悠长的中音，像草原上的风，穿透旷野的宁静，带着急促的哨音划过耳畔。回首寻声，发现那个始终低头沉默走路的男人终于抬起头，是他，一曲悠扬，听得身后的马儿欢快起来，跑到我的马旁，一如两两低语亲昵的情侣。
卓玛重新开始说话：“它们一起出生，一起长大，你骑的身体好，这个不好，但它们天天一起出来，谁都离不开谁。”原来，这里的马也如此多情，相伴相随不肯一时分离。看看那个精瘦男人，再看阳光下的卓玛，我也重新找到了快乐：“你们一样的，你和他，像这两匹马一样。”
卓玛先是一愣，然后明白过来，羞得把脸藏进围巾里：“他不会讲你们的话，可他也听懂了。”
男人的歌声嘹亮起来，像一条清澈的溪流灌注进这片失了海子的土地上。草还没有返青，只在根部有了生长的气息，浸润在洗涤心灵的曲调中，我仿佛听到草长水流的声息，仿佛看见卓玛讲的海子清亮，鸟儿聚集，满地格桑花的纳帕海。
走进纳帕海深处
走进纳帕海的最深处，我踩在海子边，水已经少得可怜，但那里是水，是高山乳汁哺育着这方水土，这方人。远行近两个小时，竟无一位游客，我独享着这片美好的土地，和土地上朴实的劳动者的守护。我不禁微醉，醉在西去的，从不被掩盖的阳光里，醉在群山环抱，卧牛飞鸟间的纳帕海。
纳帕海就像一幅绚丽的画，虽然缺水让它失了一湾一池的景致，却依然迷人。她就像一位少女，婷婷玉立在香格里拉，有黑红发亮的肌肤，有爽朗朴实的性格。回程中，卓玛对我说，她最想做的两件事，一是带着孩子去天安门看看，为了这个目标她会努力攒钱。还有一个，就是让孩子多念书。边说，她边扯下包头的围巾，那些被劳碌掩去的青春，一下子跳动在我面前。她说：“你看，我才二十五岁，已经有两个孩子了。我们读书少，二年级就不能再读了，要早早结婚。我羡慕你，这么大了还像孩子一样出来玩儿。我要让孩子读书，再苦也要，让他们像你，不要像我。”
斜阳下的纳帕海
那些竖着的柱子再次出现，那是门，一扇神奇的门，我向往着门里的景色，卓玛向往门外的风光。
斜阳中，纳帕海沐浴在一片桔色的光芒中，自我放牧的牦牛果然很是自觉，一头接着一头从远处汇集过来，“叮咣，叮咣……”向着炊烟飘荡处走去。一只只小黑猪更是欢快无比，颠着跳着奔向家的方向。回家，是回家的时候了，再远，再穷，那是家啊！蓝天尽处，群山那头，不知是鹰，还是什么鸟，故意卖弄般掠出一条直线滑翔而去，也是回家了，对吗？
翻身下马我才发现，将近四个小时的骑乘，让我已经不能习惯平地，走起路来感觉地面到处是坑。要求给卓玛拍照，看得出她非常开心，只是有点不好意思：“我不好看。”可留在我相机中的她，是那么漂亮迷人，像这片纳帕海，有她独特的风情，健康阳光的美貌。
当夜，宿在独克宗古镇，宁静的夜晚我却梦境不断，有暴雨、有播种、有海子里水花翻飞。当然，还有卓玛和他的男人，我们一起念着经文祈祷，那些吟诵恰似草原上听到的歌声，悠远、深长。感谢这个三月，让我有机会贴在大地的心脏，倾听这乡土的低唱，让我聆听这乡人的心声，让我与他们一起欢乐、一起担忧。
攻 略
看点：
1.冬季观鸟
每年11月以后，成群的黑颈鹤、斑头雁、白鹤、黄鸭、麻鸭陆续来到这里，在此越冬，纳帕海是黑颈鹤最理想的栖息地，也是众多游客、观鸟爱好者和旅游爱好者的青睐之地。 2.夏季草场
每年5月到8月，是纳帕海最美的季节。可以感受典型的香格里拉风光，蓝天白云，周围一片天然牧场，牦牛、野猪点缀在绿草如茵的大地上，体会“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的意境。