【摘 要】
：
后蹬跑是将途中跑后蹬阶段的动作加以强调和突出而形成的一种专门练习。后蹬跑对发展学生的协调性、腿部力量有积极作用,对纠正途中跑时后蹬不充分而造成“坐着跑”、步幅过
论文部分内容阅读
后蹬跑是将途中跑后蹬阶段的动作加以强调和突出而形成的一种专门练习。后蹬跑对发展学生的协调性、腿部力量有积极作用,对纠正途中跑时后蹬不充分而造成“坐着跑”、步幅过小的缺点也有较大帮助。 一、动作要领 (一)上体正直或稍前倾,两臂前后有力摆动。 (二)摆动腿积极向前上方大幅度摆动,带动同侧髋充分前送。
Afterwards, it is a special exercise formed by emphasizing and highlighting the actions in the post-operational stage. Afterwards, it has a positive effect on the development of students’ coordination and leg strength. It also helps to correct the shortcomings of “sit and run” and excessively small steps when correcting en route squats. First, the action essentials (A) the upper body straight or slightly forward, two arms vigorously swing back and forth. (2) Swinging leg actively swings forward and upwards, driving the ipsilateral hip fully forward.
其他文献
在双杠分腿坐前滚翻成分腿坐教学中常会出现以下四个错误: 一、开始做动作时,上体前倒后提不起臀部 产生原因: 1.学生有恐惧心理。 2.两手握杠点离大腿太远。 3.肩触杠离手
导语是语文课堂教学诸环节中的一个重要环节。有经验的老师非常重视导语的设计。俗话说,良好的开端是成功的一半。导语设计得好,可以在上课一开始就激发起学生的学习兴趣,增
题目 已知ａ2 +ｂ2 =1,ｘ2 +ｙ2 =4,求ａｘ+ｂｙ的最大值 .病症 ∵ ａ2 +ｘ2 ≥ 2ａｘ (当且仅当ａ=ｘ时取等号 ) ,ｂ2 +ｙ2 ≥ 2ｂｘ (当且仅当ｂ =ｘ时取等号 ) .∴ ａｘ +ｂｙ≤ 12 (ａ2 +ｘ2 +ｂ2 +ｙ2 ) =12 [(ａ2 +ｂ2 ) +
原题:在一定温度下,把2摩O_2通入一个一定容积的密闭容器里,发生如下反应: 当此反应进行到一定程度时,反应混和物就处于化学平衡状态。现在该容器中,维持温度不变,令a、b、c
“换元法”是一种非常重要的解题方法,三角换元法又是换元法中最常用的一种。但在使用三角换元法时稍有不慎就会发生错误,笔者最近在翻阅近几年的一些教学杂志时,发现一种非
化学课外活动是化学课堂教学的延伸、巩固和发展,是化学教学全过程的一个重要部分,而课外讲座则是课外活动的一种重要形式,是大面积提高学习兴趣、扩大知识视野的重要途径。
对于这类非平衡电桥问题,一般需用基尔霍夫定律和欧姆定律来解决,超出中学教学大纲范围.现介绍一种等效替代法——Y—Δ变换法来求解这类问题.1.Y—Δ变换的规律三个电阻如图
抽象函数的习题主要特点就是没有给出函数的解析式,因此,许多学生觉得解题难以下手,解题结果正确与否难以判断.那么解题中究竟要注意些什么呢?下面笔者就教学中的一点实践经
作文能力包括审题能力、立意能力、搜集素材的能力、选择题材的能力、选择体裁的能力、语言表达能力、修改文章的能力等七方面,而每一种能力都离不开思维能力。 中学生正处
一、选择题(本题包括5小题,每小题2分,共10分。每小题只有一个选项符合题意。) 1.下列气体不会造成大气污染的是 【B】 A.二氧化硫 B.氮气 C.一氧化碳 D.一氧化氮 2.少量下