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摘要：本文将采用文献资料法，从学生、学校、社会等多个层面进行研究，旨在说明体育的重要性以及体育纳入高考的必要性。
关键词：身体健康；体育纳入高考；学生体质
当前国内就体育要不要纳入高考这一问题引发众多争议，众多专家学者也给出了不同的观点，分析了利弊，但最终也没有一个明确的态度。自高考制度实行以来，重智育轻体育的现象尤为严重，一考定终身的观念深入人心，社会风气走向越来越严重，往往以升学率来评判一个学校的好坏，使得不需要参加高考的体育科目更加的显得不重要，被学生、家长、学校以及社会忽视，进而导致了学校体育课实则已名存实亡，也成为了学生体质下降的重要原因。针对这一现状，本文将重点阐述将体育纳入高考的重要性及其必要性。
一、学生角度
（一）身体健康方面
就学生而言，文化课一直占据生活的重要部分，普通高中学生从结束九年义务教育升入高中开始就一直积极为高考做准备，可以说把高考作为了人生中第一个转折点，把考上好的大学作为近期目标，大多数高中生过着三点一线的生活，大多数时间都在学习，根本没有时间进行锻炼，就连体育课也常常被占用，导致学生身体健康状况越来越差，肥胖比重越来越高。有不少研究表明，经常进行适当的体育锻炼有助于身体健康。国内外都有不少研究证明这一点。毛泽东曾说过：“身体是革命的本钱！”不难看出健康的重要性。我国也有句俗语，“健康之道，运动为妙”[1]。法国思想家伏尔泰也提出了“生命在于运动”的格言，由此都可见适当的体育锻炼有助于身体健康。
（二）心理健康方面
高中生在面对社会、学校、家庭和自身的压力时，压力难以得到调解，长此以往，不少学生出现了心理问题。心理调查研究表明，新进入高三的学生中，53.8%的学生会出现焦虑、强迫、偏执等精神问题[2]。在欧晓霞对高三学生睡眠状况的调查研究中，有调查结果显示，75%的学生认为导致睡眠障碍的因素在于心理因素[3]。在近年来有关高中学生自杀事件屡见不鲜，就有新闻报道，一起高三学生自杀悲剧引发的思考[4]，类似这样的事件数不胜数。而适当的体育锻炼，不仅有助于身体健康，同时对心理健康也有促进作用。杨雄等人曾在文章中指出：体育运动能抵抗消极情绪，促进个体产生积极情绪。分散注意假说：运动后，可产生注意分散，从而降低抑郁、焦虑等不良情绪水平[5]。美国心理学家伯格也指出，中等强度的体育活动，有利于情绪改善[6]。这些都表明了體育对学生心理健康有着促进作用。
（三）学习成绩方面
从学生的角度出发，大环境下，绝大多数学生最为关心的莫过于学习成绩了，在有限的时间里，进行体育锻炼会不会对我的学习成绩造成一定的影响？美国伊利诺伊大学的科学家发表研究报告指出，体育锻炼能提高学生的注意力，从而提高学习成绩[7]。谭腾飞曾说，学生体育课成绩与文化课成绩没有明显关系，但在一定条件下，体育成绩能对文化课成绩有积极影响[8]。综上所述，在学习成绩方面，进行适宜的体育锻炼并不会使文化课成绩下降，从某种程度上来说，还有一定的促进作用。这也足以表明体育纳入高考的必要性。
二、学校角度
（一）教师与教学方面
从近几年来的调查研究，有关学校体育锻炼的现状调查中，大多出现体育老师经常由语数外等其他老师担任，体育教师“放羊式”的教学状态，亦或是体育课被占用，常因天气原因改上语数外等需要高考的科目，也常被用来考试等。大家约定俗成的一致认为体育就是身体练习，认为体育相较于其他的学科而言，因为不需要考试，故而就认为并不重要。实际上体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程[9]。体育教师坚持自己的初衷，捍卫自己的岗位，体育只是以身体练习为主要手段，并不是唯一手段。类似于天气原因，体育完全可以进行体育健康知识的课堂，进行体育理论知识的学习，类似于运动损伤及其康复、运动后疲劳如何消除等，这些都有益于今后学生的体育锻炼。健康知识的宣讲的重要性并不亚于身体练习，应是一种并列关系，没有孰轻孰重之说。同时体育教师应加强自身的教学质量，让体育教师这一职业有其他应存在的意义，体育教学并不是任何一门学科的老师就可以代替的，并不是仅仅局限于集合、整队、下课这种放羊式教学。学校体育教师队伍更加的专业化，学校体育更加正规化，这使得体育纳入高考更加的重要。
（二）场地器材利用方面
学校体育课的不规范直接影响学校器材的利用率，往往因为体育不需要考试而不受重视，有些学校的场地器材并不是很完善，即便有也不常用，没有专业的教学及指导，有些项目学生都不了解，更谈不上如何使用器材了，故而在有限的教学器材及场地的情况下，其利用率也并不高。其次，体育本身并不快乐，快乐实际是在竞争及其比赛中获得。在练习一项技能的过程中，其本身就是苦与累。学生不会这项技能，自然场地器材的利用率就不高。有很多方面会致使学生不能习得这项技能，就高中学生而言，并不仅仅依靠兴趣去使其锻炼，学校应有其考核标准及其手段来使得学生进行有计划、长期性的锻炼。体育纳入高考在教学器材的利用方面也将会有较大的影响。
（三）体育学科的发展方面
在我国这个大环境下，应试教育仍是我国教育的一大主流，考试是衡量教学质量的标准之一。在众多的学科中音体美三大学科不需要高考，只有少数艺考生会参加。这也使得这三大学科在学校教学中所占比重、重视程度不高。其发展程度也不如其他学科，无论是从师资、教学资源还是课时比重。体育纳入高考会大大提高学校对体育学科的重视，将会有利于体育学科的发展。首先学生自身方面会得到一定的重视，从而加强体育锻炼；其次家长方面也会进行监督，开始关注孩子身心健康的发展；学校方面会加强体育师资队伍的建设，无论是在教学内容还是在教学手段上都将越来越正规化，场地器材也会越发的完善，硬件设施和软件设施都会有较大的提高；政府方面也会加大资金的投入和关注度。体育纳入高考对体育学科的发展将有着较为重大的影响。 三、社会角度
习近平同志在党的十九大报告中指出：“中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活的需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾”[10]。体育文化是社会主义文化的重要组成部分，学校体育的良好建设将有利于学校体育文化良好风气的形成，在一定程度上将影响社会体育文化风向的导向，形成良好的社会体育健身文化，使得体育产业蓬勃发展，健身行业茁壮成长。在这些健身企业的诞生下，人们的业余生活将更加的丰富和美好，从某种层面来讲，将有利于满足人民的精神文化需要，释放身心压力。而体育纳入高考将成为一大催化剂，体育高考有了政策的保障，上级领导的重视，大量的经济投入，这些都将直接引起社会的广泛关注，健身房、培训班等都将会有较大的发展，而这些将直接影响国民的体质健康以及业余生活的丰富度，有利于缓解我国的社会矛盾，满足人民的精神需求。
四、结论
综上所述，无论是从学生、学校、社会等多个角度来看，体育纳入高考不仅有利于体育学科的发展，对学生体质健康状况的现状有所缓解，更重要的是形成一种全民健身的社会风气，让体育锻炼成为一种潮流，进而对社会产生有利影响，减少身体疾病，节约社会资源。大环境下，引起对健康的高度重视，对体育的高度重视，为未来的发展奠定良好的基础，将体育纳入高考不失为一个良策。
参考文献：
[1]郑博.论体育对人身体健康的影响[J].商业文化（学术版），2009（12）：263.
[2]胡东明.从容走过高三——与新高三学生谈心理调节[J].山西教育.高考理科，2005（10）：49.
[3]欧晓霞.对高三学生睡眠状况的调查研究[J].山东教育，2009（Z5）：26-27.
[4]樊未晨.一起高三學生自杀悲剧引发的思考[N].中国青年报，2011-05-13（003）.
[5]杨建雄，谢丽娜.大学生焦虑问题与体育运动研究综述[J].湖州师范学院学报，2006（02）：74-78.
[6]季浏，李林，汪晓赞.身体锻炼对心理健康的影响[J].山东体育学院学报，1998（01）：38-43.
[7]儿童参加体育锻炼能够提高学习成绩[N].新华每日电讯，2009-04-09（008）.
关键词：身体健康；体育纳入高考；学生体质
当前国内就体育要不要纳入高考这一问题引发众多争议，众多专家学者也给出了不同的观点，分析了利弊，但最终也没有一个明确的态度。自高考制度实行以来，重智育轻体育的现象尤为严重，一考定终身的观念深入人心，社会风气走向越来越严重，往往以升学率来评判一个学校的好坏，使得不需要参加高考的体育科目更加的显得不重要，被学生、家长、学校以及社会忽视，进而导致了学校体育课实则已名存实亡，也成为了学生体质下降的重要原因。针对这一现状，本文将重点阐述将体育纳入高考的重要性及其必要性。
一、学生角度
（一）身体健康方面
就学生而言，文化课一直占据生活的重要部分，普通高中学生从结束九年义务教育升入高中开始就一直积极为高考做准备，可以说把高考作为了人生中第一个转折点，把考上好的大学作为近期目标，大多数高中生过着三点一线的生活，大多数时间都在学习，根本没有时间进行锻炼，就连体育课也常常被占用，导致学生身体健康状况越来越差，肥胖比重越来越高。有不少研究表明，经常进行适当的体育锻炼有助于身体健康。国内外都有不少研究证明这一点。毛泽东曾说过：“身体是革命的本钱！”不难看出健康的重要性。我国也有句俗语，“健康之道，运动为妙”[1]。法国思想家伏尔泰也提出了“生命在于运动”的格言，由此都可见适当的体育锻炼有助于身体健康。
（二）心理健康方面
高中生在面对社会、学校、家庭和自身的压力时，压力难以得到调解，长此以往，不少学生出现了心理问题。心理调查研究表明，新进入高三的学生中，53.8%的学生会出现焦虑、强迫、偏执等精神问题[2]。在欧晓霞对高三学生睡眠状况的调查研究中，有调查结果显示，75%的学生认为导致睡眠障碍的因素在于心理因素[3]。在近年来有关高中学生自杀事件屡见不鲜，就有新闻报道，一起高三学生自杀悲剧引发的思考[4]，类似这样的事件数不胜数。而适当的体育锻炼，不仅有助于身体健康，同时对心理健康也有促进作用。杨雄等人曾在文章中指出：体育运动能抵抗消极情绪，促进个体产生积极情绪。分散注意假说：运动后，可产生注意分散，从而降低抑郁、焦虑等不良情绪水平[5]。美国心理学家伯格也指出，中等强度的体育活动，有利于情绪改善[6]。这些都表明了體育对学生心理健康有着促进作用。
（三）学习成绩方面
从学生的角度出发，大环境下，绝大多数学生最为关心的莫过于学习成绩了，在有限的时间里，进行体育锻炼会不会对我的学习成绩造成一定的影响？美国伊利诺伊大学的科学家发表研究报告指出，体育锻炼能提高学生的注意力，从而提高学习成绩[7]。谭腾飞曾说，学生体育课成绩与文化课成绩没有明显关系，但在一定条件下，体育成绩能对文化课成绩有积极影响[8]。综上所述，在学习成绩方面，进行适宜的体育锻炼并不会使文化课成绩下降，从某种程度上来说，还有一定的促进作用。这也足以表明体育纳入高考的必要性。
二、学校角度
（一）教师与教学方面
从近几年来的调查研究，有关学校体育锻炼的现状调查中，大多出现体育老师经常由语数外等其他老师担任，体育教师“放羊式”的教学状态，亦或是体育课被占用，常因天气原因改上语数外等需要高考的科目，也常被用来考试等。大家约定俗成的一致认为体育就是身体练习，认为体育相较于其他的学科而言，因为不需要考试，故而就认为并不重要。实际上体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程[9]。体育教师坚持自己的初衷，捍卫自己的岗位，体育只是以身体练习为主要手段，并不是唯一手段。类似于天气原因，体育完全可以进行体育健康知识的课堂，进行体育理论知识的学习，类似于运动损伤及其康复、运动后疲劳如何消除等，这些都有益于今后学生的体育锻炼。健康知识的宣讲的重要性并不亚于身体练习，应是一种并列关系，没有孰轻孰重之说。同时体育教师应加强自身的教学质量，让体育教师这一职业有其他应存在的意义，体育教学并不是任何一门学科的老师就可以代替的，并不是仅仅局限于集合、整队、下课这种放羊式教学。学校体育教师队伍更加的专业化，学校体育更加正规化，这使得体育纳入高考更加的重要。
（二）场地器材利用方面
学校体育课的不规范直接影响学校器材的利用率，往往因为体育不需要考试而不受重视，有些学校的场地器材并不是很完善，即便有也不常用，没有专业的教学及指导，有些项目学生都不了解，更谈不上如何使用器材了，故而在有限的教学器材及场地的情况下，其利用率也并不高。其次，体育本身并不快乐，快乐实际是在竞争及其比赛中获得。在练习一项技能的过程中，其本身就是苦与累。学生不会这项技能，自然场地器材的利用率就不高。有很多方面会致使学生不能习得这项技能，就高中学生而言，并不仅仅依靠兴趣去使其锻炼，学校应有其考核标准及其手段来使得学生进行有计划、长期性的锻炼。体育纳入高考在教学器材的利用方面也将会有较大的影响。
（三）体育学科的发展方面
在我国这个大环境下，应试教育仍是我国教育的一大主流，考试是衡量教学质量的标准之一。在众多的学科中音体美三大学科不需要高考，只有少数艺考生会参加。这也使得这三大学科在学校教学中所占比重、重视程度不高。其发展程度也不如其他学科，无论是从师资、教学资源还是课时比重。体育纳入高考会大大提高学校对体育学科的重视，将会有利于体育学科的发展。首先学生自身方面会得到一定的重视，从而加强体育锻炼；其次家长方面也会进行监督，开始关注孩子身心健康的发展；学校方面会加强体育师资队伍的建设，无论是在教学内容还是在教学手段上都将越来越正规化，场地器材也会越发的完善，硬件设施和软件设施都会有较大的提高；政府方面也会加大资金的投入和关注度。体育纳入高考对体育学科的发展将有着较为重大的影响。 三、社会角度
习近平同志在党的十九大报告中指出：“中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活的需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾”[10]。体育文化是社会主义文化的重要组成部分，学校体育的良好建设将有利于学校体育文化良好风气的形成，在一定程度上将影响社会体育文化风向的导向，形成良好的社会体育健身文化，使得体育产业蓬勃发展，健身行业茁壮成长。在这些健身企业的诞生下，人们的业余生活将更加的丰富和美好，从某种层面来讲，将有利于满足人民的精神文化需要，释放身心压力。而体育纳入高考将成为一大催化剂，体育高考有了政策的保障，上级领导的重视，大量的经济投入，这些都将直接引起社会的广泛关注，健身房、培训班等都将会有较大的发展，而这些将直接影响国民的体质健康以及业余生活的丰富度，有利于缓解我国的社会矛盾，满足人民的精神需求。
四、结论
综上所述，无论是从学生、学校、社会等多个角度来看，体育纳入高考不仅有利于体育学科的发展，对学生体质健康状况的现状有所缓解，更重要的是形成一种全民健身的社会风气，让体育锻炼成为一种潮流，进而对社会产生有利影响，减少身体疾病，节约社会资源。大环境下，引起对健康的高度重视，对体育的高度重视，为未来的发展奠定良好的基础，将体育纳入高考不失为一个良策。
参考文献：
[1]郑博.论体育对人身体健康的影响[J].商业文化（学术版），2009（12）：263.
[2]胡东明.从容走过高三——与新高三学生谈心理调节[J].山西教育.高考理科，2005（10）：49.
[3]欧晓霞.对高三学生睡眠状况的调查研究[J].山东教育，2009（Z5）：26-27.
[4]樊未晨.一起高三學生自杀悲剧引发的思考[N].中国青年报，2011-05-13（003）.
[5]杨建雄，谢丽娜.大学生焦虑问题与体育运动研究综述[J].湖州师范学院学报，2006（02）：74-78.
[6]季浏，李林，汪晓赞.身体锻炼对心理健康的影响[J].山东体育学院学报，1998（01）：38-43.
[7]儿童参加体育锻炼能够提高学习成绩[N].新华每日电讯，2009-04-09（008）.